Mozgalom szépsége és rettegése természetesen az, hogy mindenki a karcolásból indul: ha jól közeledik a dolgokhoz, nincs korai kezdet, a szakállat nem vágja le a lépcsőházba - csak tiszta arccal az első és a növekvő elkötelezettség iránt az egyik, mint a badass Narcos' nagyon saját Pablo Escobar. De ha tíz napja van és szükséged van egy növekedési ütésre - mint például most -, akkor egy valószínűtlen megoldás van: Mo-ga, más néven jóga a mo számára. Maradj velünk, mert van valami logika a mi őrületünkben.
Valójában a logika hármas: a tesztoszteron termelésének növekedése és a tüszőkön keresztüli véráramlás stimulálja a növekedést, a stresszmentes tartózkodás pedig lehetővé teszi számukra, hogy jobb munkát végezzenek. Használd ezt a rövid, éles edzést - amelyet az edzéses őrület Broga készítője nyújt -, hogy mindent megtesz, és bónuszként válogatott vállakat fogsz termelni, hogy megfeleljen az újonnan alapított "stache" státuszú embernek.
Lefelé kutya
Alkar deszka
Delfin
Egy karú teve
A teljes Broga edzéshez forduljon a broga.uk.com oldalra
