Ami azt illeti, nem. De ha valaha is átszaladtál a Facebookon a szünetek között, és érezte az életet az irigység iránt, akkor megvan a FOMO - a félelem attól, hogy eltűnt. A valóságellenőrzés ideje
Amikor az én két fiam, már ötéves, újszülött volt, igaz, hogy kimerült vagyok. De miután két órája küzdöttem azért, hogy két éhes babát szoptasson, mikor végül sikerült lecsapni őket (általában mindkettőn átszaggatva), elengedtem a kanapéba, bezártam a szemem és élveztem néhány értékes pillanatot a kötés? Megszomorodtam. Ehelyett kigomboltam a szabad kezemet az alvó kis kötegek alól, és gördíthettem az iPhone-on keresztül, éhes a külvilág híreire. Végül öt perc alatt megszakítás nélkül megnéztem a Twitter hírcsatornámat és a Facebook frissítéseit.
Gyakrabban, hogy nem, és nem ez egy kielégítő megoldás, amely elvonta a végtelen pelenkák és táplálkozások világát, olyan gyötrelmes gyanúhoz vezetett, hogy az életemből kikerültem, és mindenki, akiről tudtam, sokkal jobb időt töltött. Ha ez úgy hangzik, hogy ismerős - és ne tételezzük fel, hogy én vagyok az egyetlen anya, aki túlélte a saját társadalmi hiányosságait, más emberekkel való ápolással - lehet, hogy a Fear Of Missing Out vagy a FOMO szenved. Ez a modern rossz közérzet arra enged következtetni, mennyire boldog vagy, és aggódj többet attól, amit nem csinálsz, mint amennyit vagy.
A fű zöldebb
A FOMO a régi nyomorúság átdolgozása - A Jonesosokkal való fenntartás. Ám a modern nők inkább a szociális médiát használják, mint a függönyöket. És nem kétséges, hogy ez egy vegyes áldás. Életmentő lehet, ha az éjjel-nappaliban 2 óráig állsz, de amikor 24 órát töltesz babát egy csecsemőnél, több csatorna jelez minden pártot, nyaralást és új baráti karrierlehetőséget - és a frenemies - frusztrációhoz vezethet.
Miért, amikor sokan vágyódtak egy család elindítására, elkezdünk úgy érezni, mintha egy olyan választást választanánk, amely korlátozza az életünket, nem pedig gazdagítja az életünket?
Lou Wright, 38 éves, Surrey-ből, aki Darcynak van anyja, kettő a FOMO súlyos esete alatt van. "Annyira, ahogy mindig is anya akartam lenni, még mindig úgy találom magam, hogy állandóan elképzelem, milyen élet lehetett volna, ha nem maradtam volna baba. "Amikor Darcyval megyek, találok magamnak kávézók körében, hogy megnézzek laptopjaikon dolgozó okos kinevezőket, vagy csevegjenek a hétvégén brunchon, és élvezzék azt, ami úgy tűnik, mintha elbűvölő, önálló életük lenne." Anya Nicola Ashford, 34, London, egyetért. "Nemrég volt egy sor a partneremmel, mert nem akartam elhagyni a pártot abban az esetben, ha a móka elkezdődött miután elmentünk. Mindketten megrázkódtattuk az alváshiányt, és könyörögtem, hogy hívjak egy taxit, de utálom, ha a barátok elszalasztják a hiányzó dolgokat. A meghallgatás később meghajtással jár.
De miért, amikor sokan vágyakoztak egy család elindítására, elkezdünk úgy érezni, mintha egy olyan választást választanánk, amely korlátozza ahelyett, hogy gazdagítja az életünket? A FOMO által az Essex-i Egyetemen végzett legfrissebb tanulmány szerint a kommunikáció-megszállott korunk - és a technológia egyre növekvő szerepet játszik az életünkben - sok mindent tudunk választani. "A valós világtól eltérően a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon való megosztás azt jelenti, hogy mindazokat a lehetőségeket látjuk, amelyekből hiányozunk, valamint hogy képesek vagyunk követni társainkat és versenytársainkat, akik úgy tűnik, hogy előre haladnak" - mondja a tanulmányozó és a pszichológus Andrew Przybylski.
Élő kaland
Arra is rámutat, hogy a FOMO nagyobb valószínűséggel problémát jelent mindazok számára, akik nem érzik magukat ápolt, elkötelezett vagy érzelmileg erősnek. Szóval, ez valószínűleg a legtöbb új anya. "Olykor abban az időben, amikor a nők különösen sebezhetőek, és minden a napi rutinodtól kezdve a hormonokig mindenütt, nem meglepő, hogy megkérdőjeleznéd választásait" - mondja Mia Skócia pszichológus. Ezt erősíti az a tény, hogy amikor szülővé válsz, akkor otthonodhoz gyökerezik, mint valaha, ami azt jelenti, hogy sok idő van a közösségi médiumok fogyasztására - plusz a saját képességed hirtelen korlátozott.
A dolgok még rosszabbak, a szakértők azt mondják, hogy nemzedékeink egyre inkább küzdenek a felnõttekkel. "A kultúránk hangsúlyozza a kaland fontosságát, új dolgokat kipróbál, hedonizmust és izgalmat" - mondja Mia. "De az élet elkerülhetetlenül lelassul, amikor először anya leszel, és kevésbé összpontosítunk társadalmunkra, hogy ez jó dolog." Gyakran reagálunk arra, hogy megpróbáljuk bizonyítani, hogy a szülő nem jelenti a korábbi gondtalan társadalmi élet megváltoztatását egyáltalán. A valóság az, hogy valószínűleg néhány gondos csípés szükséges. De ahelyett, hogy összpontosítanunk arra, amit kihagyunk, itt az ideje, hogy felismerjük, hogy mégis a legnagyobb kalandját veszi fel. Az anya megváltoztatása megváltoztathatja a társadalmi életét, de még mindig te vagy, és ezt javítania kell. "Ne felejtsük el, hogy csatlakozott egy új társadalmi körhöz, egy új világhoz, amelyet sok gyermektelen párt irigyel. Be kell ragadnia, és élveznie kell ezt a kiváltságot - mondja Mia.
Fenntartja magát?
A dolgok könnyebben jutnak el a második gyermekhez.Amikor Sarah, 33 éves, Londonból, aki Alice-nak, háromnak és Lucynak hat hónapja, először anya lett, meglepődött, milyen elszigetelten érzi magát a szülési szabadságon. Olyan gyors átmenet: egy perc alatt dolgozol, a világgal való kapcsolatot, majd csak néhány héttel később otthon találsz egy újszülött, nappali televíziót és hallhatod, hogy a barátaid milyenek voltak Facebookon. A második gyermekeimnél tudtam, hogy az otthoni stúdió nem tart örökké, ezért megpróbáltam élvezni. De Alice-vel csak úgy éreztem, hogy a világom összezsugorodott.
És bár elég fárasztó ahhoz, hogy lépést tartson más szuper-mamákkal (azok, akik valamikor megtalálják az idejét, hogy süteményt sütjenek mindenkinek a szülés előtti csoportjában), még nagyobb hiba, hogy körülveszik magukat azokkal, akik a gyermekmentes életet élik. "Aggódom, hogy az emberek azt hiszik, hogy unatkozok, most anya vagyok. De az igazság az, hogy nem tudok versenyezni néhány barátaimmal, bár keményen megpróbálok "- mondja Sally Atkinson, 36 éves, Kenttől, aki Milo és Thomas ikerágyúja. Ha nem kapsz ki, osztod meg és csatlakozol más mamákhoz, akkor kiszolgáltathatod az elszigeteltség érzését, mert a tulajdonhoz és a kapcsolathoz való alapvető pszichológiai igényei nem teljesülnek. - Ez nem jelenti azt, hogy el kell hagynia a régi barátait - mondja Mia. "De meg kell győződnie róla, hogy olyan támogatást kaptok másoktól, akik ugyanazt a dolgot élvezik." A legjobb megközelítés az, hogy elfogadja a színpadot, ahol vagy, ne harcoljon, és rájön, hogy a valódi barátai továbbra is Légy ott, amikor visszatérsz a bulijára.
