A testrész nem biztonságos a terhesség mellékhatásai miatt? Ha a keze és a csuklója a legutóbbi áldozat, akkor lehetne karpantalan alagút szindróma.
Néha úgy tűnik, nincs olyan kő, amely a terhesség alatt megváltozott testre változik. Néhány nő még a kezében és a csuklójában sem veszik el. Tudjon meg többet a carpal tunnel szindrómáról.
Mi az?
A carpalis alagút olyan hely, amely a csukló és a tenyér alja között húzódik. "Terhesség alatt hajlamos megtartani a folyadékot, ami duzzanatot okozhat, különösen a kezedben és a lábadban" - mondja Dr. Philippa Kaye, a Terhességi Hete hetente szerzője. "Ez a folyadékmegtartás nyomást gyakorol a karpantikus alagútra, összezavarva a medianális ideget, amely átjut a téren és zsibbadást vagy bizsergő érzést okoz."
És ez meglehetősen gyakori, ami a terhes nők körülbelül 60% -át érinti, egy 2010-es tanulmány szerint a British Medical Journal-ban.
Mi a tünetek?
A carpal tunnel-szindróma kezével és kezével, ujjaival és zsibbadásával kezdődik. A hüvelykujjával, mutatóujjával, középső ujjával és a gyűrűsujjához legközelebb fekvő hüvelykujjához hasonlóan érzést kelthet, tűket vagy égő érzést kelthet. A markolat is gyengének érezhető.
"Az ismétlődő mozgások, például az egerek egér használata számítógépen, ronthatja a tüneteket" - mondja Philippa. A carpal tunnel-szindróma bármikor megjelenhet, de a második és a harmadik trimeszterben kezdődik.
Mit tudsz csinálni?
Sok esetben előfordulhat, hogy a carpalis alagút szindróma eltűnik a szülés után, és a kezedben lévő duzzanat lecsillapodott. Ha fájdalmat érez a kezedben, próbáld meg rázni őket, amíg a bizsergés csökken.
"A csukló és az ujjak rendszeres hevítése a nap folyamán is segíthet" - mondja Philippa. "Mivel a carpal-alagút a duzzanat mellékhatása, ne evés túl sok sót, mert ez vízvesztést okozhat."
Próbálkozzon olyan élelmiszerekkel, amelyek segítenek a felesleges folyadék, például a hagyma, a zeller és a padlizsán kiöblítésében. Súlyosabb esetekben a háziorvosa egy fizikoterapeutához fordulhat, aki speciális csuklópántra illeszkedik. Ez egyenes helyzetben tartja annak biztosítását, hogy a karpantikus alagút helyzete ne szoruljon tovább.
Mikor látja a háziorvosát?
A GP segíthet, ha tünetei egyre rosszabbodnak, és zavarják az alvásodat vagy a mindennapi életet. "Ha a kezedben lévő duzzanat hirtelen felbukkan, és fejfájás vagy szédülés következik be, egyenesen a GP-hez vagy a szülésznőhöz végezzen vérvizsgálatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem pre-eclampsia" - mondja Philippa.