Ryan Gosling abs edzés

Tartalomjegyzék:

Ryan Gosling abs edzés
Ryan Gosling abs edzés

Videó: Ryan Gosling abs edzés

Videó: Ryan Gosling abs edzés
Videó: When Muay Thai sparring goes wrong 😬 #Shorts 2024, Lehet
Anonim

Kevés színész sikerült eltalálni a hollywoodi szivárvány és az arthouse ikon kontrasztos szerepét olyan sikerrel, mint Ryan Gosling. Mióta áttörő szerepet töltötte be a sújtotta csajflick A jegyzetfüzet majdnem egy évtizeddel ezelőtt a kanadai csillogó csillag ismételten bebizonyította, hogy megkapta a tehetségét és a csillag erejét, hogy támogassa az absját.

Amellett, hogy a legfontosabb találatokat a George Clooney és Mark Wahlberg társalgók listáján szerepelt Március idusa és Gangster Squad, Gosling kritikai elismerést kapott az előadásokért, mint például a kemény indie filmek Kék Valentine és Hajtás, nem is beszélve arról, hogy a legjobb színészi Oscar-díjat választották egy drogfüggő iskolai tanár ábrázolásáért Fél Nelson 2007-ben. A reflexiója, hogy nem íródott, lehetővé tette számomra, hogy ismételten új és kihívásokkal teli szerepeket vegyen fel, és a legújabb filmje, a Thaiföldön bosszúálló dráma Csak Isten bocsáthat meg, nem kivétel.

A vezetőülésen

Másodszor dolgozik a Hajtás rendező Nicolas Winding Refn, Gosling játszik Julian, egy amerikai bevándorló, aki fut egy Thai boxing klub Bangkokban, mint egy front a kábítószer-üzemeltetés. A szerep szerepet vállalt, hogy Gosling egy thai bokszban lezajlott ütközésre menjen, annak érdekében, hogy a harcot bemutassa.

"Elengedhetetlen volt, hogy Ryan képes volt megnézni és cselekedni egy thaiföldi boxer részében" - mondja Winding Refn -, mert valódi küzdelem volt. Nem volt teljes hatása, de hatással kellett volna lennie, mert mindent széles látószögben lövettünk, így nem tudtunk elrejteni semmit, vagy nem szerkeszteni a dolgokat a jelenetből."

A helyzetet tovább bonyolította Gosling késői érkezése. "Eredetileg volt egy másik színész, aki Julian játszott, de meglehetősen közel állt a gyártás időpontjához, ami azt jelentette, hogy Ryan csak egy hónapja volt a Muay Thai-ban," mondja a Winding Refn. "Szóval határozottan segített abban, hogy már ilyen nagy formában van."

A férfi, akinek feladata a Gosling felgyorsítása, a veterán Muay Thai edzője, Vohn Thonaphan volt. "Ryan naponta két-három órára képzett, heti három-négy nappal a lövés elkezdése előtt" - mondja Thonaphan. "Szerencsére már nagyon jól volt és gyors tanuló volt."

Ismételje a teljesítményt

A foglalkozások rengeteg régi iskola Muay Thai erejével és kondicionálásával kezdődtek - a klasszikus testsúlygyakorlatok végtelen ismétlésével végezték a funkcionális erő és az izomállóképesség kialakítását. "Nyolc olyan gyakorlatot választanunk, mint például a mellbimbók és a préselések, amelyek különböző izomcsoportokat működtetnek a testen és végrehajtják őket, mint egy harci sorozatot" - mondja Thonaphan. "Összességében három ismétlődő 20 ismétlődést célozgatnánk minden egyes gyakorlathoz."

Kondicionálás után a következő lépés az volt, hogy Gosling-t tanítsa meg magának a művészeti formanak. "Ryan-nak tanítottuk a hagyományos Muay Boran és a kortárs Muay Thai keverékét" - mondja Thonaphan. "A Muay Thai-ban dobálhatsz ütéseket, rúgásokat, könyököket és térdeket, ezért meg kellett tanítanunk, hogyan kell mindezen technikákat megfelelően végrehajtani, mielőtt megmutathatnánk neki, hogyan alkalmazzák őket harcban."

Ez sok pad munka és nyújtás volt. "A Muay Thai sok rugalmasságot igényel, különösen akkor, ha rúgásokat hajtasz végre" - mondja Thonaphan. "A legtöbb tajvani boxer fiatalon kezd el edzeni, amikor könnyebb megnyújtani az izmokat. Ha eléri a 20-as éveket, akkor sokkal nehezebbé válik, és feltétlenül az egyik olyan dolog volt, amit Ryan a legnehezebbnek találta.

Végső küzdelem

A gyártási dátum gyorsan közeledik, Gosling továbbhaladta a párnákat az élsportoláshoz. A vártnál keményebbnek bizonyult. "A Muay Thai rendkívül brutális," mondja Winding Refn, "és Ryan fekete, kék és sárga volt a sparring után, ami szerintem meglepett."

De a színész elkötelezettsége kifizetődött, amikor felvették a film legfontosabb harci jelenetét. "Amikor megérkeztünk, Ryan megszokta, és így szólt:" Leteszünk a szart rólam ", ami finom volt", mondta mosolyogva Winding Refn. Az eredmény egy gyönyörű koreográfus brutalitás epikus bemutatása, amely szintén jóváhagyta a Thonaphan bólintását. "Ryan igazán jól" - mondja. "Ez egy elismerés a fitness szintjéhez, valamint a fegyelmezettséghez és a koncentrációhoz, amelyet a Muay Thai tanulásához nyújtott."

Az eredmény egy olyan férfiakról szóló film, melyet egymásnak könyököljön az arcán, hogy Gosling jelenlétének köszönhetően a jelentős más is szeretné látni. Annak ellenére, hogy felkészülsz az absz és a gosling közötti elkerülhetetlen összehasonlításra, érdemes kipróbálnod az edzést.

Ajánlott: