A dohányzás rossz neked. Ez nem az 1950-es évek óta létezik, de a tudósok továbbra is felfedeznek új és rettenetes módokat, hogy a megvilágítás károsíthatja az egészségét.
Ezen a héten az összes szociális dohányos után elmentek - hetente egyszer vagy kétszer átszaggatták az éjszakákat, biztosak abban, hogy a dohányzás ilyen korlátozott kitettsége nem okozhat valódi károkat. Hát igen. Valójában ez ugyanolyan rossz a szívedhez, mint egy szokásos szokás, az Ohio State University kutatása szerint.
A tanulmány 39.555 embert vetett fel dohányzási szokásaikról, 10% -uk úgynevezett "szociális dohányzók" - vagyis nem minden nap füstöt - és 17% -uk szerint a jelenlegi dohányzók.
Mindkét csoportban az emberek 75% -a magas vérnyomással és 54% -kal magas koleszterinszint volt, mindkettő jelentős mértékben hozzájárul a szívbetegséghez. Ezeket az eredményeket olyan tényezők figyelembevételével állították be, mint a demográfia és az elhízás.
Bernadette Melnyk, a korábbi tanulmány szerzője azt javasolta, hogy több munkát kell tenni a szociális dohányosok azonosítására.
"Ez a lakosság elhanyagolt része volt. Tudjuk, hogy a rendszeres dohányzás függőség, de az [egészségügyi ellátás] szolgáltatók általában nem kérdezik a szociális dohányzást - mondta Melnyk.
"A tipikus kérdés az, hogy" dohányzik vagy dohányzik? "És a szociális dohányosok általában azt mondják:" Nem ".
Ehelyett a kutatók azt tanácsolják az orvosoknak és az ápolóknak, hogy részletesebb kérdéseket tegyenek fel, mint például: "Dohányzik-e cigarettát vagy dohányt szociális helyzetekben, például bárokban, pártokban, munkahelyeken vagy családi összejöveteleknél?"
Tehát a következő alkalommal, amikor meglátogatja a doki, fogadja el a szociális dohányzást, és elkezd dolgozni a szíved rögzítésén. Eközben ha egy teljes munkaidős dohányos, aki nem igényel peer nyomást, hogy világítson, érdemes tudni, hogy egyszerűen csak csökkenteni fogják, hogy kevéssé csökkentsék a ticker kockázatát - menj az egész sertésbe, és hagyjatok jóra. Tudjuk, hogy ez nem könnyű, de itt van kilenc ember.
A jó hír az, hogy az egészséges életmódbeli változások a vérnyomást és a koleszterinszintet a jó világba tehetik. Gyakorolj többet, egyél egy egészséges étrendet, hagyja abba a dohányzást … mindannyian sok egészségügyi előnyhöz jussanak.
