A bőr éhsége nem új jelenség, de az emberek egyre inkább "kapcsolódnak" a technológia révén, a fizikai érintés hiánya talán magányossá teheti.
A "bőr éhség" kifejezés olyan pszichológiai jellegű, amelyet "éhségérzetnek" is nevezhetünk. Ez az élettani szükséglet az emberi érintésre és kölcsönhatásra. Nem csak a szexuális szükséglet, bár gyakran kapcsolódik a szexhez, az emberek hajlamosak arra, hogy érintse meg és megérintse őket.
Egy híres pszichológiai tanulmány készült évtizedekkel ezelőtt, ahol két csoportja volt a baba majmok. Az egyiket fém-etető berendezéssel ellátott helyiségben hagyta, és egy csoportban egy ruhával borított etetőedény maradt. Amit találtak, nem szabad megrázniuk; a főemlősök úgy vannak huzalozva, hogy fizikai érintkezés révén szükségük van mások érintésére és melegítésére.
Bárki, akinek valaha volt gyermeke, tudja, hogy a karjaid üresek, amikor távol vannak. Vagy ha feloszlik valakivel, hiányzik az ölelés vagy az a személy, aki tartotta magát. A bőr éhségérzete alapvető szükséglet, hogy mindannyiunknak megvan az egészségük és jólétük. A szeretet hiánya nem csak pszichológiai hiányt okozhat, hanem gyenge egészségi állapothoz is vezethet.
Ahogy a világ egyre automatizáltabbá válik, a bőr éhségének problémája tovább növekszik. A Facebook-on való csatlakozás nem ugyanaz, mint az ebédhez való találkozás és az ölelés.
Tény, hogy az amerikai minden négy emberből hároman egyetértenek abban, hogy szenvednek a bőr éhségétől, ami több, mint bármely más idő a történelemben. Ez a dis-connectivity és a magány érzéseinek kiütéséhez vezetett. [Olvassa el: magányosnak érzem magam - 30 módja annak, hogy teljes mértékben legyőzze a magány érzését]
A bőr éhségének tudományos alapja van
Csakúgy, mint a rendszeres éhség, amikor éhes a bőröd, különböző módokon cselekedhetsz, hogy megkapod az éhségedet. Ahhoz, hogy túlélni kell az élelmiszert, testünk fizikai érintésre van szüksége. A bőr éhínségének káros hatásai valóságosak. Ez vezethet a szeretet-megfosztott, depresszió, magány, stressz, és a rosszabb egészségügyi következményekkel az idő múlásával.
Ez szintén szorongásos zavarokhoz, immunhiányhoz és különböző típusú hangulati rendellenességhez vezethet. A súlyos bőrelváltozás, különösen akkor, amikor a korai fejlődésben tapasztalt, olyan alexithymia nevű állapothoz vezethet, amely az érzelmek értelmezésére vagy kifejezésére való képtelenség. Ez is elkerülhetetlen kapcsolódási stílushoz vezethet, vagy félve a szociális interakciókban. [Olvassa: 20 féle fizikai érzés, és mindegyik azt jelenti]
Mindannyian vágyunk a szeretetünk különböző szintjeire a körülöttünk lévőktől. Vannak, akik nagyon érzékenyek, míg egy mások számára ölelés elég egy hétig. A probléma az, hogy ha nem éri el a bőr éhségével kapcsolatos igényeit, akkor olyan életet élhetsz, amely magányosnak és szomorúnak érezheti magát.
A jó hír az, hogy a bőr éhsége nem állandó állapot. A rossz hatások visszafordításának módja az emberi érzés és kölcsönhatás által megkövetelt elégedettség megtalálása. [Olvassa: 16 nem szexuális érinti, hogy érezzék a kapcsolatot és szeretik]
Tehát mi az érintés, hogy az emberek éhezik?
Amikor egy másik ember megérint, nem csak az érintés érzéséről szól. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy számos olyan érzelem létezik, amely olyan érzéssel jár, amely fiziológiai válaszokat vált ki a szervezetben.
Puszta ölelés csökkentheti a stressz hormonok szintjét, például a kortizolt. Más tanulmányok Franciaországban arra a következtetésre jutottak, hogy az emberi érintkezésben részt vevő tizenévesek gyakrabban mutatnak kisebb általános agresszió jeleit, mint azok kohorszjait.
Az egymás megérintése nem csak az egyén egészségére vonatkozik, hanem a világbéke és a viszálykodás középpontjába kerülhet. Oké, úgy hangzik, mintha dramatikus lennék. De talán ez lehet a legfontosabb.
A Touch Kutatóintézet * igen, valóban van egy hely * úgy véli, hogy iskolánkban és társadalmunkban annyira agresszív környezetben a közelmúltban "nem érint" politikát folytatunk iskoláinkban és tanulóközpontjainkban a szexuális bántalmazás miatt.
Azt állítják, hogy az új politikák és az emberi interakció hiányosságai miatt a gyermekek hiányoznak a fejlődés fontos elemei, mivel hiányoznak a leginkább szükségükre. [Olvassa el: Miért érzem magam egyedül? Azok a válaszok, amelyek megváltoztathatják életedet]
A bőr éhsége lehet a kulcs a depresszió és a magány legyőzéséhez
Gyakran a bőr éhségét rosszul diagnosztizálják, vagy teljesen elszalasztják nemcsak az egyén, hanem az életükben és még a klinikusok is. Ami depressziónak tűnhet, olyan egyszerű lehet, mintha nem lenne elég megható vagy emberi kapcsolat.
Talán éppen ezért az egészséges házasság függ a szexuális kölcsönhatástól. Ez nem annyira a szex előnyeiről szól, bár sok van, de inkább arról, hogy az embereknek meg kell érinteniük és hozzá kell érinteniük. [Olvassa el: Milyen gyakran házasodnak össze a házaspárok? Valódi vallásos vallomások]
Amikor az emberek éhségérzetben vannak, bizonyos téves jelekkel rendelkeznek, amelyek téves diagnózisok lehetnek. A bőr éhínségének tünetei visszahúzódnak, gyakran lapos és ingatag hangos intonáció és klinikai depresszió.
Amikor az éhes bőrű embereket klinikai körülmények között masszírozzák, depressziójuk lecsökken és a vagális agyi aktivitásuk nő. Nem is arról van szó, hogy az emberek ismerik és szeretik őket; lehet, hogy szükség van egy másik emberi lény érintésére az emberek számára, hogy csökkentsék magányukat, szorongásukat és depressziójukat.
A nyugati társadalom, különösen az idősek, a bőr éhségének következtében rosszabbnak tűnik
Az egyik népesség, amely a bőr éhségének legnagyobb jelét mutatja, az idős. Magányuk, a bőr éhségének formájában, jelentős krónikus mentális egészségi kimeneteleket eredményezhet. Nem csak arról van szó, hogy ez a korosztály jelentősen alulmaradt, az évek során a bőr éhsége megkezdhető.
Azok az emberek, akik 50 éves vagy annál idősebb életkorú éhínségben szenvednek, kétszer akkora valószínűséggel halnak meg a magányból, mint azok, akiket megérintettek és jelentős emberi kapcsolatokkal rendelkeznek. Minél idősebb az ember, annál hajlamosabbak lesznek elnyelni a magányt, a depressziót és a fizikai következményeket az érintés hiányától. [Olvassa el: hogyan kell felidézni valakit - 18 módja annak, hogy újra érzem magam félelmetesnek]
A nyugati társadalom rosszabb, mint a legtöbb más a világon, amikor a bőr éhségére. Amikor a megkérdezettek, a nyugati társadalmakban sokan úgy érezték, mintha kevesebb ember lenne, amire megbízhattak, és hogy csak azoknak az embereknek a tíz-húsz százaléka lehetett. Egyes tudósok hibáztatják a technológiai innováció és az emberi interakció helyére.
Ha gondolkozol rajta, annál nagyobb kapcsolatban állunk az interneten keresztül globálisan, annál magányosabb és ellenségesebb lettünk. Nem helyettesítheti az emberi érzést és érintést. Nem lehet beszélni az utat a szükségét a bőr érzését e-mailek vagy szöveges üzenetek. Általában több időt töltünk egyedül és nem érintünk, mint valaha a történelemben.
Hogyan lehet legyőzni a bőröd éhségét … egy ölelés valóban olyan erős
Szóval mit csinálunk a bőr éhségével kapcsolatban? Az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük a bőr éhségét, hogy elérjük a többiek körülötted. Az ölelés kellemetlenül érzi magát, mert nem nagyon foglalkozik, de ez nem azért van, mert nincs rá szükségünk. Még a legtökéletesebb köztünk is van szükség emberi érintésre és kölcsönhatásra.
Az ölelés, felszívódás valakivel, vagy éppen csak megérinteni valakit, képes minden különbséget tenni a világban.
[Olvasd: Szükségem van egy ölelésre - 20 hangulat, ami olyan dolgokat tesz,
Ha magányosnak és depressziósnak érzi magát, természetesen fontos az orvosi értékelés. De a tanácsadás mellett csak megpróbálhatod megölelni a körülötted lévő embereket, hogy enyhítsd a bőröd éhségét.
