A kapcsolat megszüntetése olyan kemény. Ez a 30 módja annak, hogyan juthatunk el egy szakítással, visszahozhatunk a pályára - és jobb, mint valaha.
Amikor a kapcsolat véget ér, úgy érzi, hogy a világod véget ért. Akár csak néhány hónapja van, vagy hosszú távú kapcsolatban álltál, búcsúzni és elvágni ezeket a kötelékeket, érzelmileg lecsökkenhet, áttörhet, és úgy érzed, mintha soha többé nem lennél boldog. Ezek a 30 tipp, hogy hogyan lehet áttörni, segít navigálni a változáson és visszatérni a csúcsra.
Miért ér véget a kapcsolat?
A kapcsolatok több okból is véget érnek. Lehet, mert egyikük valami rosszat csinált, egy ember úgy döntött, hogy a kapcsolat már nem működik számukra, mindig vitatkozik, vagy talán egyszerűen elhajolt.
Még a legegyszerűbb kapcsolatok végződései is fenyegetnek, ha végül beleegyezik, hogy vége. Néha még jobban, mert nem tudod megpróbálni a szomorúságot a dühbe fordítani, ami valójában elég katartikus!
Ha partnere megsérült vagy elárult, ez tartós károkat okoz, és megnehezíti, hogy valaki másba bízzon. Ha váratlanul dömpingelt, akkor tönkreteszi magát, és teljesen összezavarodik arról, hogy hol történt minden rendben. Még ha ez is a döntése volt vagy te voltál az, aki hibázott, még mindig fáj, és időt vesz igénybe. [Olvassa el: Az ex-jének elengedése: 15 módja annak, hogy könnyebbé váljon]
Hogyan kell jobb, mint valaha
Nincs két módja ennek, szét kell szednie valakivel. Most szembenéznie kell a következményekkel, és meg kell találnia a gyógyulást, és végül tovább kell lépnie.
Bár nem ígérhetjük meg, hogy a bontások fájdalmát teljesen elmúljuk, határozottan vannak dolgok, amelyek jobbá teszik őket, gyorsabban térnek vissza, és könnyedén megtanulják a bizalmat és a szerelemben lenni.
# 1 Fogadja el a fájdalmat. Nincs értelme a fájdalom elleni küzdelemben vagy küzdelemben. Minden szétesés fáj, ezért csak próbáld meg elfogadni, hogyan érzed és dolgozz ki módjaidat ezzel szemben. [Olvassa el: Hogyan juthat át valakit, ha a szíved nem akarja]
# 2 Vágja le az összes kapcsolatot. Az ex-vel való kapcsolattartás, még akkor is, ha a dolgok jó jelzéssel zárultak le, nem tanácsos most. Távolítsa el őket az életéből, hogy ne támaszkodhasson rájuk. Ez úgy működik, mint egy biztonsági takaró, és lelassítja azt a folyamatot, hogy drámai módon átjusson rajta.
# 3 Cry. Engedje meg magát sírni. Valójában segít neked! Az érzelmek kibocsátásának és a jó öreg éneklésnek köszönhetően hosszabb távon jobban érzed magad. Tehát ne próbáld meg visszatartani azokat a könnyeket - bár próbáld meg várni, amíg valahol magán vagy! [Olvasd el: 14 hatalmas módja annak, hogy megcsináld a lehetetlent és meglazítsd valakit]
# 4 Vigyázz magadra. Nincs semmi jobb a felbomláshoz, mint zavarni magad a foglalatosság miatt. Ha nem, akkor végül összpontosítja az energiáit a szakításra. Ha felismered, hogy néhány órát vagy napot mentél el, anélkül, hogy gondolkodnád, megértened, hogy jól haladsz.
# 5 Keressen új hobbijait. Új és izgalmas dolgok megtalálásával úgy érzed, hogy az életed előre halad, ezért próbálj ki valami újat.
# 6 Tegyen valami mást. Csinálj olyan dolgokat, amelyek megijesztik, vagy hogy soha nem is álmodott volna, ha az ex-jével együtt dolgozol. Ez egy új kezdet és boldogabb, bátrabb érdekes, így kihasználni. [Olvassa el: 12 módja annak,
# 7 Töltsön időt barátaival. A barátainknak össze kell állniuk, hogy támogassanak benneteket a szakítás során, ezért gondoskodjon róla, hogy jó minőségű időt töltsön velük. Segítenek abban, hogy beszéljenek az érzelmein és / vagy köpüljenek fel a borral!
# 8 Töltsön időt családjával. A család támogatja Önt bármi is, és néha semmi sem kedvesebb, mint menni, és az anyukád gondoskodik róla!
# 9 Gondolj a jó dolgokra. Amikor megpróbálod kitalálni, hogyan lehet áttörni a szakadást, teljesen rendben van, hogy emlékezzenek a jó viszonyokra és a rosszra. Ne fenyegeld őket, csak légy hálás az idődben.
# 10 Ne hibáztasd magad. Nagyon könnyű belépni a hibás játékba és elkezdeni gondolni arra, hogy a kapcsolatod véget ért, az olyan dolgok miatt, amiket tettél. Már kész, így itt az ideje megbocsátani magad és az ex-nek, és csak továbblépni.
# 11 Őszintén szólva, mi ment rosszul. Ugyanakkor őszinte legyek, mi történt a kapcsolatában. A cukor bevonat csak nehezebbé válik. [Olvassa el: Az egészségtelen kapcsolat 18 kritikus jelét]
# 12 Írja le azokat a okokat, amelyek miatt a kapcsolat nem működött. Nagyon hasznos lehet az okok leírása, amiért a kapcsolat nem működött. Tartsa veletek, hogy amikor szomorúnak érezzük magunkat, vagy megkapjuk a késztetést, hogy menjen vissza az ex-jéhez, emlékeztessük magunkra, miért jó ez a vége.
# 13 Get a makeover. Vedd le a hajadat, menj vásárolni, kap egy csíkot. Bármi is legyen, ami jól érzi magát magadban, tegye meg. Egy kis kényeztetés és pihenés segít abban, hogy sokkal jobban érzed magad.
# 14 Gyakorlat. A gyakorlat a jó endorfinokat bocsátja ki, és egyre több energiát tapasztal és nagyszerűen érzi magát a testénél.
# 15 Egyél, aludjon és egészséges legyen. Egyszerűen megállíthatod magad, ha átmegyek egy felszakadt jégkrémmel, túl sok italt, nem elég aludni stb. De ha jó ideje kényelmesen elfogyaszkodni, túl sokat tehetsz, és csak rosszabb érzésed lesz.Szóval, próbálj meg egészséges maradni, ha tudsz. [Olvassa el: Hálásak, ha az élet nem könnyű]
# 16 Várjon egy vad éjszakát. Valami, ami mindig működik, amikor megpróbálsz kitalálni, hogy hogyan lehet áttörni a szakadást, egy jó kislányokkal töltött éjszakát. Hagyja a haját, és megőrüljön barátaival egy vad éjszaka alatt!
# 17 Kellemes éjszakát. Szállj be a pizsamába, és töltsd le a pihentető és sajtos filmet az ismerőseiddel.
# 18 Megszabadulni a dolguktól. A fájdalmas emlékeztetõk a helyedre vonatkoztatva nem segítenek neked gyorsabban áthárítani. Dobja ki, térjen vissza, vagy legalább becsomagolja a cuccukat addig, amíg biztos vagy benne, hogy továbbmentél.
# 19 Hidd el, hogy valaki jobb neked odakinn. A kapcsolatod véget ért. Még ha nem is akarod, nem akarsz olyan emberrel lenni, aki nem akarja, szóval csak ezt tartsd szem előtt. Tudja, van valaki más ott tökéletes az Ön számára.
# 20 Élvezze az egy életet. Az egyedüllét messze, sokkal jobb, mint egy olyan kapcsolatban, ami nem boldoggá tesz. [Olvassa el: Hogyan lehet újra egyszemélyes egy kapcsolat után]
# 21 Helyezze át a helyet. Hozzon új kezdetet azzal, hogy átalakítja a házát. Szerezzen néhány új lapot, egy képet, egy növényt vagy mozgassa a bútorokat. Ez új perspektívát biztosít, és könnyebbé válik a továbblépéshez.
# 22 Találkozz új emberekkel. Ne töltse idejét, amint belerakódsz. Ismerje meg az új embereket és új ajtók nyílnak meg!
# 23 Vigyázni kell a fellendülésre. Ha tudni szeretné, hogyan lehet átjutni a felszakításon, ne érj el azonnal valaki mást. Egyszerűen rohanni egy másik kapcsolatba, vagy akár egy hajlandóság, mielőtt készen állsz, veszélyes lehet. Próbáljon meg várni, amíg érzelmileg elég stabil ahhoz, hogy ezt tegye. Nincs mondanivaló, hogy nem lehet szórakozni, de ha tényleg még mindig feldúlt az ex-jétől, nagyobb valószínűséggel bántani és rosszul érezni magadat, mint bármi más.
# 24 Beszélgetés egy terapeutaval. Ha a dolgok túlságosan nagyok, akkor nincs semmi baja a szakmai segítséget keresni.
# 25 Írja le, hogy érzi magát. Az érzelmek leírása valóban nagyon katartikus lehet. Miért ne próbálja meg?
# 26 Tedd fel a hangos zenét. A zene csodálatos gyógyító lehet. Próbálj meg elkerülni az esetleges túlságosan elmosódott vagy romantikus dolgokat. Ehelyett boldog, felemelő dallamokat táncolj a nappali körül! [Olvasd el: 12 csodálatos felszakítási dalt, hogy felemeljük a szaggatott szellemeket]
# 27 Dühös. Ha kell, rendben van, hogy dühös is!
# 28 Csinálj békét. A nap végén meg kell megbocsátani és elfelejteni. Ügyeljen arra, hogy békét csináljon a történtekkel, és hagyja el.
# 29 Menj oda. Amikor készen állsz, menj vissza oda és be a társkereső játékba. Lehet, hogy ijesztőnek tűnik, de ha egyszer megteszed ezeket az első lépéseket, tényleg nagyon szórakoztató lehet! [Olvassa: 9 lépés, hogy visszatérjen a társkereső játékban]
# 30 Adj időt. Az idő a legnagyobb gyógyító. Ne várj csodaszós gyógyulást. Végre oda fogsz jönni - becsületes!
Ez a 30 tipp segít megnyugtatni érzelmi fájdalmát, tükrözni a múltbeli kapcsolataidat, segíteni tanulni és nőni, boldoggá és magabiztos lenni abban, hogy ki vagy és mit akarsz.
[Olvassa el: 15 tipp, amelyek segítenek gyorsabban átköltöztetni a szakításodból]
Szóval, ha kemény szétszakadáson megy keresztül, használd ezeket a tippeket, hogyan lehet áttörni. Lassan, de biztosan meg fog gyógyulni.
