Úgy érzed, hogy nyomást hagysz arra, hogy formában maradj, miközben filmezsz?
Ez a legnehezebb dolog. Nem kell edzeni, feküdhetek az ágyban, és egyáltalán nem megyek az edzőterembe, de emlékeznem kell arra, hogy több millió ember előtt vagyok a televízióban. Cancunban csak 9 óra volt az edzőteremben. Minden éjjel 4 éjszaka után minden éjjel 38 éjszaka után lefeküdtünk, és minden reggel felálltunk, lefölztünk egy fehérje rázkódtatással és megütöttük az edzőtermet.
AJÁNLOTT: Protein Shake Recipes
Ön és a többi Geordie Shore srác versenyben van az edzőteremben?
Scott [Timlin] és James [Tindale] versenyképesebbek, mert hasonló építményekkel rendelkeznek. 79 kg vagyok és sovány, de mindkettő 88 kg körül van, így mindig arra a következtetésre jutnak, hogy ki legyőzi az edzőteremben. Miután elmondta, mindig versenyképes lesz, amikor a tetejünkkel körbejárunk, és ha van egy fotózás, csak rosszabb lesz.
Mi motivált arra, hogy rendszeresen induljon az edzőterembe?
Holtan gyors metabolizmusa van, ezért ha nem megyek az edzőterembe, akkor fogyni tudok - öt McDonalds-ot lehet naponta, és még mindig fogyni fogok. Nagyon sovány voltam, amikor fiatalabb voltam, így minden este a kollégáimmal elkezdtem edzőterembe járni, majd elkezdtem felnevelni a fehérjebevitelt és egyre nagyobb lett. Tekintettel arra, hogy a test alakja megváltozott, akadtam, és eddig eddig keményen edződtem.
JAVASOLT: Hogyan segíthet az Ektomorfok izomépítése
Milyen tipikus edzésprogramokat foglal magában?
Tömegeket kell tennem ahhoz, hogy az izomtömeget megtartsam, de én is csinálok egy kicsit magas intenzitású kardiocskát, mint például egy lejtőn lévő sprinteket. Általában naponta fogom a mellkasát és a tricepszet, aztán a vállat és a hátat, majd a lábakat, majd két napot hagyok le. Jól vagyok, amikor az edzőteremben vagyok, a legnehezebb dolog az elfoglalt menetrend körül van.
Miért kezdted el saját kiegészítõdet, és ki célozza meg?
Olyan dolgot akartam tervezni, ami illeszkedik az életmódomhoz. A VIDAR Nutrition olyan embereknek szól, akiknek nincs ideje, vagy nem akarják, egész életüket az edzőterembe fordítják. A táplálékkiegészítők zsírégetést tesznek lehetővé annak érdekében, hogy minden edzésből a lehető legtöbbet élvezhessék, miközben az energiamegtakarítóiknak meg kell adniuk a kis kick-startot, amire szüksége van ahhoz, hogy valóban eljusson az edzőterembe.
Milyen kiegészítéseket veszel magadnak?
Reggel VIDAR After-Shock detox-ot, és tömeggyarapítót is csinálok; egy reggel és egy után, amit edzettem.
Egy sportos test a tetején a lista, amikor a választás a partnerek?
Attól függ. Láttam néhány lányt, hogy tényleg elmentem az edzőterembe, és kiképzettek és mások, akik nem léptek be egy edzőterembe az egész életüket. Ha azt szeretné, hogy a madár menjen az edzőterembe, akkor talán néhány kiegészítést is vásárolhat neki. Ez közvetett módon azt mondja: "nézd kislány, esélyed arra, hogy megütöd az edzőtermet, vagy mi?"
Minden társkereső tipp?
Tegyen valamit a szokásos és a különböző, mint például a quad kerékpározás, vagy csinál valami más szabadtéri tevékenység. Légy szórakoztató és spontán, és a madár sokkal jobban szeret, mint sajtos és romantikus, különösen ha még mindig korai nap.
A Gaz kiegészítéssel kapcsolatos további információ a vidarnutrition.com-on érhető el
