Az elmúlt hónapokban az egész országban a Fitness First tornaterem résztvevői részt vettek a FitBrit Challenge-ben: kilenc különböző gyakorlatot hajtottak végre az óra ellen, ami az Egyesült Királyság végső tesztje a sebesség, az erő és az állóképesség.
És 2016. december 3-án, szombaton a Fitness First Black Label tornateremén a London Bridge-en azok a versenytársak, akik a leggyorsabb idõt állították be az idõszakban, a Lucozade Sport szponzorálta.
A korábbi döntőben sok ismerős arc volt - köztük Richard Burton, aki tavaly a dobogó helyeken kívül fejeződött be -, valamint rengeteg olyan elsődöntős döntőstényezőt, akik igyekeznek felállni a nemzet legerősebb amatőr sportolók ellen.
A csapat kihívása, a nap első eseménye, az Eat Sleep Eat nyerte meg, annak ellenére, hogy a Mere Green és a Stirchley Strong együttes limitjeire támaszkodtak.
A 40 éves vagy annál idősebb versenytársak számára nyitva álló Masters versenyen, melyet 2016. november 4-én nyertek, a női kategóriában Nicola French és a férfi kategóriában Danny Olive nyerte el, mindkét győztes bizonyította, hogy az életkor csak szám: a Fitness First az időmérő személyi edzők - akik közül sokan 20 évvel fiatalabbak voltak, mint a Masters döntősjei - egyértelműen tiszteletteljesek a fitneszességükben.
A nap utolsó két eseménye, a Nyílt Férfi és az Open Women eseménye látta, hogy a vad verseny eléri az új magasságokat. Az utóbbi esetben Kathryn Shaw vette át a címet, amely több mint 2000 fontot nyert egészségügyi és fitneszdíjakkal a folyamat során, miután megpillantott néhány hihetetlen előadást Kerry Peters és Evie Burr.
A Men's Open döntője sem okozott csalódást, hiszen Richard Burton többet tett, mint a tavalyi negyedik helyezés csalódását, hogy a 2016-os címet 4 másodperccel a legközelebbi riválisa előtt a gyorsasággal, erőtlenséggel és állóképességgel.
Joe Warner, a Férfi Fitness magazin azt mondta: "Nap volt tele szivattyúzó szívvel, égő tüdővel és izomfájdalmakkal, de az egyetlen módja annak, hogy az Egyesült Királyság egyik legerősebb amatőr sportolóként megkoronázzák, az, hogy az elméjét és az izmait az abszolút határértékre tolja mindent, amire a lehető leggyorsabb időre van lehetősége. Az összes döntőnknek köszönhetően - a megjelenés erőfeszítései hihetetlenek és inspirálóak voltak, és a FitBrit helyét az Egyesült Királyság legjobb és legkeményebb fitness kihívásaként erősítették meg."
A győztesek teljes egészében
Nyílt férfiak
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Nyílt nők
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Mesterek Férfiak
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Mesterek nők
- Nicola French
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Csapat
- Egyél alvás Eat
- Puszta zöld
- Stirchley Strong
A FitBrit 2016 kihívás
Itt van a kihívás kilenc eseménye, rendben, a döntőseinknek meg kellett tennünk
800 méteres futás
Indítsa el a helyhez kötött futópadot 0% -os lejtéssel. Az időzítő akkor kezdődik, amikor a sebességet választotta, és megnyomta az Enter gombot.
30 Kettlebell Swings
Férfiak 24kg / Nők 16kg
Tartsa a kettlebellet a lábad között mindkét kezével. Használja a csípőjét és a golyókat, hogy a kettőcsapot egyenesen karokkal emelje, vállmagasságra emelve.
20 Vipr ponyvás
Férfiak 20kg / Női 12kg
Állítsa a ViPR-ot a végén és fogja meg a felső végét egy kézzel. Könnyedén hajlítsa térdre, majd lépjen be az oldalra, és engedje le a ViPR-et a padlóra. Váltson kézre és ismételje meg a másik oldalon. Folytassa a váltakozó oldalakat - a ViPR mindkét oldalán meg kell érintenie a padlót. Az egyik rep egyenlő egy emeletes érintéssel.
10 Burpee Box ugrik
A mellkasnak a mozdulat alján lévő padlóhoz kell érintenie a kezét a padlóról, hogy szigorú formát lehessen követni. Ugorj fel a dobozra, a sarkánál, amelyre érkezik. Minden alkalommal, amikor a dobozra érkezik, egy rep.
1.5km kerékpár
Férfiak szintje 14 / női szint 12
A "spin and wheel" szabadonfutó technika nem megengedett, és a lábát mindig a pedáloknál kell rögzíteni
10 Paralette Shooters
Rúgd át a paralletteket anélkül, hogy megérinted a padlót a teljes hosszabbításhoz. Minden rúgás egy rep.
20 Kettlebell Sumo Deadlift High Húzza
Férfiak 20kg / Női 12kg
Fogja meg a kettlebell fogantyút mindkét kezével. Húzza a padlóról az alsó magasságra, teljes csípő hosszabbítással.
30 Sandbell Rainbow Slams
Férfiak 7 kg / nők 5,5 kg
Tartsa mindkét kezében a homoktestet a test egyik oldalához. Emelje fel a fejét, és csúszkálni a test másik oldalán lévő padlóra. Ez az egyetlen képviselő. Alternatív oldalak.
400 m sor
Men 140 drag factor / nők 130
Állítsa a húzási tényezőt a megfelelő szintre, és indítsa el az evezést. A lábaidat össze kell kötni.
FitBrit 2016 díjak
Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, fizikai és vadnyugat köszönhetően
