Ne hagyja, hogy a bizonytalansága megakadályozza vagy áldozza meg álmait. Itt az ideje, hogy harcoljunk, és megtudjuk, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket.
Az akadályok áthúzása és a bizonytalanság leküzdésének megtanulása nemcsak erős emberré tesz, hanem megmutatja, hogy mennyire keményebb vagy akkor, ha valójában gondolkodsz. Szóval, ha elolvastad ezt, akkor tudod, hogy itt az ideje dolgozni magadon, és harcolni a bizonytalanságodon. [Olvasd el: 29 jelek és módok, hogy teljesen érezd magad érezni]
Hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket?
A középiskola nem volt jó idő számomra. Kicsit pufók voltam, tombiaként öltözve, és még csak tizenkilenc éves koromban nem volt igazi kapcsolat. Nem voltam a "legmelegebb lány az iskolában" tapasztalat, mint néhány ember. Valójában a legtöbb középiskolai tapasztalatom aggasztotta, hogy mit gondolnak rólam, ha el tudnám húzni egy ruhát, vagy ha valaha is megcsókolnák.
Természetesen ezek történtek, de a bizonytalanságom lehetővé tette számukra, hogy sokkal később az életben történjenek. Lássuk, milyen bizonytalanságokat tesznek valakivel?
Most nem azt mondom, hogy a bolygó legmelegebb nõje lettem, és most már vannak embereim, akik követtek engem, de a bõrembe kerültem, és megtanultam szeretni magam. Persze, még mindig félek, hogy sok dolgot csinálok. Mindannyian bizonytalanok vagyunk, de meg kell tanulnod összetörni őket.
# 1 Te hibázol. Figyelj, nem számít, mennyit dolgozol magadon, hibákat fogsz csinálni. Te humán vagy. Ez része az életnek és hogyan tanulunk. És ha úgy gondolja, hogy megtanulta mindent, amit tudni kell, akkor téved. Szóval, ezt el kell fogadnia. Várja a hibákat, és fogadja el őket, mert meg fog történni. [Olvassa el: Miért ne félj a kudarctól?]
# 2 A múltod a bizonytalanságokat formálja. Van egy oka annak, amiért nem vagy biztos. Azért történt valami negatív a múltban. Nem akarod, hogy megismételjék. Teljesen megértem, miért, de a múltad tényleg visszatartja magát a virágzásból. Hagyja el a negatív múltbeli élményt, mert nem fog megtörténni. [Olvassa el: Hogyan lehet elengedni a múltat, és izgatottak a jövőben?]
# 3 Tartsa távol az összehasonlításokat. Ha mindannyian összehasonlítjuk egymást, akkor mindannyian depressziósak lennénk. Természetesen ott van valaki, aki okosabb, mint te vagy egy szebb autó vagy mosoly. Ez nem kétséges. De ez nem a lényeg. A lényeg az, hogy te vagy az, aki vagy, és egy másik úton haladsz, mint ők. Fókuszáljon az útjára, mert ez az egyetlen út, ami számít.
# 4 Az ön-jóváhagyásra összpontosít. A mai társadalomban ez elsősorban mások elfogadásán alapul. Az emberek olyanok, mint az Instagram hozzászólásaink vagy a Facebook állapotunk, és ez kapcsolódik ahhoz a vicces vagy jó megjelenéshez, amelyet mi úgy gondolunk. De minden rossz. Nem szabad összpontosítania arra, hogy mások mit gondolnak róluk, hanem hogy mit gondolsz magadról. Ez az egyetlen módja annak, hogy mások szeretlek.
# 5 Ismerje meg, hogy szereti a hibáit. Mert hibás vagy. Ennyire egyszerű. Olyanok vagytok, mint mindenki más. Tehát, fogadd el a hibáidat, körül fognak menni. Te, mint egy egész ember megérdemli a szeretetet - a hibáid benne vannak. Van egy görbe orra? Elfogadja. Horkolsz, amikor nevetsz? Saját magának.
# 6 A bizonytalanságok alacsony önbecsüléshez kapcsolódnak. Miért tele van bizonytalanságokkal? Mert nem hisz magadnak. Ha nem érzed jól magad, hogy ki vagy belélegezve, biztos leszel. Szeretne érvényesíteni a többiektől, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mit csinálsz, társadalmilag jóváhagyott. Ha szeretné tudni, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalansági kérdéseket, kezdd el tanulni szeretni magad. [Olvasd el: az alacsony önbecsülés tíz jele és annak növelése]
# 7 független legyen. Sokan, amikor bizonytalanságban érezzük magunkat, olyan, mintha valaki más lenne, mintha a másik személy lenne a biztonsági takarója. Most már értem. Ijesztő, hogy a dolgokat egyedül csinálják, de ezeknek csak egy placebo hatása van. Teheti meg ezeket a dolgokat nélkülük, de félsz. De ne felejtsd el, hogy nem mindig lesz ott, amikor szüksége van rájuk, csak te leszel.
# 8 Tudja, hogy megteheti. Oké, akkor csal, vagy hibázik, de te megcsináltad, igaz? Ez számít a nap végén. Nem, ha tévedtél, de te magad csináltad. Higgye el és bízz magadban, hogy képes vagy arra, hogy mindent megtesz, amire gondolatot intéz. [Olvasd el: 20 jel, hogy te népkedsz és nem veszed észre]
# 9 Írja le a félelmeit. Tudnia kell, hogy mitől félsz. Mindannyiunk félelme van, de amikor papírra írja őket, néha nem tűnnek olyan ijesztőnek, mint gondolják. Olvassátok el magatokat, és kérdezd meg magadtól, hogy ésszerűek-e. Hány ilyen félelem keletkezett az elmében a negatív gondolatokból? A félelmeid gyökerének megtalálása segít leküzdeni őket.
# 10 Kérdezd meg magadtól, miért nem. Amikor nemet mondasz valaminek, kérdezd meg magadtól, miért. Miért nem mondasz semmit, és miért nem mondod, hogy igen? A félelem-alapú válasz? Ha azt mondjuk, hogy igen, váratlan dolgokra vezet, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy negatívak. Így fogod észrevenni.
# 11 Hangolj a pozitív emberek köré. Ha olyan emberek körében jársz, akik félelemmel élnek, akkor valószínű, hogy te vagy. Azok az emberek, akiket az idejével töltenek, befolyásolják a választásait. Miért? Mert a jóváhagyását kérjük. Ha nem hiszik, hogy tenned kell valamit, valószínűleg nem fogsz. Tehát körülveszkedj pozitív emberekkel, akik arra ösztönzik, hogy új dolgokat próbálj ki. [Olvassa el: Miért és hogyan körülveszi életét pozitív emberekkel?]
# 12 Mi a legrosszabb, ami megtörténhet? De tényleg, mi a legrosszabb dolog, ami történhet? Ha új pozíciót keresel a cégedben, de nem hiszed, hogy Ön képesített-mi a legrosszabb, ami megtörténhet? Nem kapja meg a helyzetet és folytatja az életét. Legyen reális a negatív kimenetele miatt, mert rájössz, hogy ez nem a világ vége.
[Olvassa el: Hogyan szerezzünk magabiztosságot és jobbá tegyük az életünket?]
Most, hogy tudod, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalanság kérdéseit, itt az ideje dolgozni rajta. Természetesen nehéz lesz, de bízz bennem, megéri.
