Mikor kezdte komolyan venni a fitnit?
A fitnesz mindig is az életem része volt. Régebben futottam a Manchester lányok atlétikai csapatának a 100 méteres és a 4x400 méteres pályára. Az álmom sportoló volt, de aztán Hollyoaks-ot dobtam, és a kiképzés hátsó ülést kapott. Amikor elhagytam a show-t, több időm volt a gyakorlásra, és azóta egyre jobban alakulok.
Nehéznek találni a felvételkészítés körül a képzést?
Én legalább egy órás edzést hat nap egy héten, nem számít. Remek a test bizalmát érezni, de az egészségügyi előnyök a legfontosabbak: napjainkban több energiával és összpontosítással tanultam, könnyebben tanultam a szkripteket, és jobban alszom. Nemrég elkezdtem emelni a súlyokat, és négy vagy öt hónap után nem tudtam elképzelni, hogy edzés nélkül lennék.
Néhány nőnek nem tetszik az erőkifejtés ötlete. Mi hozta be?
A barátom egy személyi edző. Amikor először javasolta a súlyok emelését, azt mondtam: "Ez nem fog megtörténni. Nem akarom, hogy úgy nézzen ki, mint egy haver! - Nevetett, és elmagyarázta, hogy nem kell aggódnia, mert a nőknek nincsenek tesztoszteronszintjei a férfiaknak. Ez azt jelenti, hogy semmi esetre sem tudjuk fizikailag megszeretni azt a nagyat, ha nem őrültek. Néhány nő úgy tűnik, nem veszi észre, hogy a súlyos edzés a zsírégetés, és mennyire elégedett az érzés. Szeretem az edzőteremben sétálni, egyenesen a súlyok részébe, és minden srác úgy néz ki, mintha azt akarná mondani: "Ó, itt megyünk, ő maga is magával ragadja", és meglepve őket.
Ön is vonat Muay Thai. Mi vonzotta hozzá?
Gyermekkoromban a Kickboxer és a Bloodsport filmek megszállottja voltam, és meg akartam csinálni a kickboxot, de az anyám nem engedte meg, mert hallotta horror történetét. Engedélyezte volna, hogy csináljak egyenes bokszot, de azt mondtam: Nem, Jean-Claude van Damme-nek akarok lenni. Kijavítani kell. - Meggyőző volt, hogy nem tudtam, és beiratkoztam a helyi jégkorong klubba. Szóval Muay Thai-nak meg kellett várnia, amíg túl öreg vagyok anyámnak, hogy mondjam meg! Öt éve foglalkozom hetente két alkalommal a Bolton Thai Boxing-ban, ahol otthon vagyok Buryben. Nem csak az önvédelemre jó, hanem egy jó motor is. Tudom, hogy minden sportoló keményen edzõdik, de azt hiszem, valami különleges a thai boksz mentalitásra. Fájdalmas és fárasztó, de ez teszi annyira jutalmazóvá.
Van egy Muay Thai meccsed?
Fésültem, de soha nem volt megfelelő harc. Egy jótékonysági dologról volt szó, de abban az időben szerződést kötöttem a BBC-vel a Casualty-vel, és nem engedték meg nekem. Thaiföldre mentem, hogy nézzenek harcokra és vonatok ott, és ez teljesen más szinten van. A fickó súlyozott ugrókötelet adott nekem, és azt mondta: "30 perc, menj fel." 30 perces bemelegítés! Kétórás szekció volt, és azon a napon, amikor beteg voltam, mert teljesen kiégettem magam.
Gondolt már arra, hogy cselekvési filmet csinál?
Filmezek valamit LA-ben [a következő filmben Fembot], ami kickboxing-ot igényel, ami elképesztő. Nagyon fontos, hogy olyan szerepet töltsön be, ahol a képzés része a készítménynek. Szerettem nézni Ronda Rousey-t a The Expendables 3-ban, és most hallottam, hogy egy egész női verziót csinálnak. Csatlakozva vele, hogy rúgjon egy rossz fiúcsikket, hihetetlen lenne.
Vonat mint egy lány
Az Atkinson a Muay Thai edzéssel egyesíti a testsúlyt és a szabad súlyzást, hogy megvédje a formáját
Súlyzó katonai sajtó
Súlyzó Nyomógomb
Súlyozott lengéscsillapítás
"A laza lábak és a jó egyensúly a Muay Thaiföld számára kulcsfontosságú, és a tüdők tökéletesek mindkettőjük számára" - mondja Atkinson. "A súlyok használata nehezebbé teszi - csak ne felejtsd el egyenesen tartani a hátaidat, hogy elkerüld a gerincét."
