Nehezen tudsz foglalkozni egy ítélővel és negativitásával? Ezek a tapasztalatok és 5 lecke segíthetnek abban, hogy megváltoztassák az utat.
Mindannyian megtapasztaltuk az ítélő embereket életünkben, legyen főnök, munkatárs, családtag, barát, partner vagy esetleg egy idegen idegen.
De attól tartunk, hogy a negatívan és a kritikus kilátások mellett döntenek, teljesen magunkon áll. De még ennél a pontnál.
Van néhány olyan dolog, ami fontos ahhoz, hogy észrevehetjük, mikor szembesülsz egy erősen ítélő személyrel, és néhány olyan módon, amellyel bírhatsz kritikus szempontokkal.
Az a helyzet, hogy tapasztalatom van egy múltjáról egy különösen ítélő személynél.
Nagyon ítélő barátom tapasztalataim
Ismertem Emmy-t, mióta az általános iskolában vagyunk, és mindig is nagyon közvetlen volt és nagyon őszinte volt. Gyorsan megosztotta véleményét, és nem zavarta, ha valaki megsérült a folyamatban.
A középiskolában meglehetősen normális volt megjegyezni, hogy egy osztálytársa hiányzik a divatérzékből vagy a kapcsolat hibájából.
De Emmy megjegyzései nem csupán megfigyelések voltak, túl kritikusak voltak, és vágtak.
Sajnálatos módon nem mondhatom, hogy hiperkritikus ítéleteit inspiráló és intelligens vitákkal ellensúlyozom. Legtöbbször a véleményével együtt jártam, és bólintott az elfogadásban.
Ahogy öregszünk, más emberek kritikai megjegyzései és megítélése nem hűlt le, ha valami rosszabb lett volna. Mégis, közel maradtunk a középiskola kezdetéig.
Nem sokáig hatodik évfolyamra, amikor Emmy vitatkozott Becca és Adam rettegésének abszolút undorító lehetőségeiről *, aki valójában úgy gondolta, elég aranyosnak tűnt * Végre eldöntöttem, hogy nem tudom elviselni a vétkesség megszállottságát.
Nagy lépést tettem a barátságunkból, és Emmy folytatta a régebbi gyerekek klikkelését, és az általános iskolai régi barátokkal együtt lógtam. [Olvassa el: 4 kérdés, hogy ismeri fel a mérgező barátait 3 lépés ahhoz, hogy felszabadítsa őket az életedből]
Nem sok mindent láttunk az első egyetemi évünkön. Úgy gondoltam, hogy majdnem hét év után találkozom egy érettebb és kevésbé diszkriminatív Emmy-szal. De ez messze volt az igazságtól. Emmy az elemi iskola felnõtt változata volt, ám ugyanolyan ítélõképes volt.
Az egyik első beszélgetésünk, miután láttuk egymást, negatív véleménye volt az iskola létesítményeiről, a rohadt professzorokról és a campus kultúrájának hiányáról, amelyről úgy gondoltam, hogy mindezek eléggé félelmetesek voltak eddig.
Így kezdődött a dilemma az ítéletelő Emmy ellen. Mióta ugyanabban az egyetemben távolabb járunk a kis szülővárosunktól, elvárták, hogy barátok legyenek, a múltunk állítólag összeköt minket.
De én még nem voltam az elfogadó osztályiskola. Nem akartam szorosan foglalkozni egy olyan erősen ítélő emberrel, mint Emmy az egyetemi karrierem négy évében. [Olvassa el: Hogyan lehet a szavainak hatalmát megcsinálni vagy megszakítani másokkal való kapcsolataidat?]
Miközben arra gondoltam, hogy hogyan viszonyuljak a helyzetemhez az Emmy-vel, némi érdekes észrevételt értem el, hogy miért pontosan az ítélő emberek az, ahogy vannak.
Az én 3 megvalósításom az Emmy-ról és más ítélő emberekről
# 1 Ők azok, akiknek a problémája van. Amennyire az ítélő emberek azt szeretnék, ha elhinne, hogy mindenki más a probléma, és tökéletesen közel állnak egymáshoz, láthatjuk a hibát ebben az érvelésben.
A bíráló emberek mindenre kritizálnak. Függetlenül attól, hogy az emberek vagy a dolgok, véleményük pusztán negatív szempontokra összpontosít, és nem látja, hogy ez nagyszerű.
Ez az ítélet és hiperkritikus szempont a mélyen gyökerező személyes bizonytalanságoktól és boldogtalanságtól származik. Az ítélő emberek rendkívül sérülékenyek a saját életükért, és így elfogják a körülöttük lévőket, hogy jobban érezzék magukat saját helyzetükben, vagy önmagukban. [Olvasd el: 10 jelet, amelyek felismerik az önző szeretteit és 5 lépést, hogy megakadályozzák őket, hogy bántani tudjanak]
# 2 Hiányoznak az empátia. A megítélő emberek nem csak bizonytalanok, de gyakran hiányoznak a nagymértékű empátia. Nagyon ítélő emberek nem képesek megérteni, és megosztani egymás érzéseit.
Nem képesek vagy hajlandóak látni a világot a másik szeme által, és ezért más hitelességüket, döntéseiket, félelmeiket és véleményeiket, amelyek nagymértékben különböznek a sajátjától.
Nem veszik észre a fájdalmat vagy bűncselekményt, amelyet valakinek az egyik megítélésük alapján okozhat, vagy talán tényleg nem érdekli.
# 3 Nem látják, hogy több perspektívája van a világnak. A nagyon megítélő emberek gyakran nem látják, hogy sokféleképpen nézhetik meg a világot, és mindent benne. Ez a sokszínűségnek való képtelenség sok döntést hoz.
A megítélő emberek nem ismerik fel, hogy sok helyes mód van a világ egyes részeinek észlelésére. Ehelyett úgy vélik, hogy csak egyetlen valódi válasz ad bármilyen kérdésre. Ez lehetővé teszi számukra, hogy higgyenek abban, hogy joguk van olyan embereket megítélni, akik nem osztják meg ugyanazokat a vélekedéseiket vagy véleményüket.
5 lecke, hogy megbirkózzanak az ítélő emberekkel
Tehát, ha ezek az igazságok egy része az erősen ítélő emberekről, akkor hogyan kell velük foglalkoznunk?
# 1 Ismerd meg magadat, és bízz magadban. Az ítélő emberek gyorsan megkérdőjelezhetik magukat és meggyőződésüket állandó kritikai megjegyzéseikkel.
De annak érdekében, hogy megbirkózzanak egy ítélő személyrel, tudnia kell, és győződjön meg róla.Megpróbálják elhinni, hogy a véleménye vagy nézőpontja helytelen, vagy le van tiltva, és tudnia kell, hogy valóban jogod van saját módjára nézni a világot és magát. [Olvassa el: Hogyan viselkedik az önbecsülés hatással van rád és a kapcsolatokra]
Ráadásul az erősen ítélkező emberek gyakran megyek a övön aluli, vagy olyan embereket üt, ahol biztosak benne, hogy fájni fog. Ez különösen akkor igaz, amikor az ítéletelő emberek megjegyzést fűznek a valaki más ismert bizonytalanságára, például testük egy bizonyos részére, vagy esetleg egy hibára, amit a múltban tettek.
Meg kell ölelnie, amit van, és mit gondolsz, és biztos, hogy ne hagyja, hogy bárkinek ítélő személy elhagyja önt.
Ha önmagadat ismeri, és magad maradsz, akkor elkerülheted az olyan bonyolultságokat, amelyek az ítélő emberek megjegyzései szerint hihető megfigyelések vagy tanácsok. [Olvasd el: 11 lépést, hogy beleszeretsz magaddal és sokkal jobbak legyetek!]
# 2 Ne vegye a negatívan szívükre. Egy másik hasznos tanács, nem veszik komolyan a bíráló személy negativitását. Emlékezned kell arra, hogy valódi bizonytalanságú emberek, és negativitásuk belülről származik.
Negatitásuk nem tükrözi önt, hanem saját helyzetükre vagy személyére reagál. Ha ismeri önmagát, azt hiszi, hogy igaz, és őszintén jó érzés a saját bőrén, akkor nem hagyhatja, hogy negatívan és a világ kritikus nézete lehessen. [Olvasd el: 13 boldog dolgot kell egy tökéletesen boldog élethez!]
# 3 Próbálja meg figyelmen kívül hagyni őket, vagy elkerülni őket, ha lehetséges. Ha nem tudsz elkerülni egy ítélő személyt, talán munkatárs vagy családtag, akit elakadtál, legalább próbáld meg figyelmen kívül hagyni őket.
Sürgősen megpróbálod megváltoztatni az útjaidat, ezért miért pazarolod a drága időt és energiát egy olyan emberre, aki nem érdemli meg a jóságát. Jobb, ha hagyod, hogy ezek a kegyetlen megjegyzések repüljenek mögötted, és inkább összpontosítsunk minden olyan csodálatos dolgot, amire Önnek megyek, mint pl. A képességed, hogy könyörületes, pozitív és érthető legyen.
# 4 Válassza ki a csatákat óvatosan az ítélő emberekkel. Ez kiváló tipp azoknak, akik néha jó érvnek tartják. Az a probléma, hogy az erősen ítélkező emberekkel vitatkoznak, képtelen több pontot látni. Kétségtelenül semmit sem fogsz szerezni azzal, hogy vitatkozni próbálsz egy ítélő személy ellen, mert nem fogják elolvasni a történet oldalát.
Természetesen az ítélő személy is élvezni fogja az érvelést, mivel lehetővé tenné számukra, hogy több kritikai dolgot mondjanak el egy helyzetről vagy személyről, és hogy véleményüket ismét * meghallgassák.
Bár nem tudod ellenőrizni az ítéletező személy tevékenységeit, ellenőrizheti saját válaszát. Ezért jobb, ha nagyobb ember leszel, és elkerülhetsz minden érvet, mivel valószínűleg soha nem fogsz "nyerni". Nem számít, mit mondasz, vagy mennyire erős egy olyan pont, amit csinálsz, akkor el fognak járni, hisz igazuk van, és tévedsz. [Olvassa: 12 lépés az életed megváltoztatásához és azonnal boldoggá válni]
# 5 Meg lehet némi betekintést nyerni az ítélő emberekből. Ne felejtsd el, hogy nem arról a betekintésről beszélek, amelyet a ruhád közvetlen kritikáiról, vagy a társkereső választásokról tanultak.
Amit beszélek, az a betekintés, amelyet önmagadról, mint egyénről és saját személyes fejlődéséről szerezhet. Az évek során felfedeztem, hogy az ítélő emberek egyre kevésbé érintenek engem, mert úgy döntenek, hogy távol tartom magam tőlük, ami nem volt kényelmes az általános iskolában.
Most már tudom, milyen messzire jöttem olyan emberként, hogy kevésbé hallgatom, hogy mit mondanak az ítéletelő emberek, és inkább gondolkozzanak el arról, hogy mit is tükröznek róluk. Megtanulhatsz magadról és egy másik személyről, aki arra alapul, hogyan reagál az ítélő és negatív kommentárokra vagy az életedre. [Olvasd: 21 érzelmi visszaélés jeleit csendben hordozhatja]
Mi történt Emmy-vel és én?
Nehéz volt manőverezni a várakozást, hogy barátságunk legyen az egyetemen a korábbi barátságunk miatt. Mégis, miközben igazak voltak magamnak, tudtam, hogy nem akartam negatívan és megítélni az egyetemi éveim alatt, amelyek feltehetően felszabadultak és felfedeződnek.
Úgy döntöttem, hogy a barátságunkat vissza kell hagyni, ahol kezdődött, az általános iskolában. Soha nem magyaráztam meg teljes mértékben Emmy-nak, hogy miért nem tettem semmiféle erőfeszítést, hogy megnézzem őt a négy év alatt.
De tudtam, hogy ha megpróbálnám megmagyarázni magam, akkor képtelen lenne látni valami igazságot a helyzetben, és inkább valószínűleg bírálta volna.
Bár először úgy éreztem magam, hogy elhagyta Emmy-t, tudtam, hogy ez a helyes döntés a magamnak és a saját boldogságomnak. Nehéz lenne megkülönböztetni a negativitását, ha az évek során folyamatosan körültekintően ítéltem meg.
Bár már évek óta nem beszéltünk, még mindig osztoznak az éves Facebook boldog születésnapok, és az alkalmi Instagram is. De a közösségi médián keresztül véletlenszerű vándorlásom során észrevettem, hogy cinikus, kritikai és ítélőképes énje nagyon hasonlít, mint mindig is. [Olvasd el: 16 jelek a barátod egy figyelem kurva!]
Most az általános iskolai események vagy az egyetemi foglalkozások megjegyzése helyett ugyanúgy ítélkezik az alternatív szülői stílusokról és a nem szokványos oktatási lehetőségekről.
Míg egyes megítélő emberek soha nem változnak, hasznos tudni, hogy honnan származik a negativitásuk, és hogy pontosan hogyan kell navigálnia sajátos társadalmi természetüket.
[Olvassa el: Hogyan lehet elengedni egy olyan kapcsolatot, ami rossz neked]
Nem mindig változtathatja meg az ítélő embereket. De azáltal, hogy megtartja a megvalósulásaimat és az öt leckét, megtanulhatja kezelni az erősen ítélkező embereket oly módon, hogy megszabaduljon a negativitástól, és segítsen felnőttként nőni.
