A szeretet megszerzéséhez meg kell nyitnod magad. Hagyja el a múltját, hogy lépjen tovább a jövőjével. Elfogadjuk a megérdemelt szeretetet. Önön áll, hogy elfogadja.
Nekem van egy listája olyan kifejezésekről, amelyek hasonlítanak a körmökre a táblán. Mi az, ami az emberi lényekről szól, és ha nem tudják, mit mondjanak, szörnyű kliséket húznak fel? Az egyetlen olyan mondat, amely valóban a bőrömre érkezik, hogy "szeretni kell, hogy szereted magad." Soha nem jegyeztek rá, azt hittem, az egyik olyan dolog, amit az emberek mondtak, amikor bölcs dolognak tetszett, de tényleg semmi bölcs dolog nem járult hozzá. Mert elfogadjuk a megérdemelt szeretetet.
Aztán egész világom fejjel lefelé fordult.
Mindig is nagyon magabiztos vagyok. Miután a férjem elhunyt, úgy tűnt, nem tehetek semmit. Nem voltam elég otthon. Túl későn maradtam. Nem voltam az a felfogás, amit mindenki akart. Négy kisgyermek vontatott, nem tudtam úgy érezni, hogy megfelelnek mindazoknak, akikre szükségük van, és azt akarta, hogy legyenek. Aztán találkoztam az aktuális férjemmel, és minden úgy tűnt, hogy megváltozik.
Ha elmondod valakinek, hogy elég hosszú és elég gyakran vannak; elkezdik hinni, amit mond. Miután elbocsátották, kritizálták és ítélték meg, nehéz volt megtapasztalni, hogy ki vagyok, és nem gondoltam, hogy van valami igazság a megvetett nevetségre. Nem nagyon tetszett nekem magamnak, vagy azt hiszem, egyáltalán érdemes vagyok. Ez több problémát okozott a kapcsolatomban, mint azt valaha is elképzeltem volna. [Olvassa el: Bizonytalanság egy kapcsolatban: hogyan juthat át rajta]
Elfogadjuk a megérdemelt szeretetet
A pszichológia képzésével tudom, hogy mentális állapotban vagyunk-e, és minden körülötted lévõ szemlélõt látjuk a lencse által. Ha az emberek egy csoportja nevet, és úgy érzi, bizonytalan, hogy mit visel, akkor nagyobb valószínűséggel azt hiszik, hogy nevetnek attól, hogy mi van. Ha biztonságban jársz melletted, hogy nézel ki és ki vagy, vagy nem veszi észre a nevetést, vagy úgy gondolja, hogy valami vicceset kellett volna hallania. Ez a természet, hogy hogyan érzékeljük a dolgokat, és hogyan reagálunk erre a felfogásra.
Colin, a férjem elvesztése brutális volt. Semmi sem rabolja el a lelkedet, mint megfigyelni valakit, akit szeretsz, és nem szabad megmenteni őket. Volt olyan éjszaka, amikor Colin fordult hozzám, és kéri a lehetetlent. Számomra, hogy megállítsam a fájdalmat, amivel átment. A fejemben tudtam, hogy nem tartozik az én hatalmamba, de ez nem akadályozza meg, hogy bűntudatot érj el, aki nemcsak túlél, hanem nem tesz semmit, hogy megmentse a szeretett személyt.
Az a bűntudat, hogy nem tudok semmit tenni azzal, amit az emberek rólam mondott, megzavarta nem csak azt a módot, ahogyan magamról éreztem magam, hanem azt a szeretetet, amelyet éreztem érdemesnek. Nem hittem, hogy valaki szeretne vagy szeretne. Ez nagyon kétségbeesett módon érzi magát. Ha nem szerettem magam, hogyan gondolhatnék, hogy bárki más szeretne engem? Aha … végre rájöttem, hogy ez a kifejezés mit jelent.
Ha nem szereted magad és úgy gondolja, hogy képes vagy rá, hogy szeressétek, akkor nem értelmezheted azt a szeretetet, amelyet az emberek a megfelelő módon szolgáltatnak. Elfogadjuk a megérdemelt szeretetet. [Olvassa el: 6 ok, hogy szereted magad először, mielőtt beleszeretsz]
Ha méltatlannak érzi magát
A helyreállítás egy folyamat. Minden új év múlásával azt gondolom, hogy "én vagyok az erdőben." Csak hogy megtalálja a következő évben, még nem voltam a tisztáson. De én folyamatosan dolgozom az utat a szél, hogy jobban látom. Amit megosztok valakivel, aki méltatlan a szerelemben, a következő igazságok. Sokat tanultam rövid időmben itt, néhány jó, néhány rossz és néhány egyszerűen csúnya. Az egyetlen dolog, amit megtanultam, hogy ha nem hajlandó megbocsátani és szeretni magát, akkor nagyon kemény ahhoz, hogy mások szeretni tudjanak.
Hetente egyszer elmondom a férjemnek az okokat, hogy miért nem *, vagy nem akar * szeretni szeretne, mégis tovább néz. Szerencsés voltam, hogy olyan embert találok, aki engem is szeret, még akkor is, ha nem vagyok magam. [Olvasd el: 12 egyszerű dolgot csinálsz, hogy életedet sokkal rosszabbá tedd]
A szeretet elfogadása
Elfogadjuk azt a szeretetet, amelyet mi magunk méltónak tartunk. Elfogadjuk a megérdemelt szeretetet. Nem számít, mennyire szeret minket valaki, ha nem hisszük, hogy megérdemlik, akkor nem fogjuk elfogadni. Mint egy csésze, amelyre csak annyit kell tölteni, hogy valami többet ömlött, elpazarolt.
A keresztek, amelyeket magunkkal viszünk, olyan akadályok, amelyeket teljesen szerettünk és szeretünk. Valószínűleg sok ember él az életedben, akik képesek lennének többet megnyitni és szeretni többet, mint amit el tudsz képzelni. Ha nem engeded meg nekik a helyet, akkor elvágod őket, mielőtt mindent megadtak.
Ha szeretné elfogadni a szeretetet, meg kell tanulnia ezeket a 11 fontos igazságot.
# 1 Bocsáss meg magad. Bármi is az, amiről úgy gondolja, hogy megcsináltad a szeretetedet, megbocsáthatod magad. Ha valaki szeret téged, látnak valamit benned. Még akkor is, ha nem látod magad. Csak ha elengeded minden megoldatlan érzést, megengeded, hogy kinyissa magát, hogy elfogadja a szeretetet a körülöttetek.
Bármi is volt a múltban, a múltban van. Bocsáss meg magadat és lépj tovább. Csak ember vagy, és nyilvánvaló, hogy valaki elég szeretõnek talál rá, hogy befektessen benned. [Olvasd el: 16 egyszerű módja annak, hogy tiszteletben tartsd magad egy kapcsolatban]
# 2 Ismerje fel a jóságát. Ön az életében adja el az embert valami hasznos dolgot. Mindannyiunknak ajándéka van.Ha valaki szeretne szeretni téged, akkor meg kell szakadnia a negatív megvilágításban, és lehetővé teszi számukra. Vannak dolgok magadról, amelyek nem tetszenek, de ne fókuszáljon rájuk és nézze meg a pozitív dolgokat. Minél inkább elősegíted magadról a jó dolgokat, annál kevésbé vannak azok a nemkívánatos tulajdonságok, amelyek felhőtlenítik az ön képességét.
# 3 Kérdezd meg magadtól, miért nem vagy méltó. Ha korlátozza a körülöttetek másoktól kapott szeretetet, akkor fontos megállítani és feltenni magának, miért. Miért nem érzed magad méltónak, hogy szeretlek? Mit csináltál annyira kedves? Miért nem érzi úgy, hogy joga van ahhoz, hogy egy másik személy szeretete legyen? [Olvasd: Érezd örökké egyedül? 13 lépés, hogy újra érezzük a szeretetet]
# 4 Hódítsd meg a félelmet. A félelem az egyik legnagyobb oka annak, hogy megakadályozzuk az embereket, hogy szeretnek minket. Ha szeretnek bennünket, akkor támaszkodunk rájuk és szeretetükre. Ezzel veszteséget állítottunk fel. Gyakran nem engedjük, hogy valaki szeret minket, mert félünk attól, hogy túléljük, ha el kell hagyniuk, vagy vissza kell vonniuk azt a szeretetet. A probléma az, hogy annyi időt töltesz, hogy megpróbálj megvédeni magad valamitől, kihagyod az élet legjobb részeit, szerelem. Nem védheti meg magát a szerelemtől.
Csak tagadjátok a szeretet és szerelem csodálatos természetét, ami csodálatos dolog.
# 5 Adja meg, amit várni szeretne. Ha azt szeretné, hogy valaki szeretni szeretne mindent, amilyenek, akkor készen kell állnia arra, hogy ne kérjen semmit tőlük, amit nem adna magának. Ha visszatartsz magadat, nem fognak eléggé biztonságosnak lenni ahhoz, hogy mindent megadjanak. Ki szeretne félig teljesítő kapcsolatban lenni? Sokkal többet veszítesz, hogy nem adod el mindent, és soha nem tudod, milyen csodálatos lehetett volna. A legrosszabb, amit végül úgy találsz, hogy te szeretedbb vagy, mint gondoltad. [Olvassa el: Az intimitás félelme? A szerelem félelmének nehézségei]
# 6 Ne fektesse a féket. A legnagyobb akadály, hogy valaki szeretni szeretne, félek és fékezi a kapcsolatot. Ez a push és pull érzés, amit kapsz, amikor kinyitod magad. Akkor féljetek és becsukják az ajtót. Ha aggódni kezdenél, végül megsérülsz és szorosra zársz, ellenállsz a késztetésnek. Nem védheti meg magát a sérüléstől, ha minden, amit valaha is érzett, egyedül érzi magát.
# 7 Ne hallgassa a kétség hangjait. A a hang él mindannyiunk között, mondja el, mi vagyunk és mi nem vagyunk. Néha úgy döntöttünk, hogy megengedjük a külső hatásoknak és a múltbeli tapasztalatoknak azt a formát, amire gondolunk képesek vagy méltóak. Miután abbahagytad a kétely negatív hangjainak meghallgatását, és abbahagyod a gondolkodást, úgy találod, hogy a visszatartás az az egész, ami végig korlátozza.
# 8 Engedje el a múltat. Mindenki sérült vagy tapasztalt veszteséget a múltban. Hogyan értelmezzük ezeket a tapasztalatokat és a veszteség érzéseit, hogyan fogadjuk el a szeretetet a jövőben? Ha továbbra is megengedi a múltnak, hogy irányítsa a jövőjét, akkor minden új sértés folytatódni fog. [Olvassa el: 8 napi emlékeztetőt, hogy segítsen továbblépni!]
Ha a jövőt a múlt lencse révén látja, akkor csak az önmegvalósító próféciákat fűszerezheti, amelyek megváltoztatják a felismert potenciált. Engedje el, mi történt korábban azzal, hogy elismeri, megvizsgálja, megbocsátja, és rájön, hogyan lehet legközelebb másként menni.
# 9 Új pozitív tapasztalatok készítése. Kezelje a szerelmet a baba lépcsőkkel. És engedje meg, hogy az életedben résztvevők lépésenkénti lépésekben legyenek. Minden új alkalommal, amikor méltónak bizonyulnak, és elfogadják, hogy ki és milyenek, annál inkább épülsz a pozitívumra. Gyakran a pozitivitás a pozitív várakozásokat és eredményeket formálja.
# 10 Légy szerette. Ha szeretne valakit szeretni, legyen kedved. Ez azt jelenti, hogy odaállsz, szereted vissza, és a lehető legjobban a kapcsolatban állsz.
# 11 újradefiniálja a “csésze. Végül, ahelyett, hogy meglátná magát egy kis pohárral, hogy kitöltse magát, tartsa magát végtelen gödörnek. Minél többet hagysz valakinek, hogy szeretni fogsz, annál többet fogsz lepődni attól, hogy mennyire csésze a csésze. A szeretet nem korlátozott. Nincs kezdő- és végpontja, és soha nem töltődik fel. Mindenekelőtt, amit naponta adsz és kapsz.
[Olvassa el: A szívet hordja a tokján: 12 ok arra, hogy nyitva legyen]
Szeretni a szeretetet magadnak méltónak. Engedje el azokat a dolgokat, amiket viselsz, mert hiszed, hogy nem szereted. Nem csak azt kell szeretni, hogy szerettek, el kell fogadnia azt a szeretetet, amit valaki kínál. Elfogadjuk a megérdemelt szeretetet.
