Ezek az ízletes baba püré receptek átalakulnak nyári finomságokba, hogy az anyák is élvezhessék.
Ha saját bébiételeket készítesz, ezek a receptek azt jelentik, hogy élvezheti az ebéd időpontját a gyerekkel, élvezve a házi süteményt a pürével, mint alapot, és hozzáadhat néhány extra hozzávalót. Mindannyian tele vannak gyümölcsökkel és zöldségekkel, ezért tele vannak tápanyagokkal, amelyek mind az Ön, mind a baba jól érzik magukat. Az egész család szeretni fogja ezeket a sminkes recepteket.
Minden recept 100 g pürét és 400 ml-es süteményt készít. Hat hónapos kortól alkalmasak, három hónapon belül fagyaszthatóak, vagy legfeljebb 48 órán át hűtve.
Ezek mind a nagyszerű gourmet recepteket teszik a kisgyerekek számára.
Narancs, squash és mangó
Hozzávalók
- 125g butternut squash, hámozott és apróra vágott
- 1 mangó (175 g) aprítva
- 1 nagy narancs
- 100 ml hideg vízzel
- 3 jégkocka
Útvonal
- Gőzölje a butternut squash 25 percig, amíg a tender, és hagyja kihűlni.
- Püré a mangóval együtt.
- Tartsunk 100 g-ot a baba számára, majd adjunk hozzá az összes többi összetevőt, és fűszerkesszük együtt, hogy elkészítsük a smoothie-t.
Cékla és áfonya energia robbanásgátló
Hozzávalók
- Fele friss cékla (100 g), hántolt és kockára vágott
- 200 g áfonya frissen vagy fagyasztva
- 50g teljes zsírtartalmú görög joghurt
- 125 g természetes joghurt
- 20 g (4 tb) zab
- 75 ml félig fölözött tej
- Drágám (opcionális)
Útvonal
- Forraljuk fel a cékla kocka 10-15 percig, amíg a tender. Csomagolja le és öblítse le hideg vízzel.
- Purée az áfonyával, amíg sima.
- Tarts 50 g-ot a baba számára. Ha hűvös, keverje össze a görög joghurttal (ha egy adagot fagyaszt, először ezt, majd hozzáadja a joghurtot leolvasztás után).
- Adja hozzá az összes többi összetevőt, és fújja össze, hogy a smoothie, hozzátéve, egy kis méz ízlés szerint, ha tetszik.
Peach Melba smoothie
Hozzávalók
- 2 nagy őszibarack
- 50g teljes zsírtartalmú görög joghurt
- 100g málna frissen vagy fagyasztva
- 150 g vanília fagylalt
- Drágám (opcionális)
Útvonal
- Adjuk hozzá az egész őszibarackot forró vízhez és pároljuk 3 percig. Távolítsa el a gyümölcsöt egy tál hideg vízre és hűtsük 2 percig. Csúsztassa le a bőröket, és távolítsa el a köveket.
- Pároljuk le a hűtött barackot, majd távolítsuk el az 50 g-ot, hogy a görög joghurtot a csecsemőjéhez keverjék (ha fagyaszt egy adagot, tegye meg ezt a joghurt hozzáadása előtt).
- A málnát egy tálba vágjuk egy villával, hozzáadva egy kis mézet, ha tetszik, és helyezzük az egyik oldalra.
- Adjuk hozzá a fagylaltot a fennmaradt barackpürébe, és simítsuk együtt, amíg sima - adjunk hozzá egy sört a tej, ha nagyon vastag. Az őszibarack és málna alternatív rétegei az üvegben.
Málna, banán és alma rózsaszín smoothie
Hozzávalók
- 100g málna frissen vagy fagyasztva
- 1 nagy banán (150 g)
- 2 nagy almát, a bőrön hagyva maradva (250g)
- 3 jégkocka
- Drágám (opcionális)
Útvonal
- Finoman főzzük a málna egy serpenyőben egy evőkanál vízzel 5 percig, majd szitán, hogy távolítsa el a pip.
- Pároljuk össze a málnapépet és a banánt, és tartsuk 100g-ot a baba számára.
- Adja hozzá a maradék összetevőket és a blitzot, hozzáadva egy kis mézet, ha tetszik.
Zöld csillogó smink
Hozzávalók
- Fél cukkini (100g), szeletelve
- 100 g borsó frissen vagy fagyasztva
- Fél avokádó (75 g)
- 125g ananászhús
- 100 ml kókusztej (tejpótló, nem konzerv)
- 2 menta levelek
- 3 jégkocka
Útvonal
- Óvatosan gőzölgessük a cukkiniet és a borsót 5 percig, hagyjuk kihűlni, majd hozzáadjuk az avokádót és a pürét.
- Tartsunk 100 g-ot a baba előtt, mielőtt hozzáadnánk az összes többi összetevőt, és keverhetnénk a sminkhez.
Az avokádó vagy a banán elszíneződhet, ha a pörköltek egy részét a következő napon hűtőszekrénybe dobja, de ez nem befolyásolja a tápértéket.
