Képzeld el, hogy ki tudná használni az energiát, amit mindenki használ az edzőteremben, és jó helyi közösségnek. Ha mindaz, ami a verejtékezést és a fecsegést eredményezi, csak jobb egészséget és Instagram-kész testet eredményezne, hanem egy kicsit boldogabb helyet teremtett körülötted. Ez az álom a GoodGym előfeltétele, egy sor futócsoport, amely az egész Egyesült Királyságban megugrott.
A GoodGym kombinálja a közösségi munkához való illeszkedést, hogy megkétszerezzük az elégedettség érzését, amelyet egy munkamenet végén kapunk. Amit mindig változtatsz, minden alkalommal, amikor elmész, de lehet kertészkedés, kiszolgáltatott és elszigetelt emberek meglátogatása, vagy egy kis építési munka. Bármi is legyen, segítesz valakit, és futsz oda és vissza, hogy csináld.
AJÁNLOTT: A legjobb férfi futómű
A GoodGym tevékenységei három részre bonthatók. Folyamatosan szerveznek néhány manuális munkát a helyi közösség javítása érdekében. Feliratkozhatsz arra is, hogy társadalmi látogatásokat végezhess az elszigetelt idősek és az egyszeri utazások során, ahol valahol elindulsz, hogy segítsen megoldani a kisebb veszélyhelyzeteket a kiszolgáltatott emberek számára, mint a szállítások vagy a bonyolultan elérhető izzók cseréje.
Az érintett fizikai erőfeszítés valószínűleg mérsékelt, funkcionális tevékenységekből áll, nem pedig egy teljes HIIT munkamenetből, amelyet arra terveztek, hogy elhagyja Önt a padlón egy pocsolyában. Mindazonáltal, akkor minden bizonnyal megtörni a verejtékeket, és ha ezt az extra endorfinokkal kombinálod, akkor segíthet valakit kiszabadítani, akkor biztosan hagyja azt győződni róla, hogy jól használta az idejét.
Távolsági busz megpróbálta a GoodGym Camden-ága találkozóját, ahol a kertészkedés a napi rend, a gyomirtás és a malomozás egy városi gyümölcsösben történt. A kertészkedéshez kapcsolódó fizikai munka mellett a fitneszi előnyök is a futás és visszaúton, valamint a Testnevelés téri téren a királyi keresztezésben egy sor testtömeg-gyakorlatot jelentettek.
A test és a lélek egyértelműen hasznot húz egy kis fitness-központú önkéntes tevékenységből, de sok más bónusz is van a GoodGym munkamenethez való csatlakozáshoz. Rengeteget tanulsz a helyi környékedről, és találkozol egy baráti, hasonló gondolkodású emberekkel, akiknek többsége készen áll a kocsmára. Az edző szintén sokat tanultam a mulcsozásról, a tudás alulértékelt a modern világban.
A GoodGym fióktelepei egész Londonban vannak, ezért a goodgym.org-ra keresse fel a helyi csoportot. Kereshetsz egy csoportot, és egy helyet foglalhatsz egy GoodGym munkamenetben a wonderush.com oldalon keresztül
