Szereted magad mindig elfoglaltnak érezni? Használd ezeket a 6 módszert, hogy elszabadítsd a forgalmas dicsőséget és kezdj el élni produktívabb életet!
A mai világban a legtöbb ember foglalkozik azzal, hogy napi, akár óránként elfoglalt. A rengeteg dolgot egyszerre úgy tűnik, hogy a status quo részévé válik, és amit sokan a szokásos naptól várnak.
Legtöbben állandóan próbálják kitalálni a családdal és barátainkkal töltött időt, karrierünkkel, hobbijainkkal, szenvedélyeikkel és más napi feladataikkal. Legyen elfoglalt és gyakran kimerült, társadalmunkban meglehetősen gyakori. Megtanulni megtalálni az egyensúlyt, ami működik, olyasmi, amit sokan harcolnak. De még később.
A forgalmas dicsőítés
Az utóbbi időben gondolkodtam azon, hogyan kell pontosan foglalkoznom a létezéssel elfoglalt egy különleges barátom miatt, akit Andy hívni fogok. Épp arról van szó, hogy véget érjek vele, és mindez azért van, mert megszállottsága miatt elfoglalt. Az a tény, hogy szinte minden beszélgetésünk arról szól, mennyire hihetetlenül "belefér" az élete.
Ez az összes beszélgetésünk középpontjában áll, ő a rendszeres "hegedűvel" kezdődik, és innen onnan elindul egy teljes lista, amit az elmúlt 48 órában végzett, és mennyire feltétlenül elakadt a menetrendje.
Ezen a ponton úgy érzem, felrobbanhatok. Hadd tisztázzam, ez nem csak egy rendkívül elfoglalt hónap volt számára, ami azt jelenti, hogy csak egy jó baráttal decompresszál. Andy már így is volt, mivel találkoztam vele évekkel ezelőtt, és rögtön közölte velem a büszkeségét a barátságunk egész napján.
Ne legyen az elfoglalt braggoló!
Csak az utóbbi időben volt jellemző a tipikus beszélgetéseinken - ahol leírta minden egyes feladatot, amelyet a következő 24 órában kellett elvégeznie - majd azt követően egy Instagram fényképet készített magáról, hogy filmet nézett le a pácolt pattogatott kukoricával, tudtam hogy Andy nagyon elfoglalt volt.
A forgalmas bragger olyan ember, aki folyamatosan beszél minden olyan dolgról, amiben éli az életüket, de nem csinál sokat. Alapvetően Andy, és más elfoglalt hódítók, dicsőítsd meg, mit jelent valóban elfoglaltság. Talán éppen úgy érzik magukat, hogy fontosnak érezzék magukat, vagy beteljesítik a bizonytalanságot. Mégis, ahelyett, hogy tényleg mindent megtenne, amit Andy folyamatosan felsorakozik, csak beszél róla, mennyi időt és erőfeszítést fog tenni, majd végül nem csinálja őket egyáltalán, vagy nagyon jól.
Ez nagyon elfoglalt. Mindannyian beszélnek arról, hogy mire készülnek, de valójában nem sok mozdulatot tesznek. Ez egyre nehezebbé válik számomra, mivel tényleg elfoglaltam a saját életemet, és igyekszem szigorú ütemezést végezni, és kihasználni az idejéből a legtöbbet. Így aztán arra a következtetésre jutottam, hogy ha Andy hosszú távúságait hallgatjuk arról, hogy mennyire elfoglalt, és tényleg látja az inaktivitását, ellentétes a saját egyensúlyozó aktommal. [Olvassa el: A toxikus barátságok és kapcsolatok felismerésére és befejezésére vonatkozó útmutató]
Hat produktív módja annak, hogy kezelni tudja a forgalmas életét
A frusztráció során hat olyan tippet hoztam fel, amelyek segítettek átnézni Andy hálás módján, és valóban foglalkoztam a forgalmas menetrendemmel. Remélhetőleg ezek közül néhány hasznos lehet más, ténylegesen elfoglalt embereknek is csinál dolgokat.
# 1 Légy produktív, nem csak "átszáll"
Ez az egyik legfontosabb dolog, amit Andy-nal folytattam. Az "átszállás" és a produktivitás két teljesen más dolog. Sok olyan dolgot tehetsz, amilyen például a Facebook ellenőrzése, és számos olyan lista írása, amelyeket később soha nem olvashatsz, és nem fogod tovább hajtani az életcéljaid felé, vagy egyszerűen csak azt, hogy mit kell befejezni azon a napon.
Ha viszont produktív vagy, amikor elkezdesz valódi dolgokat készíteni, sokkal hasznosabbá válik az Ön számára és a célnak. Ez szervezést, időgazdálkodást és koncentrálási képességet igényel. Hasznos listát készíthet mindazokról a dolgokról, amelyekre szükséged van, és egyenként meg kell vizsgálni őket. Ne pazarolja el az idejét, beszéljen mindent, amire szükséged van, és csak kezdj el csinálni. Az is, hogy termelékenyebbé és nemcsak elfoglaltsággá válik, akkor a szabadidődben több szabad időt fogsz készíteni, mint amilyet kér. [Olvasd el: 12 nagyon hatékony időgazdálkodási technikát a pároknak]
# 2 Ne mondj igent mindenre
Annak érdekében, hogy produktívebbek legyünk, meg kell értenünk, hogy nem tehet meg mindent. Emlékezned kell arra, hogy néha nem tudsz minden olyan dologot felvenni, amelyet kérdezett tőled, vagy eldobta az utat. Akár otthon, akár otthon dolgozik, el kell fogadnia és meg kell értenie, hogy bizonyos projekteket, lehetőségeket, eseményeket nem kell mondania, és csak egy vagy két feladatot kell megtanulnia.
Tehát ha a főnök a hét végéig még egy javaslatot kér, ami csak nem humánilag lehetséges, meg kell tanulnod mondani, hogy nem. Értékelje, hogy mit tud reálisan elérni az erőforrásokkal, és teljes mértékben elkötelezze magát. Hatékonyabb és eredményesebb eredményeket érhet el, ha nem terjedt el olyan vékony, ami általában sokkal kifizetődőbb, mint a teljes értékcsökkenés, csak közepes eredményekkel.
# 3 Prioritás és készen áll
Mindannyiunknak végtelen számú felelőssége van, és mindazokat a dolgokat, amelyeket egy nap alatt meg kell tenni.Tehát miután megálltál minden egyes kérdezősködésedet, el kell kezdened a rangsoroláshoz. Meg kell tisztázni, hogy milyen feladatok és felelősségek nagyobb súlyt hordoznak, mint mások.
Miután eldöntötte, hogy elkezdje a fontosabb dolgokat, annak érdekében, hogy először végezze el azokat. Ha először ellenőrzi a listán szereplő összes fontos dolgot, akkor jobban érzi magát. És ez rendben van, ha néhány dolgozó feladatot visszaszorítanak egy-két napig, vagy határozatlan ideig. Tedd, amit tudsz, és jól csináld.
# 4 Állj meg procrastinating
Ha meg kell csinálnod, készíts el egy tervet és tedd meg. Ne húzd ki Andy-t és beszélj róla órákon át bármilyen elkötelezettség nélkül, hogy ténylegesen mozogjon egy adott projekt vagy felelősségvállalás befejezéséig.
Ha ez fontos, szervezzen és befejezze. Milliószor jobban érzi magát, mint valami olyasmit, ami időben befejeződik, és jól, mint erőszakkal befejezni az utolsó pillanatban, és nem a legjobb képességekhez.
A procrastinating különösen könnyű ezekben a napokban, a több millió dolog, amit tudnánk fontosak, mint az e-mailek és üzenetek ellenőrzése és a blogok frissítése. Ha azonban fontos projektre lenne szüksége, akkor csendd le a telefont és csukja be az e-mailjeidet. Meg kell osztani magának a megfelelő időt és helyet ahhoz, hogy elkészüljön. [Olvassa: 12 lépés az életed megváltoztatásához és a saját boldogságod megtalálásához]
# 5 Van egészséges szokás
Mivel elfoglalt és produktív, sokkal nehezebb, ha nem gondoskodik magáról. Egészséges ételeket kell fogyasztania, hidratálnia, alvásba kell helyezni, valamilyen edzést kell tennie, és bizonyos pontokon fel kell gyógyulnia az elméd, a test és a lélek.
Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a lényegeket, az élet általában sokkal keményebbnek tűnik. Szánj időt arra, hogy egészséges legyen. Kezdetben több erőfeszítést igényel, de köszönetet fog adni magának az úton.
# 6 Jutalmazz magadnak
Ha tetted az erőfeszítést, hogy produktív és ne csak "átszállás" legyen, akkor minden egyes dologban elutasítottad a "igen" szót, akkor kiemelted, hogy mit kell tennie, meg kell állítani a procrastinációt és egészséges maradni mindennek köszönhetően, akkor ideje gratulálni magának és ünnepelni.
Az a tény, hogy a legtöbb ember rendkívül elfoglalt, de ha valamit elértél, időt kell szánnod arra, hogy jutalmazd magad egy jó munkához! Fontos, hogy időt vegyen ki az ütemtervből * függetlenül attól, mennyire elfoglalt vagy *, hogy elismeri, amit csináltál.
Bármilyen jutalom is lehet az Ön számára, győződjön meg róla, hogy kényeztesse magát. Menj egy jó étkezésért, vásárold meg az új cipőidet, vagy zárd le magad egy hétvégére, és végül befejezed a könyvet, amiről már megszállott. Ha állandóan túl elfoglalt vagy, és nem hagyja abba, hogy élvezze az életet, ha tud, akkor mi a lényeg? [Olvasd el: 12 olyan értelmes leckét, amelyek segíthetnek sokkal jobb életedben]
Ne beszéljen, és okos módon kezdjen dolgozni
Az alsó sorban nem olyan, mint Andy, és csak dicsőítsd meg, mit jelent az elfoglaltság. Ha tényleg elfoglalt vagy, mint sokan közülünk valódiak vagyunk, kapsz egy ütemtervet. Lehet, hogy elfoglalt és produktív. Ha meg akarja tiltani mindent, amit kérdezett, szűkítse a hangsúlyt, és végezze el az összes készítését. Lehetséges az egyensúly megtalálása, ha hajlandóak vagyunk a többlet erőfeszítésre, és olyan okos módon dolgozni. [Olvasd el: 6 nagy mulasztó kifogást, ami nem hozhat el sehol!]
Utolsó megjegyzésem Andy-ról
Nagyon hasznos lehet szellőztetni egy közeli barátnak, ha teljesen elszállt a kaotikus élete során. De ne felejtsd el, hogy nem csak a dolgokról van szó, hanem hogy ténylegesen haladj a dolgodban. Ne háláskodj, hogy elfoglalt vagy, hanem használd néhány ilyen tippet, hogy megoldd a forgalmas életeidet egy olyan világban, amely gyakran egyetlen embert követel meg.
[Olvasd el: 13 boldog dolgot, amire szükséged van egy boldogan boldog életre!]
A forgalmas elfoglaltság könnyű, és annyira fontos és elfoglalt, mint amilyennek látszik, megakadályozhatja Önt abban, hogy élvezhesse, vagy akár élhesse életét. Használd ezeket a hatféleképpen, hogy elkezdd produktívnak lenni és kezdj el igazán élni!
