A kaliforniai Aoki-DJ, a lemezkiadó cég vezetője, a saját divatja és remixerje a csillagok tulajdonosa - egyenesen a Heathrow-ból a CrossFit Perpetua-ba jutott el, hogy elfogadja az AMRAP (minél több fordulóban) edzésversenyt. "Az elmúlt két hónapban", a 38 éves válasz, amikor megkérdezzük, mennyire elfoglalt a közelmúltban. Tudatában volt a csomagolásának, és örömmel fogadta, hogy az első brit kikötője egy doboz Vauxhallban, néhány kérdéssel megérkeztünk, míg az oktató Stuart Diplock elkészíti az edzésteret.
Soha nem tudtuk, mi volt a "elfoglalt", amíg nem találkoztunk. Hogy maradsz a földön?
A személyiségem egy része, hogy sokat akarsz venni. Ha valami újat és izgalmat keltene bennem, időt szánok rá, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt az ütemezésem. Minden csak a szervezetté válik. Ez rendszerint öntől függ, mint egyén, de néha másokkal dolgozzon. A fitnesz egy része az életnek, amit közösségként látok.
Ezért van a CrossFit-ben?
Pontosan. Szeretem mindenkinek a motivációját egy olyan helyen, amely ugyanazon célokért küzd.
Mi motiválja Önt arra, hogy bevezesse magát a forgalmas ütemtervbe?
Pénz. Nem komolyan! Ezt a dolgot a #AokiBootCamp néven hoztam létre, és az alapfeltevés a kihívások csoportosítása, a monetáris fogadások támogatása.
Hogyan működik?
A pénz büntetés helyett jutalom. Általában körülbelül 100 dollár van kudarc miatt, tehát ha kihívást jelentek, hogy minden nap egy héten keresztül dolgozzon, és két napot veszít el, akkor 200 dollárt fizet. Fogok fogadni valakitől, hogy valaki kihívást jelentene-e, vagy hogy megcsináljam - rendszerint végül együtt csináljuk.
Ki kapja meg a készpénzt, ha a kihívó nem követi?
Mindez jótékonykodik - így nem én próbálok pénzt venni, hanem arról, hogy nem akarnak mentegetni, mert tudják, hogy ez nekik fog kerülni.
Úgy tűnik, hatékony módja annak, hogy az embereket betartsák a kötelezettségvállalásokhoz.
Abszolút, és én is komolyan gondolom. Van egy könyve az összes lefoglalt fogadással, és ha nem fizetsz 24 órán belül, a büntetés megduplázódik.
Melyek a legnehezebb fogadások?
A kitartást a meghatározott időtartamra alapozva - akár egy lépésben, akár egymást követő napokban - a legnehezebb. 15.000 dollárt fizetett több hónap alatt, mert ugyanazt a tétet 17 különböző emberrel végeztem, így minden alkalommal, amikor nem sikerült, 1700 dollárt fizettem.
Edzőtermi tagdíjainkat perspektívában helyezi el. Most láttuk az élő előadásaidat, ahol két órán át ugrálsz lefelé és lefelé - biztosan nem kell még az edzőterembe is menni …
Úgy érzem, hogy őrült vagyok az összes műsorom egészére, de ez nem helyettesíti a megfelelő edzést. A pokolba, olyan helyeken, mint Kína és Közép-Amerika, még nem tiltották meg a dohányzást a házban … Olyan ez, mintha egy spin osztályban lennének, míg mindenki körülöttük dohányoznak.
Hangzik elég klausztrofóbiás …
Ja, egyszer játszottam Kínában, és meg kellett állítanom a zenét, és azt mondtam a mikrofonba: "Te mindannyian füstölsz mostanra. Korán megöli magukat, és most fekete tüdõt is adsz nekem. Ez nevetséges! "Mindannyian csak nevetett rám. A francba, ember. Én csak azt gondoltam: "Nem biztos benne, hogy soha többet fogok játszani Sanghajban".
Az utazással és a bemutatókkal az alvási mintáit el kell pusztítani. Hogyan csökkentheti a károkat?
Bízom benne, hogy feltöltődik az energia szintje, ami alapvetően azt jelenti, hogy amennyit csak tudok, mikor tudok.
Jó vagy, hogy gyorsan elaludtál?
Teljesen. Bárhol a zajos buszoktól az éjszakai klubok szivattyúzásához.
Azt akarjuk, hogy a készség - mi a titok?
Elmélkedés. Mielőtt még tudtam volna, hogyan kell megfelelően csinálnom, használtam az alapvető technikát, hogy összpontosítson egy dologra, hogy az agyamat nyugodt állapotba helyezze. Aztán elkezdtem tanulmányozni a transzcendentális meditációt, amely a kántálás és a mantra használatával foglalkozik. Alapvetően egy olyan speciális hangra vagy zajra összpontosít, amelynek nincs valódi jelentése.
Csak felszedsz egy szót?
Pontosan. Ez csak egy semleges zaj, amit újra és újra meg lehet ismételni, nincs semmilyen konnotáció az Ön számára. Nem tudom például "WO-HA".
És csak …
Aoki újra és újra megismétli a "WO-HA" -t, miközben a földre mered.
Gondolok a betűkre és a zajra, és hamarosan nem gondolok semmire, ami nehezebb, mint te … gondold. Mondván: "Csak lazítson, gondoljon semmire" egy stresszes ember számára ugyanaz, mint mondani egy depressziós embernek, hogy felélvezzen. A meditáció olyan eszköz, amely lehetővé teszi számodra, hogy valóban gondoljon semmiért - ezért csodálatos. Minden reggel és éjszaka 20 percet próbálok csinálni, különösen amikor utazom.
JAVASOLT: Felszívódás Gyakorlatok és alkalmazások Még a cinikusok is szeretnének próbálni
Ez egy ilyen értékes képesség, különösen akkor, ha figyelembe vesszük, mennyire fontos az alvás az általános egészségi állapotunkhoz.
Igen, és ez számomra különösen fontos, mert elég sokáig élni fogok ezzel az elképzeléssel, amíg el nem éri a szingularitás pontját, ahol testünket robotokkal és más technológiákkal kombinálhatjuk. Akkor feltételezhetően végtelenül élünk.
Azta…
Igen, nem akarok meghalni.
Már fizetett is, hogy teste titokban tárolódjon, ugye?
Ez a biztosítási kötvény. Ha meghalt vagy vagy a földbe, hogy féreg ételré váljon vagy hamvasztva lett. Általában csak ez a két lehetőség van, de miért nem megyünk egy harmadiknak?
Tehát fagyott legyen Demolition Man?
Akárhogyan is halott vagyok ezen a ponton, úgyhogy inkább azt akartam, hogy a testem olyan állapotban legyen, amikor meghaltam, mint pusztítani. Fogalmam sincs, hogy valaha is visszajövök, de meghalt vagyok, miért nem akarok kockáztatni? A többi lehetőség ismert entitások - férgek vagy hamu. Ez a harmadik, reménykedőbb lehetőség egy win / win.
Hacsak nincs áramkimaradás a létesítményben …
Még akkor is, már akkor is halott lennék, ezért nem számít számomra. Szar a szegény ember számára, aki mindent meg kell tisztítania. Nekem? Nem túl sok!
Diplock, az edző, bólintást nyújt, és a WOD-hoz fordulunk. Gyors bemelegítés után 10 perccel haladunk fej-fejben. Akárki öt legyőzni a legtöbbet, tíz kettlebell lengés, 16 lövés és 250 méteres sor a győztes. Ha egy kis egészséges szemetet beszélünk az úton, megjelenik a győztes, de csak fél fordulóban. Ez komoly hatással van az Aoki-ra. Az ember még csak nem is tudja, mi a nap, szóval az idő most.
Köszönöm, haver, és a legjobb szerencse az örömmel való törekvésedben.
Köszi haver. De ne tévesszen meg: csak élve az első helyen van a leginkább figyelemre méltó dolog. Csak azt akarom, hogy ő legyen az, aki ki akar választani! Nem szeretem az ötletet egy láthatatlan stopperóra, hogy mindannyian ketyegjenek egészen az utolsó napig. Szeretném, ha valaki azt mondta nekem: "Van még öt napod", hogy kiderítsem, mit akarok ebben az időben. Képzeld csak el, ha végül elköltötted az utolsó napokat a házadban, tévét nézel, majd hirtelen "fellendülsz". Ez szopni kezdene.
Steve Aoki és Felix Jaehn featuring Adam Lambert most már a Relentlessen keresztül. Aoki augusztus 28-án vasárnap játszik Creamfields 2016-at
