Ha úgy érzed, hogy elárasztja azt a rémisztő fogalmat, hogy egy nap elveszítheti azt, akit szeret, csatlakozzon a klubhoz! Így tudod legyőzni ezt az érzést.
Félünk, hogy elveszítjük valakit, akit szeretsz, nem ritka érzés. Akár csak kapcsolatba léptek, vagy hosszú ideig éltek, a félelem még mindig jelen van, mert szembesülünk vele: bármikor elveszíthetjük őket.
Ez nem azt jelenti, hogy megijesztheti senki, mert őszintén szólva, ha a kapcsolat boldog és egészséges, akkor tényleg nem kell félni. Függetlenül attól, hogy a paranoia módja az agyunkba süllyedni, és elképzelni olyan rémes forgatókönyveket, ahol már nem vagyunk szeretteinkkel.
Egy történet az árkokból
Igazságosan * a legrosszabbul ez a rettenetes szokásom - nem tudom segíteni! Miután randevúzott néhány srácot és elszakadt velük, kezdtem el tárcsázni ezt a fickót, aki az én mindenem volt. Összefogtam a hosszú távot, és mi is felvetettük a jövőbeli gyermekneveket - tudom, ez klisé!
De aztán egy hétfőn beléptem a házba, készen arra, hogy kedvenc tv-műsorunk új epizódját nézzük, amikor a váratlan történt: elbocsátott engem! Nagyon megrázkódtattam a legkevésbé. Majdnem nem tudtam kezelni.
Attól kezdve, attól tartottam, hogy mindenki, akivel vagyok, csak felkelni fog és elmenni egy másik gondolat nélkül. Nekem úgy érzem, mindenki felkészül arra, hogy elinduljon, és nem tudom kezelni a félelem, hogy elveszítsük őket. [Olvasd el: A szerelem 10 fajtáját, melyeket mindenkinek megtapasztalhat életük során]
Hogyan lehet legyőzni a félelmet attól, hogy elveszíted valakit, akit szeretsz
Azóta felismertem, hogy irracionális félelem van attól, hogy elveszítem azt a szerelmet. Ahhoz, hogy segítsen leküzdeni a mélyen ülő félelmünket a felhagyástól, sok különböző módot hoztunk létre, hogy könnyen legyőzze ezt a félelmet!
# 1 Csak pihenjen; ez természetes. A félelem, hogy valaki szeretni szeretne, teljesen és teljesen természetes. Ha egyáltalán érzést kapsz neked, akkor ideges leszel, ha egy nap elmentek tőled. Ez nem hír, hogy bárki kapcsolatba kerüljön.
Ha rájön, hogy normális, hogy féljen attól, hogy elveszíted valakit, akit szeretsz, akkor képes lesz elfogadni az érzéseidet és a haladást. A félelem elvesztése valójában aggodalomra ad okot, hiszen általában egy még nagyobb kérdést jelent, mint pl. Az Ön kapcsolata iránti érdeklődést. [Olvassa el: 10 jelet, amelyekről tudat alatt veszít érdeklődést a kapcsolata iránt]
# 2 Ne próbáljon mindent irányítani. Vannak olyan dolgok az életetekben, amelyek meg fognak történni, akár akarják, akár nem. Nem tudsz fizikailag megállítani minden embert, aki belép az életedbe. Jönnek, és el fognak menni, a beleegyezése nélkül.
Csak hagyd, hogy a dolgok megtörténjenek. Ne aggódjon aggodalomra mindenkor, és rájöjjön, hogy nem tudja ellenőrizni az érzéseiket, és nem tudod ellenőrizni mindent, amit csinálnak, függetlenül attól, hogy mennyit szeretne. Szóval, állj meg. Mindenképpen senki sem szereti a kontrollereket!
# 3 Kérjen egy folyóiratot. A gondolataid, érzéseid és félelmeid leírása, amikor elveszíted valakit, akit szeretsz, segíthet leküzdeni ezt a terhet. A papíron való felszedés remek módja a feszültség enyhítésére és egy kicsit kikapcsolódásra.
Ez is hatékony módja annak, hogy elemezze, hogy a félelmek mennyire tartják felül a csúcsot. A papírokkal kapcsolatos aggodalmak látják, hogy talán egy kicsit ki kell hangolnod, és minden rendben lesz a végén. [Olvasd el: A felmentési kérdéseket és hogyan befolyásolja a kapcsolatot]
# 4 Kommunikáljon partnerével. Az egyik legjobb módja annak, hogy enyhítsd a félelmedet, hogy elveszítsd a jelentékeny másikat, egyszerűen beszélj velük. Ha a félelme tönkreteszi Önt annyira, akkor tudnia kell a partneredről, hogy érzi magát. Talán megnyugtathatják, és megkönnyítik a fájdalmat.
Rájöttem, hogy sok idő alatt soha nem volt aggodalomra okot adó ok. A partnered akár teljesen megdöbbenthet, hogy annyira aggódsz attól, hogy valami olyan elhanyagolható.
# 5 Élvezze a partnereit! Az egyik fantasztikus módja annak, hogy legyőzze ezt az érzést, hogy csak élvezze a jelentős más. Élvezze a társaságukat. Élvezze a személyiségüket és az összes apró dolgot, amelyik teszik őket. Legtöbbször találod magad, hogy elfelejted a félelmedet attól, hogy elveszítetted őket, mert túlságosan elkényezteted a gondoskodást. [Olvasd el: 25 követni kell a kapcsolat szabályait, amelyek garantálják a sikeres romantikát]
6. Győződjön meg arról, hogy rosszabbá teheti a dolgokat. Ez igaz. Annyira aggódva, hogy elveszít valakit, valójában rosszabbá teheti jelenlegi helyzetét - vagy akár el is vezetheti őket. Ha az elméd annyira elkapta az ötletet, hogy menekülni fognak, akkor maguk is vezethetik őket.
Ha rájössz, hogy valójában veszélybe sodorod a kapcsolatot, akkor meglehetősen gyorsan képes lesz legyőzni ezt a buta félelmet. Ennek következtében a legrosszabb kimenetelben élni fog, másként fog cselekedni. Semmi sem fogja tenni, hogy a szeretett személy többet szeretne hagyni, mint teljesen megváltoztatja a hozzáállásodat. Nem azok, akikbe beleszerettek.
# 7 Képzeld el életedet nélküled. Tudom, tudom! Ez biztosan nem valami, amit akarsz, különösen, ha ez a legnagyobb félelme.De csak hallgass meg, mert ez a leghatékonyabb módja * nekem, azért *, hogy legyőzze ezt a félelmet.
Ha el tudod képzelni az életedet nélküled, és rájön, hogy folytathatod, akkor rendben lesz, és minden végső soron jól fog működni, sokkal könnyebb szembenézni a felhagyás lehetőségével. Az élet nélkül élhetsz nélkülük. Néhány pillanatra, hogy képet kapjon, mindenképpen leállítja az aggodalmát a nyomában. [Olvasd el: 9 fontos szokás, amit meg kell tanulnod, hogy jobban érzed magad]
# 8 Ismerd fel, hogy az élet mindkét irányban megy. Annyira, mintha csak nélkülözné az életét, csak rájöjjön, hogy az életed velük vagy anélkül folytatódik. Persze, szeretné, ha az életed folytatódna velük, és félelmetes gondolat, hogy nem feltétlenül részesei lennének, de az életed továbbra is élni fog.
A partner nem határozza meg boldogságát, és a partner nem irányítja Önt. Életedet úgy éled meg, ahogy akarsz velük vagy anélkül, és ez a gondolkodás feltétlenül valami, ami segít legyőzni a legmélyebb félelmeidet. [Olvasd el: 11 leckét, amiket meg kell tanulnod, hogy túléled magad]
# 9 Fogadja el, hogy ez az élet egy része, és foglalkozik vele. Ez durva valóság lehet, de őszinte. A szeretteid elvesztése naponta történik. Nem vagy egyedül, amikor ezek az érzések egyáltalán vannak. Az élet megtörténik, hogy akar-e vagy sem, és akkor kell foglalkoznia a vesztes emberek szeretik itt-ott. A veszteség az élet része, és valamilyen módon hatással lesz rád egy nap. Elfogadva ezt a valóságot most elküldjük az utat, hogy legyőzze a félelmét.
[Olvassa el: Ön-teljesítsen kapcsolatokat és miért van szüksége a téredre]
Ha elveszíted azt, akit szeretsz, sok minden ember közös félelem. Szerencsére neked, 9 legjobb módja van arra, hogy legyőzze ezt a félelmetes érzést, és térjünk vissza a kapcsolatok élvezetéhez!
