Az új szülőképesség megnövekedett érzése és alváshiánya sok embert elhagy és szomorú. Elkerülhetetlenné tesszük partnereinket.
A konfliktus öt területe gyorsan válik az új szülők napi életének sarokkövei közé. Ha ismerkednek a kapcsolatukkal, akkor gyorsan és nyugodtan oldja meg őket.
Szakértőnk Aaron Balick, PhD, pszichoterapeuta és szerzője Keep Your Cool: Hogyan kezeljük az élet gondjait és a stresszt? (8,99 £, Franklin Watts).
"A munkám nagy részét teszem"
A PROBLÉMA: Mindketten hozzászoktak hozzá, hogy játsszák az újszülött áldozatot. Ki a leginkább fáradt? Ki változtatta a legtöbb pelenkát? Ki leginkább megérdemli az éjszakát?
A MEGOLDÁS: "A kapcsolat egyik legjobb összetevője a kölcsönös elismerés és hálát" - mondja Aaron Balick pszichoterapeuta. "Csak próbálj meg mondani:" Megszártad a konyhát ma este, köszönöm. "Mindenféle munkát meg kell becsülni, és ha úgy érzed, hogy a másik fele nem állja meg az alku oldalait, tiszteletteljesen kifogásolja őt. És ne feledje, a méltányos munkamegosztás nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindketten pontosan ugyanazokat a feladatokat végzik."
"Saját útjaimat akarom"
A PROBLÉMA: A szüleiddel egy szülői stílussal neveltél fel, míg a férjedet másképp emelte a nemzetiségei. A szoptatott vagy palackozott, szigorú vagy nyugodt, túlzottan védett vagy független - kultúrák összecsapása van, és mindketten úgy gondolja, hogy te vagy a megfelelő.
A MEGOLDÁS: "A szülői tevékenység nem arról szól, hogy a felnőttek számára a megfelelő dolgot tegye meg, hanem a gyermekének a legjobb környezet megteremtésére" - mondja Aaron. "A kapcsolatod kezdetekor Önnek és partnernek mindkettőnek különböző stílusokat kellett elfogadnia (talán egyikük nyitva van, a másik privát). Most meg kell tanulnod megérteni és elfogadni a szülői szembenézéseket.
"Ha van különbség a stílusban, beszéljünk úgy, mint a felnőttek, magántulajdonban, és egyetértünk az egységes megközelítéssel. Helyezze gyermekét a szülői kérdés középpontjába. Akkor gondoljon magára, mint egy csapat, amely a legjobb megoldást találja neki. Ez elvezet egy távolból a "helyes" megközelítéstől, és felajánlja a "megfelelő gyermeknek" alternatíváját."
"Az én anyám viszont, hogy vigyázzon rá"
A PROBLÉMA: Ha közel áll a közvetlen családjához, de a partnered kevésbé van, nagyon különböző fogalmakkal lehet hagyni, hogy mennyit szeretsz a nagyszülők körül. Aztán ott van az egész anyukád, szemben az anyja kérdésével. Leginkább úgy érezheti magát, ha a baba a saját anyjával, nem pedig anyósoddal érzi magát. De a partnere nem hiszi, hogy ez igazságos.
A MEGOLDÁS: - Próbálj meg nem szigorúan kötelességtudni a szüleidnek, mert ez felháborodást okozhat - tanácsolja Aaron.
Önnek és partnernek mindketten becsületesnek kell lennetek magatokkal az érzéseidről, megvitatni őket, és eldönteni, mit akarsz tenni. Nem ritka, hogy az új anyukák és apukák féltékenyek a saját szüleik és a gyermekeik közti kapcsolatokra - sokan úgy érzik, hogy a szüleik szebbek az unokáikhoz, mint nekik!
"Bár mindannyian problémáink vannak a saját szüleinkkel, fontos, hogy a lehető legtovább lehetővé tegye a gyermeke számára, hogy egyedülálló kapcsolatot alakítson ki nagyszüleivel. Jöjjön el a kompromisszumhoz, amely mindenki számára a legjobban működik, beleértve a gyereket is."
- Nem tudja a baba aludni az óvodában?
A PROBLÉMA: Az első néhány hétben, amikor ébredsz fel, hogy táplálja a baba minden egyes órát, normális, hogy a bölcsőt az ágy mellett. De az is gyakori, hogy a partnered úgy gondolja, ez mindannyiuk alvását megzavarja.
A MEGOLDÁS: - A fáradtság más módon harcol - mondja Aaron. Jól van, maradjon hidratált és megragadja a napsütést, amikor csak tudsz. Legyen világos a saját és a baba igényeiről. Ne számíts, hogy a partnered elolvassa az elmédet. Magyarázd el, miért van szükséged a baba mellé - gyakorlatilag és érzelmileg.
- De mi van velem?
A PROBLÉMA: Annyira elfoglalt voltál, hogy megváltoztasd és megismerted az új babaidat, elfelejtetted az életed másik értékes lényét: az embered. Elkezdett nyafogni, hogy már nem kapsz figyelmet, és mélyen tudod, hogy igaza van.
A MEGOLDÁS: "Tény, hogy a dolgok nem lesznek ugyanazok, mint egy kisbaba" - mondja Aaron. "De ez nem azt jelenti, hogy nem lehet intézkedéseket tenni annak érdekében, hogy megakadályozzák a baba uralmát mindenki életében. A kislányod először érkezik, de időt szakítson egymásra. Hívja fel a csapatokat időről időre. Folytassa a dátumok és az időtúllépések lefoglalását a szülőktől, így emlékszel arra, hogy miként kapsz párat. Meg fog lepődni, hogy egy havonta egyszer vagy kétszer egy vacsora megcsinálja partnereit."
