Mi felszabadulási időszak misztériumok: a görcsös gyógymódok, a kényelmes ételeket, és miért vágyunk a csokoládé és a szex annyira ebben a hónapban.
Ah, időszakok … a természet kis ajándéka, hogy emlékeztessünk minket, hogy még mindig termékeny és készen állunk. A korszakok együtt járnak a görcsösséggel, az élelem és a szex iránti vágyakozással és a szörnyű hangulatváltozásokkal. Férfiak, vigyázz! Szerencsére neked … és a te embereiddel együtt, hogy eljussunk a végső útmutatáshoz az időszakos bánásmódok kezeléséhez.
Hölgyeim … a karmazsin hullám nem az ellensége
A korszakok nem minden rosszak, vagy úgy mondjuk. Nem hiszel nekünk? Háromféleképpen tekintheti meg a fényes oldalt, és elkezdheti kicsit kedvelni a havi látogatót.
# 1 Kapsz nagyobb melleket! Ermâ € … időnként, egyébként! Ez igaz: gyakran vagy peteéréskor, vagy időszaka alatt az ingadozó hormonok a melleket megduzzadják és tágabb csésze méretű megjelenést adnak. Rendben van, rendben, így elveszíted a nagy titceidat egy hét szünet után … de még mindig, pattogó melltartóval verd!
# 2 Ön nem terhes! Gratulálunk. Mindazok a trójai reklámok és szigorú riasztás-beállítások, amelyekkel a születésszabályozó tabletta időben kifizetésre kerül, mert te vagy, nem vagyok terhes! Ön sikeresen befejezte a másik hónapot a baba nélküli szex. [Olvassa el: 10 baba nélküli ok, miért hagytad el az idődet]
# 3 Az időtartam ténylegesen lassabban teheti meg. Vagyis Dr. Thomas Perls mondja. Az Egyesült Államok hosszú élettartamának szakértője szerint a nők a férfiaknál lassabban élnek, mint a férfiak, mert a menstruációban jelentkező vasveszteség.
Most, hogy megkaptuk az állítólag "Örülünk, hogy a rongyon!" Ezüstös bélés, itt van minden mást, amit tudnod kell a hónap e csúnya idejéről!
Görcsök, gyógymódok, és miért kapjuk meg őket
Rendben van, így szinonimálva az idődet, egyre görcsöket kapsz! Letâ € ™ s megtörni a â € œwhyâ € Â lefelé a lehető legegyszerűbben lehetséges. Egy csecsemő nő a méh belsejében, és a méh bélése táplálja a csecsemőt. De ha nem csinálsz egy korsót a sütőben, akkor a méh bélését minden hónapban eldobja. Ez a bélés a következő hónapban növekedni fog, hogy felkészüljön egy új petefészke tojásra és a lehetséges trágyázásra.
Az elöntés folyamata a szervezetben található prosztaglandin-vegyi anyagokon keresztül történik, amelyek a méhösszehúzódást, a szövetek és a vér elszállítását jelentik az Ön korszakában * Önnek örömmel fogadjuk a látást! * Ezek a összehúzódások olyan szeretett görcsöket eredményeznek, hogy minden hónapban ismerje meg a bensőségesen!
Hogyan kezeljük a görcsöt
Az évek során a nők számos különböző módszert próbáltak megkönnyíteni az időszakos görcsök enyhítésére. A cramping általában a hasban és a háton történik, bár a lábakon és azon túl is nyúlik. Köszönöm, Anyatermészet! Néhány módszer a görcsök gyógyítására:
# 1 Hő alkalmazása. Függetlenül attól, hogy fűtőtestet használnak vagy meleg fürdőben ülnek, sok nő úgy találja, hogy az alsó hasban lévő hő vagy a problémás terület bizonyos mértékű megkönnyebbülés.
# 2 Orgazmus. Ding, ding, ding! Mi a legjobb élményt találtuk a listán, igazam van? Tanulmányok azt mutatták, hogy ha orgazmusod van az idődben, valójában növelheti a véráramlást, és elküldheti az endorfinok rohanását, mindkettő segíthet a görcsök enyhítésében. [Olvassa el: Hogyan lehet mesés időszak szex anélkül, hogy aggódni a rendetlenség]
#3 Fájdalom csillapító. A fájdalomcsillapítás, mint az ibuprofen, az izomfájdalmat célozza és csökkenti a görcsöt. Kerülje az olyan gyógyszereket, mint amilyen az aszpirin, és tartsa be az ibuprofent tartalmazó készítményeket, vagy olyanokat, amelyek kifejezetten az izomfájdalmat célozzák, mint például az Advil és a Motrin.
# 4 Születésszabályozás. Gyakran előfordul, hogy amikor a tabletta megy, nagyobb ígéreteket ígérnek, pattanásoktól mentesítik, és egyes rákok kockázatát csökkentik. Míg ezek nagy követelések, ez ritkaság, hogy elkezdi venni a pirulát, és végül a DD-kkel. Egy dolog, ami igaz? A megfelelő fogamzásgátlással a fogamzásgátló tabletták megkönnyítik a görcsöt. Valójában a fogamzásgátló tablettákat gyakran csak görcsökre írják fel! Ezáltal csökkentik az előállított prosztaglandinok mennyiségét, és ezáltal csökkentik a kapaszkodó görcsök mennyiségét.
A cramping különbözik minden nőtől, egészen enyhétől a súlyosig, éppúgy, mint egy nő időtartamának hossza, általában 3-7 nap. Az egész fajta miatt ezeknek a módszereknek némelyike talán vagy nem működik az Ön számára. Sok nő azonban úgy találta, hogy a fogamzásgátló tabletta * gyakrabban fog működni, mint egy varázsa. [Olvasd el: 10 fajta fogamzásgátló, és mindegyikük mit tesz az Ön számára]
* A születésszabályozó tablettának számos előnye van, de számos kockázatot is hordoz. Forduljon orvosához, mielőtt eldönti, hogy a tabletta megfelelő-e az Ön számára!
A legjobb ételeket az Ön korában
Bármilyen oknál fogva, az ételkínálat és az időd a kézben járnak. Íme néhány legfontosabb versenyző, akiknek szükségük van az időszakos ételekre, hogy segítsenek legyőzni a menstruációs bluest.
# 1 Víz. Mindannyian tudjuk, hogy fontos napi egy millió csésze vizet inni, de ez különösen igaz az Ön korában! Időszakában a szervezet folyadékot veszít, ezért fontos feltölteni.
Csokoládé # 2. Nem számít, hány tudományos tanulmány folytatódik, a kutatók nem tudják pontosan meghatározni, hogy a nők mennyire szeretik a csokoládét a koruk alatt! Az a lényeg azonban, hogy igen.Miközben nem kellene kinyomnod, a sötét csokoládét fel kell szabadítani az endorfinokból, csökkenteni kell a szorongást és javítani kell a véráramlást. Plusz ízletes.
# 3 Élelmiszerek gazdag Vas. A folyadékhoz hasonlóan, teste veszteséget érez az Ön korában. A vas felelős az oxigén szállításáért a szervezetben és az egészséges vérsejtek fenntartásában. Tartsd távol a vas-kiegészítőket, mert örökké tarthatatlanul és maradandóan maradhatnak a testedben. Ehelyett ragaszkodni kell az ételekhez, amelyek természetesen gazdagok a vasban és az omega-3-ban, mint a lazac, a spenót, a kajszibarack, a bab és a vörös hús.
# 4 Komfort ételek. Általánosságban az általános kényelmes ételek mindig kötelezőek, amikor érzed magad, görcsös vagy dömpingelt. Néhány rajongói kedvence van: burgonyapürével, rohadt brownie-kel, házi makával és sajttal, csirke tészta leves, és óriási segítséget nyújt a lasagna-ban.
Időszakos korszakkal
Sok lány különös nyavalyásnak érezte magát az ovuláció és a menstruáció idején, ami szuper erőteljes orgazmusokat eredményez. Nagyon hangzik, de teljesen megéri. A nők mindenféle állítása szerint arról számolnak be, hogy a szexuális szex hogyan csökkenti a görcsöt, és valójában a korai időszakot is megszüntetheti. Ezt mondják, más nők azt találták, hogy a görcsök csak rövid ideig csökkennek, majd tízszeresére térnek vissza. Sok nő azt is megállapította, hogy a szex időtartamuk hosszabb ciklust eredményezhet.
Bármi legyen is veled, csak akkor győződjön meg róla, ha szexuális kapcsolatban áll a következőkkel: használjon óvszert * a könnyebb tisztítás mindig győzelem *, szexelni fog egy sötét törülközőn, hogy elkerülje a kemény tisztítást és a csúnya vizuálokat, wonâ € ™ t eredményez sok rendetlenség. Tipp: a misszionárius az új BFF. Doggy stílus nem! [Olvassa: 30 szex állás 30 napig, beleértve a legjobb időszak szexpozíciók]
Egy éjszaka megdöbbenteni magát
Az utolsó dolog, amit meg akartok csinálni, miközben a korszakodban egy kis fekete ruhába esik, zokni a hajadat, és az őrlésed a táncparketten. Ehelyett elrontsa magát egy éjszakával a lányokkal, az embereddel, vagy akár a szép éneddel. Engedjétek el néhány hivatkozott kényelmes ételünket, és töltsünk egy filmet éjszakánként a "menjünk", mint például: Gone Girl, 500 Nyári Nap, 10 dolog, amit utálok rólatok, csaknem híresek, Notebook, Titanic, Last Kiss, Moulin Rouge, vagy a kedvenc rom-com.
[Olvassa el: Hogyan szerezheti meg a fickó, hogy vigyázzon rád az idődben]
Itt van: a végsõ idõszakos idõszak vezetõje, és minden olyan módon, amellyel lefékezheted a hónap csúnya idejét. A snack-elképzelésekből, a filmcímekből és a görcsök gyógyításából remélhető, hogy a következő időszakod a legjobb a valaha! * Ez még lehetséges? *
