A jótékonysági kihívásokra való felkészülés nemes törekvés, és nem kell több hónapos edzést igényelni a maraton előtt, vagy a jeges vízben zuhanyozni. Az ez évi Jeans for Genes Day pénteken, szeptember 22-én, amely pénzt hoz fel az Egyesült Királyságban a genetikai rendellenességek által érintett gyermekek támogatására, mindössze 40 másodpercnyi guggolásra van szükség (bár hé, miért nem adományt is adni?).
Természetesen akkor farmert viselsz, ami egy kihívást jelent a kihívásnak, de még mindig nagyon megtehető. Valószínűleg bölcs dolog választani egy laza pár helyett a legszűkebb nadrágot, hogy elkerüljék a nem kívánt lehetőséget a varratok splittage.
Filmezd meg a zsetonos kihívást, és oszd meg a @JeansforGenes-el a Twitter-en vagy a @Jeans_For_Genes-on az Instagram-on, a #getjeansfit hashtag használatával. Az erőfeszítéseit majd Marc Dressen személyi edző és a komisszió, Romesh Ranganathan bírálja el.
Láthatjuk Marc és Romesh kísérletét a kihívás alatt. Marc jobb a guggolás, mint Romesh, ami várható, de egy 40 másodperces stand-up komédia kihívás, akkor vissza Romesh.
Marc és Romesh minden erőfeszítést megtesznek. A díj egy edzés a saját munkahelyén Marc által vezetett (valószínűleg nem Romesh-val).
Nem vagyunk biztosak benne, hogy mit várnak a bírák, de a póker kötet nagysága miatt kulcsfontosságú lesz, a szilárd technikával és talán a farmerek stílusával. Ha nem vagy biztos benne, hogy pontosan hogyan kell összecsapni, itt a mi űrlapunk. Még akkor is segíthetünk Önnek, amikor egy farmert választanak ki - itt van a legjobb farmerek összegyűjtése, amiket most vásárolni. (Ez stíluson alapul, nem alkalmas a guggolásra.)
További információ a Jenes For Genes Day weboldalról. Miért nem foglalhat el egy egész kollégát a kísértés kihívásainak kezelésére? Kevésbé furcsa lesz, mint hirtelen felállt az íróasztalánál, és 40 másodpercnyi guggoló szólóat lőtt le.
Ha a 40 másodperces segélyszállítmány felrobbantja a guggoló démont benned, akkor próbálkozhat a 30 napos guggolással is. Valójában meghívjuk a Jeans For Genes Day kihívás napját, még akkor is, ha nem csinálod a terv által megkövetelt 50 guggolást.
