Tudja, mit várhat el érzelmektől a terhesség ideje alatt, és a legmagasabb szinteket kihasználhatja.
Hogy a terhesség valami, amit az egész életedben várt, vagy izgalmas meglepetésként jött el, a növekvő dudor érzelmi felfelé és lefelé mutatkozik.
De ha egyszer megérted, mi van mögöttük, akkor biztonságosan tudsz lovagolni a görkorcsolyával, és jobban élvezheti a terhességet.
fogamzás
Még mielőtt elmulasztja az első időszakot, a progeszteron felszabadulása érzelmi és könyörületes érzést okozhat. És PMS-szerű tünetek, mint például a puffadás és a görcsösség, ahogy a méh kezd elenyészni, talán kellemetlenül érezheti magát.
Hat hetes terhes
Most már tesztet és eredményt vettél? Pozitív - hooray! Amikor felfedezed, hogy terhes vagy, valószínűleg egész érzést, érzelmeket és hitetlenséget tapasztalsz a szorongás miatt, hogy valódi szülővé válsz. Ez egy elkeseredett keverék, szóval ne lepődj meg, ha találsz magadnak a partneredet, vagy gúnyolódhatsz, hogy néma pillanatai vannak, amikor azt gondolod, hogy érzed magad a holdon.
"A hathetes jel körül van, hogy észreveszed a szervezetedben bekövetkező változásokat" - mondja Dr. Penelope Law szakorvos.
Néhány mániákus beszámoló lassúnak tűnik, és nem szokatlan, hogy nap mint nap küszködik, hogy szemmel tartsa a szemét. Ez a csökkenés az energiaszintekből arra enged következtetni, hogy kimerültek és egy kicsit túlterheltek. A vércukorszintek ingadozása, amelyek szabályozzák az energiaszintet, a fáradtság mögött állnak.
"A legmegfelelőbb módja annak, hogy harcoljunk, hogy enni keveset és gyakran, még akkor is, ha nem érzed magad, mivel ez akár ki is emeli a vércukorszintet" - javasolja Dr. Penelope.
Nyolc hét teherbe esett
Az első trimeszter második felében szenvedhet a reggeli betegség, és ennek hatásai érzelmileg és fizikailag is megüthetnek.
A nyugtalanságot az emberi korionos gonadotropin (HCG) hormon emelkedő szintjei vezérlik, amelyek az első 8-11 hét során két-négy nappal kétszeresek. Tehát nem csoda, hogy a kopoltyú körül zöldnek érzi magát.
A HCG-t az embriót körülvevő sejtek termelik, amelyek a méhlepénysé válnak. És ez a HCG kombinációja a gyomorsavval, ami hányingert okozhat - magyarázza Dr. Penelope.
Míg az émelygés csökkentheti a hangulatát, emlékeztetve magadra, hogy ez az érzés azért jön, mert Ön olyan placentát termel, amely táplálja a baba életét.
Tíz hetes terhes
Ideje mély lélegzetet venni és tartani az őrült hullámvasút kocsijának oldalán!
Az ösztrogén és a progeszteron folyamatos emelkedése pusztítást okozhat az érzelmeiben a terhességének ezen a pontján. Szóval, egy perc alatt boldogan boldog leszel, és a következő egy piszkos rendetlenség, aki csak azért zokog, mert elégette a sajtot.
"A fáradtság, a közeledő munkaerő-gondolatok és a későbbiekben ezeknek a hormonoknak a kezelése túlterhelő lehet" - mondja Penelope. Az extra ölelés és nyugalom a partneredből a válasz.
Különösen érzékenyek lesznek mások érzelmeire, ezért ne aggódj, ha az állati jótékonysági hirdetésekre sírsz.
Tizenkét hét terhes
A 12 hetes jelzés emelheti a mosolygó téteket. Ezen a ponton sok várandós szülő megosztja boldog híreiket.
Nagy megkönnyebbülés lesz, hogy nyitva tudj a reggeli betegségedből is. Minden fáradtság mostanra csökken, és valószínűleg kissé megmutatod magad és büszke lesz a tehetséges dudorodra. Ön is elérte az egyik legnagyobb terhességi mérföldköveket, mert itt az ideje, hogy elkapja az első pillantást a baba!
Az Ön 12 hetes ultrahangos vizsgálatának esélye a növekedés és fejlődés elemzése. "Normális, hogy a vizsgálat előtt nyugtalankodni kezdünk" - mondja Penelope. De hamarosan mindenkihez be fogja mutatni a beolvasott fényképeket, és nem fog tudni abbahagyni a vigyorozást.
Tizenhat hét terhes
Most már a második trimeszterben vagy, és ezek a hormonális csúcsok és mélyedések is ki fognak menni, ahogyan az érzelmeid is. Ha még nem, akkor a reggeli betegség hamarosan távoli memória lesz:
"A HCG szintjének szintjei. Az ösztrogén és a progeszteron 16 héten át veszi át a méhlepényedet, és ettől kezdve sok nő nagyon jól érzi magát "- magyarázza Dr. Penelope.
Tizennyolc hét terhes
Ez a szél - vagy éppen úgy érezte, hogy a baba mozog? Ha még nem érezted magának a hangját, akkor nem lesz sokáig, és valószínűleg már erős kapcsolatot tart vele. És mindaz a pozitív megjegyzések a harmatos bőrszínedről és a vastagabb frizurákról fogod pumpálni a test bizalmát.
"A 18 héttel később a nők gyakran örülnek a megjelenésüknek. Az inzulin-szerű hormonok növekvő ellátása, amelyek segítenek a babának növekedésében, pozitív fizikai változásokat eredményezhetnek "- mondja Dr. Penelope. A vérmennyiség is emelkedik, ami több vér áramlását eredményezi, ami nagy bőrt eredményez.
"A nők is több melanocyt termelnek, a sejtek felelősek a bőr pigmentációjáért, így valószínűleg hosszabb ideig megtartja azt a nyári ragyogást" - tette hozzá. És tegye a legtöbbet az újonnan megtalált görbékből és a nagyobb mellekből, olyan nyújtható szoptatási ruhákkal, amelyek jobban illeszkednek a figurájához.
28 hét terhes
Most, hogy elérte a terhesség utolsó szakaszát, akkor nyugodtan érezheti magát, és ez a gondtalan érzés párosulva a megnövekedett véráramlással és az extra hüvelykenéssel nagy libidóhatást eredményezhet. "Ez egyben az ösztrogén növekedésének is lehet" - tette hozzá Dr. Penelope.
32 hetes terhes
Ha a terhesség alatt tartja a testét, akkor kezdheti érezni egy kicsit csalódott állapotot, mivel a bump méretének köszönhetően egyszerű feladatokat végez, mint például a cipőfűződnek a munka elvégzése.
"Ez idő alatt a relaxin nevű hormon rugalmasabbá teheti az ízületeket, és egyes nőknél a csontok lazasága fájdalmas lehet" - mondja Penelope. Fókuszálj arra, amit tehetsz, nem pedig amit nem tudsz. A prenatális jóga erős és rugalmas marad, és a mély lélegzés gyakorlása segít nyugodni és szabályozni a hangulatokat.
34 hét terhes
A konyhával való állandó utazások és a kényelem kényelmében a 78 éven felüli anyák a terhesség idején megzavarták az alvást. És ez az álom hiánya megzavarja a boldogság neurotranszmitter, a szerotonin termelését, és emeli a stressz hormon, a kortizol szintjét. Ez a hangulatváltozásokat és a szorongás érzetét keltheti.
"Szánj időt arra, hogy meleg fürdődet érjünk és nyugalomhoz jussunk lefekvés előtt" - javasolja Dr. Penelope.
37 hetes terhes
Most rengeteg egymásnak ellentmondó érzelmeket érezhetsz, a puszta örömtől abban a gondolatban, hogy hamarosan találkozol a gyermekeiddel, a frusztrációval, hogy még a kezed nélkül sem tudsz kijutni a fürdőből.
Lehet, hogy sebezhetőnek érzi magát, és nem ritka, hogy a partnerével szemben érzéketlenül érzi magát. De adjon magának egy kis szünetet - gyönyörű baba gyarapodik, és ez nagy munka, szóval mindezen érzelmek, és néha öt percen belül minden rendben van! Valószínűleg ma már a szülési szabadságon van, szóval adj magadnak időt arra, hogy gondolkodj az érzéseidről és beszélj át.
Munka és születés
A szeretet hormon oxitocin csúcs szintje a munka során, így eufórikusnak érzi magát. Szívesen fogod érezni a szeretetedet a baba felé. És az Ön által a testén keresztül járó érzelem-jó neurotranszmitter dopaminok emelkedése is hozzájárul az újszülött kötődés erősítéséhez.
"Mindazonáltal minden munkaerő más, és több napig is eltarthat, mielőtt az újszülötthez kötődne," mondja Penelope. Szóval, érzed magad, beszélj érzelmekkel a szülésznőddel. És tudjátok, hogy ilyen hatalmas hormonok megragadása és az ilyen életet megváltoztató események megtapasztalása nélkül nem vagy teljesen felelős az érzelmi hullámvasútért: így ossza meg, hogy érzi magát a legközelebb állókkal, és keresse meg segítségüket és támogatás.
