Minden felbomlás rossz lehet attól függően, hogy melyik perspektívát nézed. Az egyik dolog, amit mindannyian használhatunk, segít abban, hogy tudjuk, hogyan juthatunk el egy rossz szakításhoz.
A felbomlás valakivel nehéz, nem számít, milyen rossz. Azonban a rendkívül traumát kiváltó rendkívüli bonyolultság. Ha tudni szeretnéd, hogyan lehet átvenni egy rossz szakítást, segíthet gyorsabban mozogni és hamarabb jobb érzést érezni.
Nincs szükség arra, hogy egyedül ülj a szobádban, és fagylalt pintéket szedsz, mintha újra összeszednék a szíveteket. A fagylalt nem fogja meggyógyítani a szívfájdalmat, hanem valami más is.
Mi minősül rossz szakításnak?
Azt hiszem, mindannyian rosszul szakadtunk. Ha elegendő embert adsz meg, akkor egy bizonyos pontig véget kell vetni a szívfájdalomnak és a fagylaltnak. De mi okozza a bontást annyira, hogy "rossznak" nevezik?
Többnyire azt jelenti, hogy nem számított rá, és nem akarta, vagy egy rendetlen szakítás abban az értelemben, hogy nagy küzdelem tört fel. Alapvetően, ha az érzelmek bármely irányba szélsőségesek, valószínűleg rossz felszakítás. [Olvassa el: 15 legrosszabb dolog, amit mondhatsz egy felszakítás alatt]
Hogyan lehet átvenni egy rossz szakítást és gyorsan és egyszerűen mozogni
Ha most rosszul szakad meg, szorosan feszüljön. Van néhány tippünk, amelyek segítenek abban, hogy továbblépjenek a mérgező érzelmekből, hogy újra és újra boldogan élhessenek életével.
# 1 Mindent kihagyjon. Jól érzed magad. Valójában a legjobb, ha úgy érzed, hogy érzed magad, és egyszerre kihagyod. Ne tartsd be. Ez sokkal rosszabbá teszi a dolgokat. Tehát hagyja ki mindent. Sírni és sikoltozni és elveszíteni magát a könnyeiben, de csak rövid időre. Ha kijön, hagyja ott, és ne hagyja vissza.
# 2 Akkor hagyd, hogy minden megy. A felháborodás újra és újra és újra és újra nem fog neked semmi jó. A legjobb, ha mindent ki kell engedned, és hagyd, hogy mindent elengedj. Miután megkapta a sírját, és érezte a fájdalmat, hagyja.
Ne hagyd, hogy folyamatosan csapdába ejtsd a csapdába, hogy újra és újra felkavarod a könnyeket és bánatot. Legyen szomorú, majd továbblépjen.
# 3 Vigyázz valakire róla. Valamennyien beszélnünk kell valakivel arról, mi folyik itt. Mindent megtudni egy barátnak, családtagnak, vagy akár egy terapeutanak egy fantasztikus módja annak, hogy egy rossz felosztást könnyebbé tegyünk.
Nemcsak hogy jó, ha valaki más tudná, mi folyik a fejében, de ez is segít abban, hogy megismerjék a perspektívájukat. Lehet, hogy olyan betekintést nyújtanak, amelyet nem kaptál, ha soha nem beszélt velük. [Olvassa el: Hogyan kell kezelni a haragot és leküzdeni]
# 4 Megszabadulni mindaztól, ami emlékeztet rájuk. Most nem az ideje, hogy átmentünk a fotóalbumokon, és viseljük az összes ruhájukat, amiket elhagytottak. Most itt az ideje, hogy megszabaduljunk tőle. Dobd el. Adja vissza nekik. A pokol, égesse el mindent, ha tényleg akarod.
A lényeg az, hogy megtartsd magad attól a gondolattól, hogy az illető és mi voltál együtt. Ha tudni akarod, hogyan lehet átvenni a rossz felszakadást, akkor emlékezned kell arra, hogy nincs értelme megállni valami elveszett dolgon. Dobd el a holmiját, nehogy kevésbé ösztönözze a pozitív érzéseket.
# 5 Vigyázz magaddal és barátaiddal. Minél kevesebbet gondolsz a rossz szakításról, annál könnyebb lesz átvenni. Az idő valóban mindenre szüksége van, és amikor olyan dolgokat szeretsz, amiket szeretsz, nincs időd arra, hogy gondolkodj. Egy idő után rájössz, hogy átvette, amíg elfoglalt voltál.
6. Győződjön meg arról, hogy ez nem a szerelem vége. Könnyű azt gondolni, hogy csak azért, mert egy szerelem véget ért, hogy ez az. Nincs több szerelem. Ez nem így van.
Emlékezned kell arra, hogy még mindig ott van a szeretet. Sőt, ott jobban szeret. Végül is érdemled valami jobbat és valakit, aki boldogabbá tesz. Még mindig ott van, és minél többet próbálsz összpontosítani, hogyan juthatsz el egy rossz szakításhoz, annál hamarabb megtalálod ezt a személyt. [Olvasd el: 10 jelet, amelyek elárulják neked, hogy az igaz szerelem létezik]
# 7 Írja le, hogyan érzi és égeti a levelet. Ez egy nagyon terápiás módja a rossz szakításnak. Először, ülj le és írj levelet az ex-nek arról, hogy érzed magad. Írj le minden apró dolgot, amire gondolsz, és mindent, amit érzel.
Ezután hajtsa fel és tüzet világíts rá. Nézd, égesse el és képzelje el azokat a érzelmeket, amelyek a testüket elhagyják, ahogy a papír ég. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy mondja el a személynek, hogyan érzed magad anélkül, hogy valóban megpróbáltad volna megmondani nekik az arcukat.
# 8 Törölje a közösségi média és telefonszámát. Nem akarsz emlékeztetni rájuk. Minél többet látsz, annál többet fogsz gondolni, mennyire ideges vagy a felbomlásról, és soha többé nem fogod át.
Nehéz lehet, de törölnie kell mindet. Megszabadulni a számuktól, hogy ne kísértsék meg őket, és törölni tudják a közösségi médiumaikat, így nem kell folyamatosan frissíteniük az életük frissítéseit. Ez könnyebb lesz.
# 9 Kényeztesse magát valami különlegesre.Ez lehet bármi a hátmasszázsról az új ruhába. Csak bánjon veled. Csinálj valami szépet, ami jól érezheti magát.Egy olyan időszakban, amikor szomorúnak érezzük magunkat, és megpróbáljuk kitalálni, hogyan juthatunk el egy rossz felbomláshoz, valóban segíteni fogunk abban, hogy jó úton járjunk, ha ön egy kis extra erőfeszítést tesz magának. [Olvasd el: 11 tipp, hogy beleszeretsz magadba, és jobb neked]
# 10 Kerülje el a romantikus filmeket. Ezek csak rosszabb helyzetbe kerülnek a helyzeted miatt. Ez, és ők nem reálisak. Soha nem látja a kapcsolatok rossz részét a romantikus filmekben. Mindaz, amit tényleg kaptál, a boldog véget ér, és mivel véget nem értünk boldognak, egyszerűen csak bántani fogtok.
# 11 Hallgassa a vidám dalokat.Tény, hogy elkerülje a szomorú, komor dalokat, és összeállít egy olyan lejátszási listát, amely csak olyan jó hangzásokat tartalmaz, amelyek nagyszerű hangulatot adnak neked. Figyelj erre minden egyes nap ismétlésén. Ébredjen rá és feküdjön le, hallgassa rá. Jobban érzed magad semmiben.
# 12 Adj egy kis időt. Az idő gyógyítja az egészet, beleértve a szíveket is. A szakadás rossz lehet, de nem örökké, és nem halálos. Bizonyos türelemmel jutott el rajta. Ne felejtsd el lélegezni, és vegye be egyszerre egy nap.
[Olvassa el: Hogyan lehet túlélni az első 168 órát a szakítás után]
Gondolj egy rossz szakításra, mint egy sérülés. Nem várhat el egy törött csontot, hogy gyógyítsa meg egyik napról a másikra, ugye? Nem. Szüksége van öntött, néhány gyógyszerre, sok pihenésre, és ideje gyógyítani. A rossz felszakítás ugyanúgy történik, és a szükséges gyógyszerek ezek a tippek.
