Nem találja magát féltékenynek a kapcsolatában, mert valami, amit a partnered csinál? Ismerje meg, hogyan szembeszálljon vele, és állítsa le!
A féltékenység a kapcsolaton belül különböző problémákat okozhat, a paranoiától a bizonytalanságig az alaptalan vádakig.
De néha nem tudunk segíteni, de féltékenyek, különösen, ha van valaki, aki valamivel több figyelmet fordít a partnere iránt, mint azt gondolná, hogy megérdemlik.
A zöld szemű szörnyeteg fájdalmat okozhat, különösen, ha nem találja meg a módját vagy okait, hogy szembesüljön a partnerével, de az összes mondott és megtett, a féltékenység a kapcsolaton belül soha nem egészséges, az Ön, a partnere vagy a kapcsolatod.
6 egyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk a féltékenységet a kapcsolat megromlásában
Ha úgy érzed, hogy a féltékenységed nagy nyomás nehezedik a kapcsolatodra, akkor hat dologra van szükséged a nyomás enyhítéséhez, a bizonytalanság enyhítéséhez és ami a legfontosabb, hagyd abba a féltékenységedet a kapcsolatodban.
[Olvasd el: 12 tiszta jelet, amiket a tojáshéjban sétálsz a szerelmi életedben]
# 1 Tapasztalat … És akkor magyarázd el.
Vannak esetek, amikor féltékeny dühbe repülsz, egyszerűen azért, mert láttad a jelentős más szöveges üzeneteket, vagy beszélgetsz valakivel, aki lehet potenciálisan veszélyt jelenthet Önnek.
De mielőtt vádaskodóvá válna, álljon meg egy pillanatra. Kérdezd meg magadtól néhány kérdést arról, hogy mit érzel. Próbálja meg megtudni, miért féltékeny.
Miért beszél a társam ezzel a személlyel? Ez ésszerűtlen számukra, hogy beszéljenek ebben az órában? Előfordult már ez az eset, és mi volt a partnerem magyarázata? Féltékeny vagyok, mert úgy érzem, mintha a partnerem megcsalna rám? Féltékeny vagyok, mert éppen úgy éreztem, mikor a múltban megcsaltak? Vajon ez a féltékenység olyan dologból ered, amit a múltban tapasztalt, vagy valami, amit a partnerem tett vagy mondott?
Miután feltárta a féltékenység fő okait, akkor világosabb képet kap arról, hogy mit gondolsz. Ez segít abban, hogy új perspektívát nyerjen a helyzeten, és ezáltal megakadályozhatja, hogy következtetésekre ugorjon. [Olvasd el: 12 valódi szerelem valódi jeleit egy kapcsolatban]
# 2 Ne hagyd, hogy a képzelet elfogyaszt.
Ha olyan helyzet áll fenn, hogy nem vagy teljesen tisztában, akkor könnyű hagyni, hogy képzelőereje kitöltse azokat a biteket, amelyeket még nem ismer.
Egy olyan barátja, aki mindig túlórázik, lehet egy szülésznő, aki alszik a munkatársával. Egy barátnő, aki nem veszi fel telefonját, lehet hazug, aki még mindig látja őt.
De amikor a partnerednek ez a képe igazán ragaszkodik az elmédhez, akkor elkezdheted olyan viselkedéseket választani, amelyek bizonyítják, hogy az elméletetek helyes. És ez az, amikor a paranoia és a féltékenység kiszabadul!
Mielőtt elkezdené elképzelni és újrateremteni azokat a fiktív forgatókönyveket, amelyekben a partnere csal, akkor két dolgot tehet meg.
Először is megtalálja a különböző dolgokat. A barátod tényleg órákonként ébredhet, mert csak először támogatják. A barátnője talán nem vette fel a telefont, mert vezetett.
Ha ez nem csillapítja dühöngő képzeletét, a másik dolog, amit megtehetsz, megpróbál találni egy másik tevékenységet, amely elvonja Önt, amíg a partnered meg nem ad egy ésszerű magyarázatot. Ne hagyja, hogy az érzelmei szabályozzák a képzelőerejét! [Olvasd el: 10 ok, amiért bízol a szerelmi kérdésekben, és 5 lépést annak leküzdésére]
# 3 Ellenállj a kért összehasonlításhoz.
Az irigység és a féltékenység szorosan kapcsolódik egymáshoz. Tehát nagyon valószínű, hogy az egyik legfontosabb ok, amiért félték valakit, mert ez a személy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről azt gondolja, hogy hiányzol.
A legfontosabb, hogy a figyelmet a partnere adja ezt a személyt, és ez csak hozzá üzemanyagot a tűzbe. Ahogy csábító, hogy összehasonlítsd magad a féltékenység tárgyával, állj meg magad előtt, mielőtt elkezded lendülni az önbecsülésedre. [Olvassa el: Hogyan lehet megállítani féltékenységet valaki más sikere miatt]
Még akkor is, ha úgy gondolod, hogy ez a másik személynek pozitív jellemzői vannak, akkor nincs mit gondolni - Az összes okos, vicces, jól látható emberről a partnered társadalmi körében, miért választotta veled?
Nem számít, milyen tulajdonságokkal rendelkeznek más emberek a partnered körül, mindennek végén még mindig te vagy az, aki mézes lesz. Egy kicsit jobban higgy magadban!
# 4 Mondd el a féltékenységed a partnerednek. Sokak számára nagyon kellemetlennek és sértőnek érzi magát, hogy elismerik, hogy féltékenyek valakire. De néha ezt a szeretőnek mindenképpen tudnia kell annak érdekében, hogy abbahagyja a féltékenységet.
Megmagyarázná, hogy észrevette, hogy sok időt töltött egy bizonyos emberrel, és szeretné tudni, miért. Ne tegye túlságosan a konfrontációnak, mert a partnered felborulhat. Ehelyett haladéktalanul említsd féltékenységed tárgyát, és a barátod vagy a barátnőd már megteheti a célzást. [Olvassa el: Sneaky módja annak, hogy megbeszélje partnere flörtölő legjobb barátját!]
Ha lehetséges, akkor kérheti partnereit, hogy hívjanak vagy írjanak neked, ha későn dolgoznak, vagy ha barátaikkal járnak, csak azért, hogy megnyugtassák, hogy nincsenek semmi halva.Ezenkívül kérheti, hogy találkozzanak munkatársaikkal és barátaikkal, hogy jobban megismerhessék őket.
Gyakran segít, ha partnere baráti körébe kötvényt hoz létre annak érdekében, hogy megnyugtasson, hogy nem lesz semmi gyanús dolog, ha nincs körülnézni.
Beszéljétek szeretőjével más lehetséges, ésszerű lehetőségeket, amelyek segítenek abban, hogy megnyugtassák, hogy nincs szükség féltékenységre bárkinek a partner életében. [Olvassa el: 10 egyszerű módja annak, hogy a féltékeny barátod nem-olyan féltékeny]
# 5 Soha ne játszd el az elme játékokat.
A féltékenység gyakran előidézheti az emberek legrosszabb oldalát egy kapcsolatban. Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, az a játékelméleti játék, hogy a szeretőd egy pillanatra észrevehetően elinduljon.
Ez úgy tűnhet, mintha egy gyors javítás lenne, de meg fogja szorítani a kapcsolatot. Hogyan? Megszakíthatja a szerető benned lévő bizalmát, és a gyors eredmények miatt megismételheti ezt a trükköt, hogy újra és újra felhívja a figyelmet, ha úgy érzed, hogy a partnered túl sok figyelmet fordított egy másik személyre.
Egy másik dolog, hogy a túlságosan féltékeny partnerek ellenőrizhetik partnerük személyes fiókjait. Ha úgy találja magát, hogy betöri partnere Facebook-fiókjába, e-mailjébe, sőt mobiltelefonjába, akkor biztosan bizonyítja, hogy nem bízik partneredben, és nem tartja tiszteletben a magánéletét.
Ha nagyon erős gyanúid van, hogy a féltékenységed nem megalapozatlan, szembesüljön partnereiddel, mint egy felnőtt, és beszélj róla. Ellenkező esetben engedélyezze a partnere számára, hogy bizonyos dolgokat magánál tartson. [Olvasd el: a túlzottan féltékeny és birtokos partner 17 nagy jeleit]
# 6 Ismerje meg, hogy fokozatosan bízik partneredben.
A fenti többi tippekkel együtt az egyik legnehezebb, de legfontosabb dolog, amit megtehetsz, próbáld meg megakadályozni, hogy átgondolod a partnered minden egyes dolgát, és csak egy lépéssel megtanulod megbízni benned.
Hosszabbítsa meg a pórázt, és lehetővé teszi partnere számára, hogy élvezhesse saját életét, még akkor is, ha nem vagy ott, hogy átnézhesse őket. Ne feledje, hogy ez a személy szeret és védi a kapcsolatot. És ha nem tettek semmit azért, hogy megkérdezhessék, mennyire áhítatják magukat, akkor miért kétlem, hogy mennyire szeret téged a partnered? [Olvassa el: A helyes utat a bizalom kiépítéséhez]
Az intenzív féltékenység soha nem jó a romantikára
Az intenzív féltékenység nem csak törést okoz Önnek, hanem sok nyomást gyakorol a partnere iránt. Mindig folyamatosan meg kell győződnie arról, hogy semmi sem történik, amikor nem vagy itt.
A szerető kezdheti el magát a társadalmi helyzetektől a féltékenység megakadályozásában. És ön viszont mindig úgy fogja érezni, hogy ellenőriznie kell partnere minden mozdulatát annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy továbbra is hű marad. [Olvassa el: Hogyan juthatunk el bizonytalansághoz egy kapcsolatra]
Ettől kezdve, amikor úgy érzed, hogy a féltékenységed hamarosan visszaszorítja csúnya fejét, mély lélegzetet vesz és nyugodjon meg. Úgy gondolja, mint egy felnőtt, és ne hagyja, hogy a gyanakvás felülkerekedjen az okon.
És ami a legfontosabb, ne hagyja, hogy a féltékenység legyen a hajtóereje a kapcsolatodban, hagyd, hogy kicsit többet bízz a partneredben, és látni fogod, mennyire gyönyörű a bízó és szerető kapcsolat valóban.
[Olvassa el: Hogyan lehet legyőzni a féltékenységet és bizonytalanságot a kapcsolatodban]
Ha úgy érzi magát, hogy könnyű fenyegetést érezni a kapcsolata során, csak használja ezeket a hatféle módot arra, hogy ne álljon féltékeny legyen egy kapcsolatban, és határozottan segíteni fog abban, hogy egy lépést tegyen a jobb * és boldogabb irányba.
