Tudván, hogyan lehet átvenni a gyűlöletet, mindenképpen nehéz. De a spirál kiiktatása nélkül az élet sokkal fájdalmasabbá teheti az életet. Tudja meg, hogyan lehet átölelni valakit ezekkel a tippekkel, és látni fogja, hogy a tökéletes élet hogyan lehet.
Ide kattintva elolvashatja a bevezetést hogyan kell kezelni a gyűlöletet és azonnal jobb életet élvezzen.
A gyűlölet nagyon erős érzelmek. És ez is az egyszerű út.
Persze, csak azt mondhatod, hogy utálod azt a fickót, aki elutasított, eldobott vagy bántott, és elégedettnek és erősnek érezte magát.
De a rossz hír az, hogy ez egy olyan érzés, amely nem fog sokáig tartani, és nem fog pontosan a gyűlölete tárgyát meghalni a kétségbeesésből.
Bizonyára nem fog segíteni abban, hogy megszállja a gyűlöletet, amit ebben a személyben él.
De igen, lassan meg fogja fizetni a díját.
Hogyan lehet átvenni a gyűlöletet?
A pszichológusok szerint a gyűlölet, mint bármely más negatív érzés, komoly kárt okozhat a fejedben.
Feszültséget és problémákat okozhat, mint például az alvás és az ingerlékenység. Ez befolyásolhatja az immunrendszert, és még akkor is anti-szociális. Nem viccelek.
[Olvasd el: 14 egyszerű haragmenedzsment technika]
Természetesen nem jelenti Sigmund Freudnak, hogy elmondja, hogy a túlzott gyűlölet súlyos mentális zavart okozhat.
Természetesen mindezen okok nem lesznek jól a pillanat hőségében. Olyan emberekkel kell szembenéznie, akikkel nem tudsz segíteni, csak gyűlölni. Nos, nem várható, hogy szeresse mindenkit, akivel találkozol. És tökéletesen illik néhány embert is gyűlölni. De ez a túlzott, ellenőrizhetetlen gyűlölet, amely problémákat okoz az életében.
Szóval mit csinálsz, ha látod, hogy piros? Hogyan gyűlöl valakit? Először is, fogadd el, amit érzel. Nyugtasd meg, hogy utálsz valakit. Ezután keresse meg az igazi okát, amit érzel. [Olvassa el: Hogyan lehet legyőzni a sajnálatot?]
Hogyan lehet meghalni valaki gyűlöletét?
Ez az az ember tényleg ingerlékeny szokása annak a személynek, akit gyűlölsz, vagy az az egész ember? Ha csak ez az szokás, tudsz dolgozni? Ha utálod a személy létét, miért? Az, hogy az adott személy rosszul bánik veled? Vagy azért, mert olyan emberre emlékeztet, aki rosszul kezelt?
És ami a legfontosabb, vajon érti-e a gyűlölet ilyen erős reakcióját oldaladról? Minél inkább elemzi az érzéseidet, annál jobban felismeri, hogy nem érdemes. Próbáljon el időt tölteni arra gondolva, hogyan kezelheti a gyűlöletet az életében élő emberekkel szemben, hogy nem tudsz állni. És kérdezzen magának egy kérdést. Gyűlöli, hogy valaki tényleg megéri?
Megéri az összes figyelmet és azt gondolja, hogy adsz nekik, amikor valószínűleg nem is veszik észre mindazokat a terveket és nyafogásokat, amit a hátuk mögött csinál?
Hogyan lehet átvenni a gyűlöletet - Az igazi probléma
Értsd meg, hogy a gyűlölet a problémád, ezért ki kell dolgozni. Forduljon az érzéshez, majd vegye át. Ne tartsd rajta. Ne felejtsd el, hogy ha gyűlölsz valakit, még mindig hagyod, hogy irányítsák az érzéseidet, és tegyétek fel magatokra. Nincs értelme dühösödni, még akkor is, ha megtagadja tőlük az elégedettség megelégedését. Ha még mindig dühös vagy, ártalmatlan párnát dobjon ártalmatlan falra például. Hát akkor menj tovább! [Olvassa el: Miért gyűlölik a férfiak a telefonbeszélgetést?]
A gyűlölet felismerése - Az alsó sor
Alsó sor? A gyűlölet valakinek nincs valódi terápiás értéke. Olyan, mintha részegen lennél. Segít elűzni a valóságot pár dicsőséges órákig, miközben elbeszélgetsz és fantáziálsz, hogyan lehet bosszút szerezni. De aztán ott van a keserves reggel és szörnyű fejfájás, hogy felébredjen, mert egészen őszintén szólva az életed nem változott egy kicsit. Ha tényleg egy jobb napra akarsz felébredni, az Ön számára dönt, hogy eldöntsék a gyűlölet és frusztráció határait. Mennyit ér ez meg, és mennyi nem. Tehát ne hagyja abba a gyűlöletet valakinek, de megtanulja rajzolni a vonalat, és soha ne hagyja, hogy a gyűlölete valaki megszállottvá váljon.
[Olvassa el: Bosszantó barátnő szokásait, hogy a srácok utálják]
[Olvassa el: Bosszantó barátsági szokások, hogy a lányok utálják]
A gyűlölet felismerésével és a gyűlölet megszüntetésének módja révén valóban megteremti a jobb életet, ami körülötted van, nem pedig valaki, aki még csak nem is érdekli a létezését. Tudva, hogyan lehet átölelni a gyűlölet valaki valóban a legjobb módja annak, hogy valaha is kap az első helyen.
