Az idei év elején Guy Hacking, Tom Stancliffe és Rob Martineau, a sporttáplálkozási márka Tribe alapítói befejezettek egy boszniai-hercegovinai szarajevói Sarajevo-ban kezdődő duathont, amely 2000 km után Londonban véget ért.
A kihívás, amelyet a Run For Love-nak neveztek, többet jelentett, mint a fizikai állóképesség és a szellemi ellenállóképesség tesztelése. A figyelemfelkeltés és a pénz előmozdítása érdekében hozták létre az emberkereskedelem megakadályozását, amely nemcsak adományok formájában gyűjtött támogatást, hanem olyan amatőr sportolók közösségében is, akik összejöttek epikus kalandjuk megszerzésére. Íme, amit a három férfi megtudott a fitness, a fájdalom és az emberi szellem útközben.
A képzés
Az erőfeszítés csak azért, hogy elérje a startvonalat, intenzívnek kell lennie. Mi volt a leginkább kihívó eleme a képzésnek?
Rob Martineau Képzési perspektívából a legnagyobb kihívás az, hogy napi, nappali, és nincs valódi helyettesítő távolság és a lábak mérföldeként. Természetesen három vagy négy hónappal az eseményt megelőzően minden hétvégén tíz-tizenkét óráig indulnánk ki. A második dolog a szükséges erő és kondicionálás. Ez volt a kérdés, hogy kiegyensúlyozzák azokat a hosszú hétvégi munkameneteket, amelyek célzottan középhegyi erőszakos foglalkozásokkal rendelkeznek. Személy szerint én nem csináltam elég erővel és kondicionálással.
Tom Stancliffe A legfontosabb dolog lassan felépül. Ez az a képzési terv, amelyet követett. Ahol az emberek tévednek, elmegyünk két öt mérföldes futásból visszafelé, hogy két maratont csináljunk vissza. Találsz magadnak egy olyan virtuóz hétvégi edzést követően, amely érezni kezdte magát, de két soros maratont vezetett, és eléggé megtört. Ez egy dolog, hogy ezt a verseny napján, de amikor el kell menni dolgozni egy hétfőn reggel minden héten végzett 50 mérföldet futni a hétvégén, ez elég fárasztó.
A sebesség fontos volt a képzések bármelyikénél, vagy csak a távolságról volt szó?
Rob Martineau Nagy különbség van az egy három órás maratonon való részvétel és az ilyen típusú képzés között, ahol sokkal több érték van a lábadon. Nem aggódik, hogy milyen gyorsan megy.
Ez egy nagyon nyers kaland is, így egy másik maratoni állapotra van szükség, ahol felbukkansz, rendszeres időközönként ellátó állomásokkal rendelkezel, majd véget érhetsz, és ez egészen lineáris. Ezzel, ha a vidéki Boszniában fut a pályákon, akkor kalandvágyó szellemnek kell lennie.
Milyen lenne a szokásos képzési rendszere? Mennyi lépés volt ez a kihívás?
Tom Stancliffe Mindig is szerettem futni - pihentetőnek találom - ezért nagyon sok mindent szoktam. És mióta elkezdtük a törzset, keményen dolgoztunk a dolgok közösségi oldalának fejlesztése érdekében, így erőt és kondicionáló csoportokat, csoportokat vezetünk és lovagolunk. Tehát nem teljesen más - de egy kicsit több minden.
Mindannyian magáévá tetted az edzés erejét és kondicionáló oldalát?
Rob Martineau Szeretem a hosszú távú futást, és sosem volt igazán problémám. Megyek ki és csinálok 40 vagy 50 vagy 60 mérföldes futást, és szeretem a szabadságot, ami engem ad. Így látom futni - mint valami, ami megszabadítja az elmémet.
De ennek a kihívásnak a képzésének kerékpáros oldalán azt tapasztaltam, hogy nem volt elég időm a megfelelő edzésre, és ez azt jelentette, hogy a kerékpáros hétvégén [Zágrábból az Angliában lévő North Downsig kerékpározva 9 nap alatt átlagosan napi 180 km], a lábam elment. Gyakran az unalmas dolgok, mint például a gluteális erő, ami fontos. Háromszor hetente megyek az edzőterembe, de könnyű az alsó testéhez semmit tenni, mert azt hiszed, "futok, és nem számít, hogy a lábam hogyan néz ki".
Tom Stancliffe Kicsit tettem, és ez a kihívás lehetővé tette számomra, hogy valóban megértsem annak értékét. Az elmúlt három-négy évben csak az erő és a kondicionálás vált súlyos részt a futó edzés. De fegyelmezettnek kell lenned, mert semmit nem szeret, mint a fejhallgató behelyezése és hosszú távra való távozás. Több mint egy hete rendkívüli futásnál biztosan látni fogja az emberek testének széthullását, ha nincsenek erős formában. A bosnyák hegyekben felfelé és lefelé is nagyon különbözik a lapos beton futása. Gyengeségeid hamar kiderülnek.
Guy Hacking Nagyon érdekes volt látni, hogy futás közben a legtöbb izmos ember is gyakran azok voltak, akiknek a legtöbb bajuk volt. Az őrült súlyok felemelése nem igazán segít hosszú távon. Megtudja, ha nem rendelkezik tisztességes mobilitással és mozgástérrel.
Kihalltatok együtt a kihívással?
Rob Martineau Egy kicsit kiképeztünk, de a napi 12 órában az irodában vagyunk együtt, így mi is a saját dolgunk volt!
Hogyan jellemezné egymás képzési személyiségeit?
Guy Hacking Geeky-t kapok erről. Tom csak megy vele. Tom néha dupla hosszú futást végez egy nap alatt, ami még soha nem történt. Tom valószínűleg megkapta a makacs vonalat. Robnek őrült csíkja van … A képzésen félúton ment el, és egy 70 mérföldes futamot indított Londonból Oxfordba.Kilométerre vagyok attól, hogy képesek vagyunk ilyesmire tenni.
Rob Martineau Nekem mindig szeretek kombinálni a képzést az életembe. Tehát az Oxfordnál futó futamon futott a barátnőm házához. Rengeteg futó ingázást hajtok végre, hogy hasznos legyen, és pszichológiailag szeretem az A-tól B-ig terjedő gondolatot.
JAVASOLT: Öt tipp, hogy segítsen elkezdeni dolgozni
Tom Stancliffe Nagyon sok pozitívum van ebben a tapasztalatnál, de az egyik legfontosabb, hogy betekintést nyújtson a profi atléta edzésébe, mert elég megszállottvá válik és folyamatosan megpróbálja megtalálni az energiát. Mindig arra törekszünk, hogy felkészüljünk - minden energiád és fókusz egy dologba kerül.
Átvette az életét?
Tom Stancliffe Annak ellenére, hogy valószínűleg lelassítottam a blokkokat a tréningektől, bizonyosan három vagy négy hónapig nagyon keményen edzünk. De a projekt is valami, amire mindannyian törődünk, és annyira elnyelő volt.
Visszatekintve a képzésre, csinálsz másképp?
Rob Martineau Többet kerékpároztam volna … és több erőt és kondicionáló munkát! Mert ha a lándzsák abbahagyják a tüzelést, akkor a térdek elkezdõdnek. Tehát van egy csata, mennyire erős a fájdalmad és mennyire gyenge a testeded. Remélem, soha nem fogsz átkelni.
Tom Stancliffe Ugyanezt mondom. 18 éves korom óta hetente öt vagy hat napot futottam, így a futó oldalon sok a megértés és tapasztalat. Alulbecsültem, hogy a kerékpárral összehasonlítva sokkal tovább haladtam.
Az esemény
A kihívás egy 338 km-es járat indulása Szarajevóból Zágráb felé hat nap alatt
Mi volt az érzelme a startvonalon, mielőtt elindultál?
Rob Martineau Ez az izgalom és az őrült adrenalin keveréke. Boszni egy csodálatos ország, de ez is nagyon vad, különösen a horvátországi határhoz közel. Tisztában van azzal is, hogy körülbelül 60 futójáról van szó, akik kijöttek, hogy futtassák a pályáit. Aggódtunk, hogy a támogató autók hozzáférjenek-e az útvonalhoz. 38 ° C volt az útvonalon, és találkozót kellett összehívnom, hogy megvizsgálja az útvonalat a földi fickóval … Annyi felelősséggel tartozott.
Guy Hacking Igazad van a határodon. Igazán magas színvonalú sportolók tették ezt, de a lemorzsolódás magasabb volt, mint a Marathon des Sables. Tehát nagyon teszteltük a határainkat, és nagyon sok aggodalom volt. De ha brutálisan becsületes vagyunk, nem hiszem, hogy rájöttünk, milyen nehéz lesz, amíg nem vagyunk ott.
Tom Stancliffe Azt hiszem, az emberek talán azt hitték, őrültek vagyunk, hogy mindketten szervezzenek és részt vegyenek az eseményen egy időben.
Gondoltál arra, hogy ragaszkodsz a szervezeti oldalhoz?
Tom Stancliffe Nagyon nagy szerepet játszottunk a csapatok összegyűjtésében és a szolidaritás érzésében, és azt hittük, hogy legjobb helyzetben leszünk, ha magunk csinálnánk.
Guy Hacking Azt hiszem mindannyian mentálisan felvetettük a hátsó égőt, hogy mi magunk csináljuk magunkat. Úgy éreztük, hogy egy csomó sportolóval utazzunk, hogy megtervezzük az utat, meglátogatjuk a nagyköveteket és mindazokat a dolgokat, amelyek elfogyasztanak minket … elfelejti, hogy legalább 56 km [56 km] nap 38 ° C hőmérsékleten is. Aztán a nap folyamán fordulni fogunk, hogy az első ember legyen, legyen a hátsó férfi, aki rohangál. Folyamatosan gondolkodik, "rendben lesz-e? Vannak-e az emberek az ellenőrzőpontokon keresztül? "Így egy bizonyos értelemben a szervezeti törekvés olyan nehéz volt, mint a fizikai.
Mit küzdöttél a legtöbbet a kihívás során?
Guy Hacking Három évvel ezelőtt egy 1000 mérföldes futást hajtottunk végre, ami egy nap alatt 35 mérföld volt. Tehát tudjuk, hogy bennünk van - ez arról szól, hogy visszaveszed magad a fejtérbe. Amikor elindítja a futást, pár nap múlva átáll a nézete. Például nem normális a fájdalom. Ha fáj, akkor általában abbahagyja. De fel kell függesztenie ezt, és meg kell változtatnia filozófiáját. Minden nap fájni fog, így meg kell szokni, és átölelni a fájdalmat. Ha megnézzük, hogy tényleg küzdöttek az eseményen, olyan emberek voltak, akik három órás maratont szétzúznak, majd utána két hetet töltenek.
Mikor kezd fájdalmasnak lenni?
Guy Hacking Én általában a leggyengébb. Az első néhány napban én voltam a hátsó marker, ami azt jelentette, hogy sokat sétál, és furcsa módon ez nem könnyebb. A többnapos események alatt a lábadon lévő idő gyilkos. Minden éjjel lefekszelsz, ha lábaid lüktetsz. Ez nagyon nehéz, különösen akkor, ha tudod, hogy van még egy napod előtted. Nem annyira a fájdalom abban a pillanatban, amikor megérti, hogy másnap ugyanaz lesz. De ez az, amire szükséged van a fejedre.
Hogyan öleli meg a fájdalmat?
Tom Stancliffe Maga … leereszkedik bele. Sok különböző mélypontot találsz, és mindegyik alacsonyan meg kell szüntetnie a mentális állapotát, hogy megbirkózzon vele. Olyan ez, mintha most indulnánk el, és 500 méter után gondolnánk: "Ó, kicsit szarnak érzem magam", aztán tíz mérföldnél azt hiszed, "Most tényleg nagyon fáj", aztán 20 mérföldet gondolsz, "Ó szar - most van egy sérülésem és nagyon fáj."Aztán 30 év után azt gondolod, hogy "most rosszul érzem magam, sérülést szenvedtem és nagyon fáj." Azt hiszem, az állóképesség a visszaállításra és pozitív kilátásokra vonatkozik. Mert végső soron a dolgok rosszabbodnak.
Mik voltak a legalacsonyabb pontok?
Rob Martineau A távozáskor, amikor a nap nagyon forró volt, és látta az előtte húzódó utat, és láthatta a Tőkésről érkező hőt … ami nehéz lehet. Ez volt a csata lezárása. Van valami igazán őszinte dolog róla. És izgalmas. Arról szól, hogy megtalálják a megfelelő felszerelést a harcért.
Guy Hacking Természetesen számomra a legnehezebb pont az utolsó nap, mert ez egy 43 mérföldes [69 km] futás nap után jött. Összeszedtem az egészet, és azt mondtam magának, hogy csak törje meg a hátát, majd otthon és száraz leszek. A következő nap 29 mérföld volt, és olyan voltam, mint "43-at tettem, így könnyű lesz". Nagyon gyors tempóban indultam el, de semmi sem égett, semmit sem kattintott, és hosszú utat tett az egész út legnehezebb szakaszának. Azt hiszem, ez tökéletes illusztrációja annak, hogy miért az ultra-futás arról szól, hogy hol van a fejed. Érdekes volt látni, hogy az emberek reagáltak rá. Néhány ember, aki az utolsó nap elején állt, pontosan a csomag közepén állt az első napon, mert helyesen rendezték. Tudták, mire készülnek.
A Tribe csapata Dinkelsbühlbe vezet, körülbelül a München és Frankfurt között - félúton a kihíváson
A hatás
Mit fogsz tudni a kihívásról?
Tom Stancliffe A bajtársiasság és az emberek valóban szeretik. Csodálatos volt látni, hogy ez megtörténik, mert az esemény előtt megpróbáltuk gyártani, de remek volt látni, hogy más emberek képesek voltak az utazás megszerzésére, saját tapasztalataikkal és az utazás saját identitásával.
Guy Hacking A hozzászólások hihetetlenek voltak. Volt néhány srác, akik a Tribe támogatói voltak, és sok munkát végeztek az eseményhez, de végül egyiküknek volt némi gyomorfájása, a másik bokája pedig feladta, így ki kellett hagynia őket. Vannak emberek, akik magukkal lustálkodtak vagy dühösek a szervezőkre, de ezek a srácok a támogatóban voltak, vagy kerékpároztak mellénk, segítve a morálon. A gerinc-bizsergés látta.
Mit csinál ez a valami ilyesmi?
Rob Martineau A földet mint csomagot gyakran nem tette meg. Ez nem verseny. Arról van szó, hogy összejönnek és valami nehézséget okoznak együtt. Van valami nagyon elsődleges az ilyen csomaggal való futással kapcsolatban. Soha nem voltam ilyen részei. És másodsorban, az ultradisztencia futása annyira különbözik a gyakorlat bármely más formájától. Annyira egyszerű, és ilyen szabadságot ad. Megpróbálja fedezni ezt a földet, és mindaz van a lábad és az út vagy a nyomvonal előtted. Van egy mély küzdelem, de van egy meditatív elem is, és ez mind a tested, mind az elméd szempontjából jó. Valóban úgy gondolom, hogy futni kezdtünk.
Guy Hacking A kerékpározásról szeretek azt a puszta távolságot lefedni. Tudja, csak egy héttel ezelőtt voltunk Zágrábban, majd felugrottam a kerékpárra, és most itt vagyunk. Az is, hogy ilyen sebességgel közlekedik, és olyan közel van a talajhoz, ritka dolog.
Miért fontos az ok?
Tom Stancliffe Mindig is olyan kérdés volt, ami megérintett minket. Valóban megdöbbentett minket, hogy még mindig olyan világban élünk, ahol az emberi forgalom létezik. Ez csak egy ilyen szörnyű visszaélés, és az áldozatok jelentős hányada gyermek. Tehát csak egy ok volt, ami megmozdított minket. Tehát létrehoztunk egy Tribe Alapítványt, amely segít az emberkereskedelem elleni küzdelemben. A Run For Love versenyzők és lovasok mindegyik pénzt gyűjtöttek az alapítvány számára, amely egy segélyvonalat és egy másik projektet, amelyről szavazni fogunk. A Run For Love nem csak a képzésről vagy az eseményről szól. Arról szól, mennyi pénzt tudunk csoportként felemelni.
További információ a Run For Love-ról és az adományozásról a triberunforlove.com weboldalon található
