Megjegyzés: Ezt az interjút a Groves Carl Froch elleni küzdelmét megelőzően, 2013. november 23-án a Phones4u Arénában a WBA és IBF szuperközeli övek ellen folytatták.
George Groves tudja, mire számíthat: csikorgó csapások, pörgős testfúvók, gránit állkapocs és ellenfél, aki nem tudja, hogyan maradjon le. De ő is tudja, hogy 12 háromperces forduló mindent elválasztja a WBA és az IBF világbajnoki címekétől, amikor 196. november 23-án találkozik Carl 'The Cobra' Froch Angliával. "Ez a legnehezebb, amit valaha is meg fog tenni" - mondja Groves.
Az uralkodó brit és Commonwealth szupersúlyú bajnok felismeri, hogy még nem a kész cikk. A "The Saint" néven ismert groves - a David Haye heavyweight sztárja által adományozott nick - 25 és nyers. De nagy erővel és kavicsos tározókkal áldott meg, és az elmúlt öt esztendőben 19-ből 19 ellenféllel - köztük a pekingi olimpiai aranyérmes győztes James DeGale - 15 ilyen knockout-ot nyert.
"Az erő és a szívósság elválasztja a világszínvonalú harcosokat a többiektől" - mondja Groves, amikor az MF találkozik a CrossFit Ivy-vel, Nyugat-Londonban. "Ezek lehetővé teszik, hogy keményen menj az edzőteremben és a gyűrűben."
Szent György úton
2013 elején a Groves kezdett dolgozni az edző edzőjével és a korábbi boxerrel, Dan Lawrence-szel (danlawrencetraining.com), hogy építsenek erre a természetes tüzérségre. "Volt egy általános erőszakom, amit korábban csináltam, mielőtt Dan-nel dolgoztam, de nem segített nekem elérni a lehetőségeimet" - mondja Groves.
Lawrence első csípése az volt, hogy Groves felmelegedjen. "A glutationfunkció rendkívül fontos a lövések lerakásához és abszorbeáló ütésekhez" - mondja Lawrence. "Minél szorosabbak vagytok a csípőn, annál kevésbé veszítik a golyókat, hogy 20 percet töltsünk a mobilitás előtt, mielőtt a guggoló állványhoz közelednénk. Emiatt a megfelelő izmokat használja, és nehezebbé emeli - és az egyensúlya is javult.
Az első harcos, aki megkapta a Groves új erejét, uruguayi Noe Gonzalez Alcoba volt májusban. "Nagyon jó rekordja volt, jó áll, és keményen csapódott, de kezdettől fogva zúgtam" - mondja Grove, aki az ötödik fordulóban kiüresedett. "Erősségemet kifejeztem, de nem csak támadó módon. Erősítő edzésem annyira szilárd volt, hogy úgy érezte, mintha a büntetése épp csak pattog. Ez szép érzés volt. Láttam, ahogy a sarka rám néz, és azt gondolja: "Ez a srác kemény, nem megy sehova".
Csata royale
A Lawrence egyik feladata, hogy Grovesnek hosszú távú futósságot és a világ legerősebb ember versenyzőjének robbanó erejét adja meg, amit a Grovesnek az anaerob és aerob művek gonosz kombinációján keresztül kell megtennie. Hétvégén hegyi sprintek. Szerdán pálya sprintek, agilitás és lábfej fúrókkal, hogy javítsák a koordinációt, amikor ki van lélegezve. A szombatok összetett súlyú ülések. Ezek tipikusan magukban foglalják a szupersztorokat, például hat guggolást és egyszemélyes plyometrikus mozdulatokkal ellátott présgépet a stabilitásért és az egykarú gyógyszerlabda doboknak a lyukasztáshoz.
"A cél az, hogy ösztönözzük és ne pusztítsuk el" - mondja Lawrence. "Minden olyan különleges, hogy utánozni fogja a lövéseket, amelyeket dobni fog, az izmokat, amiket használni fog és az idő, mikor bokszolni fog." Ez azt jelenti, hogy Groves 12-szer 80 méteres hegyi sprinteket fog vezetni egy percnyi pihenés között, harcolni. A pályán lévő 400m-es sprintek ugyanazok. A tornateremben 12 háromperces ütközőcsatornás fúrótoronyokat is elvégez. A küzdelem utánzásának alapelve az időzítésre is vonatkozik, minél közelebb kerül az éjszaka küzdelemhez, amikor később kiképez, így a teste bekerül a 11 órakor.
George által
Ez egy olyan világ, amely az amatőr idejétől távol van, amikor néha 11: 00-kor és 11-kor a másikat harcolt. "Keményvé tette" - mondja Groves. "Az egész világon utaztam. Két repülőgépet vennék Macedóniába, ahol az étel szörnyű, de meg kell enni, vagy nem lesz energiája. Soha nem fogok étkezni. Naponta hatszor eszem, és enni fogok valamit."
Hosszú amatőr karrierje 76 harcban (66 győzelem, 40 KO, 10 veszteség) tanított neki egy értékes leckét a vereség kezeléséről - amit még nem szenved, mint profi. "Soha nem dobtam ki olyanokat, akiket nem gondoltam, hogy meg tudnék verni. Amikor elveszítettem, alulteljesítettem, és rá kellett jönnöm, miért - mondja Groves. "Néhány harcos a veszteség után növeli a képzés mennyiségét, de nem változtatja meg, amit csinálnak. Meg kell azonosítania a gyengeségeket és megváltoztatnia a dolgokat ennek megfelelően - különben csak egy újabb verekedésért folyamodsz.
Groves tudja, hogy jobb, ha az edzés alatt, mint a küzdelemben van. "Ha a sparring során párszor kapsz el, nem számít" - mondja. "Az utolsó edzőtáramban két különböző sparring partner vett részt. Megtörténik. Ne ragaszkodj hozzá. Ne pazaroljon érzelmeket rajta. Csak kérdezd meg magától, hogy miért történt, és tanulni tőle. Ha egy lövés átmegy, győződjön meg arról, hogy ez az utolsó alkalom.
A profi pályafutása során Groves csak egyszer érte el a fedélzetet, szemben Kenny Anderson-nel, amikor 2010-ben megvédte Commonwealth címét. A felkelés sziklákra, elhatározásra és akaratra vált. Erre jutottam, és nyertem, és megerősítést nyert, hogy nem hagytam abba. Tudom, hogy mélyen elvégezem a munkát.
Másodpercek
Csak két hónappal a Froch elleni küzdelem előtt a Groves megosztották Adam Booth hosszú ideig tartó edzőjével, és felváltotta őt Booth egykori segítőjével, Paddy Fitzpatrickrel. Kívülről úgy tűnhet, mint egy kiütéses döntés, de Groves határozottan csak segítheti előkészítését.
Az elmúlt néhány évben különböző edzőkkel dolgoztunk és különböző képzési technikákat tanultam. Attól kezdve kiválaszthatja, hogy mi működik. Biztosítania kell, hogy mindig javuljon, és további eszközöket adjon hozzá az eszköztárhoz. Akkor az emberek nem tudnak tervet készíteni, hogy megverjenek.
Ez a sokoldalúság azt jelenti, hogy a grovákat nem lehet egyfajta harcos, mint valami mexikói Francisco Sierra, aki 2012 júliusában jutott eszébe. "Sokkal hosszabb fegyver volt, mint én" - mondja Groves. "Kis léptekkel kellett kicsit kijavítanom, hogy elszalasztsam, akkor a kombinációval tudtam lépni."
Annak ellenére, hogy megváltozott az edzője, a Groves nyilvánvalóan lézerspecifikus a sikerre. "A lehető legjobb harcra készülsz, és jó csapatod van a segítségedre, ha szükséges. De nem akarsz pompomlányokat, biztosan nem az én sportomban. Amikor a csengő megy, ön ott van. Nem támaszkodhat senki másra."
Le a királlyal
A 36 éves Frochnak 11 évnyi értékes tapasztalata van a Groves-szal szemben, de két figyelemre méltó vereség is az ő rekordjában, amelyet a Groves kihasználni fog. Az első veszteség 2010-ben jött a Dane Mikkel Kessler ellen (aki Groves májusban megdöbbentette a reménységüket, megkavarta a rossz véreket a két angol férfi között), és egyet a klassz amerikai Andre Ward-hoz. Mindkét alkalommal a harcok elérték a távolságot.
"Ward műszakilag darabokra vágta" - mondja Groves. "Megnézed, hogy az ellenfeled nem olyan jól működik, és hogyan lehet felfedezni azt. Frochnak lassú lábai és lassú kezei vannak, és a lyukakat hagyja, amikor ütéseket üt. Elveszem őt, és akkor megyek fizetni. "A 23-án meg fogjuk tudni, hogy igaza van-e.
