A két, esetleg rettenetesen egyenetlennek ítélt ember szemléltetése két pillanat alatt csak félig szórakoztató Első időpontok. A szomorú maître d ', Fred Sirieix, a Channel 4 bemutatásának egy hihetetlen hősávévé vált, köszönhetően a megawatt bájának és a szerelemről szóló különleges mondásoknak. Példa: "Az első időpont olyan, mint egy póker játék. Melyik kártyát tartja közel a mellkasához, és melyik kártyát helyezi az asztalra? "Valóban. Felkaptuk Fredet, hogy salátákat, szexet és formában maradjon.
Ha valaha rendelne egy salátát?
Igen, ha szeretsz egy salátát, van egy saláta, és ha szeretsz egy steaket, egy steak. Attól függ, hogy mit akarsz, igaz? Nézd, a romantika a nap végén a fejében van, szóval ha úgy érzed, mintha osztriga lenne, és azt hiszed, hogy romantikus, neked van - mindez attól függ, és hogyan érzed magad az időpontban; hogyan működik, mit oszt meg, és milyen a kapcsolat.
Ön szerető vagy harcos?
Mindkét. De szeretek azt hinni, hogy inkább szerető vagyok. Meg kell szeretni a harcot, és harcolni a szeretteire, tudod? Szeretem a boxot is, nagyon szeretem - mi a sport. Mindennek van mindene: a fizikai alkalmasságról van szó, de a szellemi alkalmasságról is - meg kell állapítani, hogy az elméd és a tested van a gyűrűben. Nagyon illik a testedbe, de ha az elméd nem kondicionálódik, és nem hisz magában eléggé, vagy nincs bátorsága és elszántodása, akkor lemegy. Tényleg lemegy.
Fred Sirieix / Instagram
Melyik kifogás, hogy nem gyakorolsz, akkor szégyelli?
Soha nincs kifogásom, mert én vagyok az egyetlen, aki tudja, ha nem megyek, szóval csak csinálom. Minden reggel felébredek és 306 préselést csinálok, majd 10kg súlyzót készítek, ami körülbelül 25 percet vesz igénybe. Ennél a kávé és a reggeli előtt van, aztán dolgozom. Aztán, ha délután leszek, fél órányi bokszolást teszek majd, majd hazatérni fogok. A tréningem most megváltozott - ez kisebb adagokban, de egész nap, így jobban megfelel az életmódomnak és a munkanapnak, mint korábban.
Volt már valaha is egy baleset a jóga szőnyegen?
Nem, ha! Még soha nem csináltam jóga - azt hiszem, azért kellene, mert nem vagyok elég rugalmas, és azt hiszem, ez segítene, mert sok a gyakorlatom, amit erősebbé teszek, vagy futás vagy boxozás. Nem nyúlok, mert unalmasnak találom - ez nagyon rossz, és meg kell tennem. De a jóga nagyon nehéz, kemény.
Találkoztál már titokban egy erőssel?
A háta mögött kell hagyatkoznia. Tehát ha valaha olyan dolgot csinálok, amilyennek jónak gondolom, akkor hátat fordítok magamnak. Nincs egyetlen nap, amikor a reggeli préselésemet szeretném csinálni - soha nem akarom őket tenni. De mindig rúggatom magam az ágyból, és öt perc múlva felébredek, a padlón vagyok felemelve, és minden alkalommal, amikor azt hiszem, "Igen, jó Fred, te csináltad" minden reggel.
Fred Sirieix / Deliveroo / Instagram
Mi a legszélsőségesebb dolog, amit a jó egészség vagy a fitnesz nevében tett?
Végigfutottam az ultramaratonot Glasgow és Edinburgh között, amikor csak 40 éves voltam, mert meg akartam mutatni, hogy meg tudom csinálni. 42 mérföld [67.6km] volt, ami extrém volt, de azért rendben volt, mert csak magadra lépsz, hónapokig felkészülsz, és csak csinálod. Igazán rendben volt.
Volt már valaha egy edzésgyűjteményt, de soha nem használt?
Nem. Mindent használok, amit vásárolok, de leginkább úgy gondolom, hogy a tested a legjobb eszköz. Nem kell eszköze a gyakorláshoz - csak én és a préselésem és futásom. Bármit tehetsz - tudod árnyék dobozt, tudod? A tested csak csodálatos.
Mi a leghosszabb, ha alkohol nélkül mentél a jó egészség nevében?
Nem tudom, egy hetet? Nem csinálok mindent, mint a Dry January. Nem hiszem el, azt hiszem, ez csak szemét. Az emberek ilyen extrém módon fogyaszthatják és le tudják vágni a dolgokat, de úgy gondolom, jobb, ha az egész évben kiegyensúlyozott, mint hogy drasztikus intézkedéseket alkalmazzanak, például az 5: 2-es diétát vagy bármi másat. Úgy gondolom, ez a kiegyensúlyozott megközelítés a diéta, például, mint a vajat eszik, de nem túl sok, és több energiát használ, mint amennyit ténylegesen behelyezte a szervezetbe.
Fred Sirieix / Instagram
Ön valaha elveszíti az irányítást, kalória-bölcs, egy tornaterem után?
Nem. Tudod mit? Élvezem az életet, és fontos, hogy jól érezzem magam, és az evés része annak, amit én csinálok, de nem akarom csak kivágni, meg akarom győződni arról, hogy annyira kiegyensúlyozott életmódom van, mint én. A gyakorlat egy része számomra, mert nagyon energikus vagyok és ha nem gyakorolok, nem érzem jól magam. Ki kell szereznem az energiát a testemből, mert különben bejut és bánja a fájdalmat. Mozgatnom kell, valamit meg kell tennie.
Volt-e valaha valami izom, mint heroikus körülmények között?
Szeretet közben … Nem, egészen egészséges vagyok, soha nem törtem meg a csontot, soha nem komolyan húztam az izmokat. Bár karácsony előtt voltam a Winter Wonderland-ban, és a kísértetjárta kúriaba mentem.A sötétben volt, és néhány srác kezdett csiklandozni a nyakamba, és megijedtem és feszültek - a nyakam két napig merev volt. Úgy értem, milyen plonker - sikoltoztam, mint egy kislány.
Megkezdődik az első dátumok új sorozata pénteken január 15-én a 4. csatornán
