Mindenki megszakítás utáni kérdése van, függetlenül attól, hogy kérdései vannak-e a múltbeli kapcsolatokra való áttéréssel vagy visszapillantással kapcsolatban. Kérdezed a megfelelőeket? Danielle Anne Suleik
Az emberek nehezen hagyják el a szünet után, mert nem rendelkeznek az ehhez szükséges eszközökkel vagy információkkal. Vándorolnak, élik az életüket, és úgy gondolják, hogy a helyzetük olyan jó, mint amilyennek. Annyira messzire mennek, hogy elkápráztatják magukat arra, hogy úgy gondolják, hogy úgy hiszik, hogy olyan kijelentésekről van szó, mint Nem ez a világ vége. Át fogod venned. Egy nap jobb lesz. Az igazság az, hogy lesz, de az esélyek alacsonyak, ha nem teszel semmit róla.
Miért nehéz elengedni egy múltbeli kapcsolatot?
A múltbéli kapcsolatok elmulasztása egyik napról a másikra sem következik be. Amikor feloszlik valakivel, fájdalmas átmenetben vagy. Ha nem éreztél valami erőset az adott személynek, akkor könnyű lenne elengedni. Mivel nehéz elengedni magad, ez azt jelenti, hogy sokat törődsz ezzel a személlyel.
A személy extrém módszerekkel fordulhat el, hogy elfelejtsék az ex-et. Megfojthatják az alkohollal való bánatukat, vagy kábítószerrel fájdalmat zavarják. Megröcsöghetnek a barátaikkal kapcsolatos sikertelen kapcsolataik újra és újra. Még megpróbálhatják újra találkozni az exikkel, és nem szembesülni azzal a kilátással, hogy egyedül maradjanak. Ezek mind csak rövidítések. [Olvassa el: Hogyan lehet túlélni az első 168 órát a szakítás után]
Vannak más módok is, hogy segítsenek magatoknak áttörni. A saját és más kapcsolatainak megsemmisítése nem feltétlenül az egyetlen lehetőség. Ha elmondtad magadnak, hogy mindent megtettél, hogy átvegye az ex-et, de még mindig elolvassa ezt a funkciót, akkor az erőfeszítéseidnek nem lett volna hatékonyak.
Mit kérdezhetsz magadtól?
Gondolod, hogy a válaszok, amiket keresel, itt vannak? Talán. De mielőtt bármilyen választ kapna, meg kell kérdeznie magának a helyes kérdéseket.
# 1 Jól vagy? Természetesen te voltál - ez az, amit mindig magadnak mondasz. Ez azért van, mert nem engedheti el a felbomlást. Azt hiszed, igaza van, és tévedtek. De kérdezd meg magadtól ezt a kérdést őszintén és gondolkodj. Megszüntette-e a helyes döntés, hogy a hibád volt-e, vagy sem? Tartózkodna-e abban a kapcsolatban, hogy jobb eredményeket érjen el, mint a szituáció előtt?
# 2 Milyen jó volt a felbomlás? Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nincs semmi jó az életedben most, de tényleg megnézted a helyzetedet? Ha még nem történt semmi jó, akkor mi a jó dolog, ami megtörténhet, most, hogy felbomlott a partnereddel? Íme néhány dolog, amire gondolhatsz: [Olvasd el: 15 leckét tanulhatsz a saját szakadáidból]
# Szabadság. Most van időd és függetlenséged olyan dolgokat követni, amelyeknek egyszerre szükség volt a partnered bevitelére. Megvan a szabadság, hogy bárhová is menjen, tegyen meg mindent, amit akar, és látja, amit csak akar. Ezt a dolgokat akkor is megtehetted, miközben partnered voltál, de van másfajta szabadságérzet, amikor a döntéseid nem felelnek meg bárkinek, csak magadnak.
# Introspection. Most, hogy egyedül vagy, másképp nézheti meg életét. Ezt egy személy szemszögéből nézheti meg. Látni fogja, hogy a jövő előtted nem fekete-fehér. Nem kell elszigetelni ahhoz, amit a partnere akar és szüksége van. Most már láthat egy másik utat, amely csak a tiéd és a tiéd.
# Idő. Ha kapcsolatban állsz, akkor be kell fektetned az idejét, hogy megtartsd. Az összeomláshoz vezető események alapján az időt valószínűleg együtt töltötte. Most, hogy egyedül vagy, használhatja azt, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyek segítenek újra boldoggá válni.
# Felfedezés. Az egyetlen élet nem kötelezi Önt arra, hogy a következő városban keresse a várost, de lehetőséget ad új dolgok megismerésére és megtanulására. Ahelyett, hogy kimerítené az energiádat az életed összetévesztésének részévé, vegye ezt úgy, mint egy jel, hogy új dolgokat kell találnia ahhoz, hogy bedugja a lyukat, melyet az ex elhagyott. [Olvassa el: Hogyan lehet újra szerelmes belépni egy rossz szakítás után]
# 3 Mi fog történni velem? Kérdezd meg magadtól a kérdést, hogy emlékeztesse magát, hogy még mindig itt vagy. Lélegzik. A szakításod nem tette meg annyit, amennyire azt gondoltad. Lehetõséged van arra, hogy új életet nyerjen, és új életet kezdjen az ex nélkül. Mi fog történni veled? Amit csak akarsz.
# 4 Hogyan érzem magam? Pontosan tudod, hogy érzed magad, de próbáld meg megnézni a tested kívülről. Vigyázz minden érzelemre, amely most átmegy rajtad. A fájdalom, a vágyakozás, a zavartság - mindannyian ott van. Csak tisztában kell lenned azzal, hogy mi az, mert a tudás könnyebbé teszi őket. Tedd szavakba, írja le őket, tegyen meg mindent, ami el akarja ismerni az érzéseiteket.
# 5 Szeretném ezt érezni? Nyilvánvaló, hogy nem, de el kell ismerned azt a tényt, hogy most megengeded magad érezni magad. Ott van, de nem sokáig kell maradnia. Ne hagyd figyelmen kívül, de nem is táplálod. Ragaszkodj és menj tovább. Segíts magadnak abban, hogy megszabaduljon a negatív érzelmeitől, ha megkérdezi magától, hogy hosszú ideig elégedett-e ezzel az érzéssel.
# 6 Szeretnék elengedni? Ismét nyilvánvaló válasz. Mégis, kérdezősködők segítenek, mert van esély arra, hogy közben elkerüld ezt a lehetőséget, amíg fájdalmas vagy. Néha, érezni valami olyan erős, mint a fájdalom, megakadályozza azt a tényt, hogy nem az egyetlen érzelem maradt ott. Ha az igazságot mögötted látod, elkezdheted tisztán felmérni a helyzetedet. [Olvassa el: Hogyan eshet ki a szeretetből az ex-jével]
# 7 Szeretnék továbblépni? Ha ezt a kérdést megkérdezi, most fontolóra veszi a lehetőséget, hogy elhagyja azt a helyzetet, amellyel belépsz. Minden fájdalom és vágyakozásnak nem kell veled mennie. Ez az, hogy miért hívják az előrelépést, mert egy lépéssel távol tartunk attól a dolgoktól, ami rosszul érezte magát.
# 8 Mi boldoggá tesz engem? Amikor először hallja ezt a kérdést, úgy tűnik, nagyon nehéz válaszolni. Kérdezd meg újra magadat, és hirtelen kinyílik a vakok, amelyek lefedik a szemedet. Ön azt fogja találni, hogy vannak olyan sok más dolog, ami boldoggá tette a múltban, és ezek a dolgok még mindig kiválthatják azokat az érzéseket a jelenben és a jövőben is.
[Olvassa el: 8 leggyakoribb felbomlási hiba a legtöbb embernek]
Nem lehet könnyű, de ezt megteheti. Ha megvizsgálja a saját véleményét és érzéseit a felbomlásával kapcsolatban, akkor sokkal gyorsabban tud majd mozogni. A barátaid és a családod segíthet neked, de az egyetlen ember, aki valóban befejezheti a munkát, te vagy. Tehát őszinte legyek, és kezdd el gondolkodni ezeken a kérdéseken.
