A hadseregben, mint búvár és bombatisztító tisztviselő idején, Andy napjait töltötte az iraki kikötők bányászkikötőinek és a bömbölyű csapdáknak - olyan tevékenységet, amit vidáman "gyümölcsösnek" nevezett.
Most az egykori ejtőernyő váltotta fel a figyelmet a kalandozásra, az extrém búvárkodásra és az ejtőernyőzésre - valamint a világ leghosszabb és legigényesebb kenu versenyének kis ügyeire: a Yukon River Quest 444 mérföldes Alaszkában.
Távolsági busz mindenképpen ellenőrizni fogja Andy-t, hiszen még a legveszélyesebb kalandjához felkészíti testét és elméjét. Vedd el, Andy …
A kihívás előtt
El kell indítanom ezt a tréning blogot, pontosan megmagyarázva, hogy mit tanulok. A Yukon River Quest Race egy 444 mérföldes kenu verseny. Most 444 mérföld hosszú út a paddle a legjobb időkben, de ez még nehezebb, ha nem stop.
A legtisztább módja a versenynek egy hagyományos, nyitott két ember kanadai kenu, mint azok, amelyeket ezen a folyón az őshonos népesség generációi - és most a mai idióták büntetni magukat.
A fotót Andy Torbet (@andy_torbet) írta
Bár nem kezdődnek el teljesen kezdőként (régen kajak-kenu volt), még mindig meg kell tanulnom az új módszereket, és egy egészen más edzést kell kialakítanom.
Ez azt jelenti, hogy olyan testet kell felépíteni, amely elég erős ahhoz, hogy fizikailag igényes, ismétlődő, folyamatos működést lehessen kezelni akár 60 órán keresztül. Új készségekre van szükség a tanulásra, valamint a stratégiák és berendezések kidolgozására, amelyekre szükségem van, nem is beszélve arról, hogy mindent igyekszünk tesztelni valós körülmények között.
Nekem van 22 hetesem a felkészüléshez, de nem tudom ezt a képzési időt teljesíteni, hiszen még számos víz alatti kutató- és rekordfelhajtó pályán állok fel a felkészüléshez, valamint a jelzálogkölcsönökért.
A kihívás nagyobb valószínűséggel jár, ha nem sikerül, mert egy ilyen húzta, vagy inkább feszült, mintsem a megfelelőség hiánya. Tehát a cél az, hogy erősebbé tegyem magam a sérüléssel szemben - amelyből sok van. Minden, amit egy törött, visszahúzott vállak vittek fel a tíz évet a hadseregben, és tíz másik ember élt a barlangi merülésből, felmászott és felugrott a repülőgépekről.
A szokásos képzésem tetején, amely mindent meg fog teremteni egy erős alapot, az elkövetkező négy hétben azt is tervezem, hogy:
- Fókuszáljon a mag erejére, a gerinc és a váll egészségére és a mobilitásra annak érdekében, hogy a testem annyira sérüléstől mentes legyen.
- A paddle-specifikus fitneszre való munkát a folyókon legalább heti tíz órán keresztül kijutni.
- A kenuzás evezős technikákkal való munkavégzés a maximális hatékonyság érdekében.
- Teljesíts egy 28 mérföldes (45 km) versenyt.
Minden második héten elkötelezem magam a fejlődésemről (és remélhetőleg nem túl sok kudarcról). Én is a paddling útvonalak és tanácsok a nagyszerű helyszíneken kezdeni a saját folyami kaland.
