Szeretni valakit, akinek depressziója van, elvonhatja a saját örömét. Nem mentheti őket. Csak ők tudják megmenteni magukat, nem a te hibád, hogy szomorúak.
A legtöbben számára, ha kapcsolatban vagy, szeretné boldoggá tenni partnereit. Valójában, akkor boldogulsz azon, hogy valakivel találkozol, aki nem csak neked teljesít, hanem azért is, hogy jobbá tegye életét. Szeretni a depressziót nem könnyű dolog. Nem csak kemény a számukra, hanem egy úthasználat.
Mindannyian átmennek az életünkben olyan időkben, amikor a dolgok nem olyan nagyszerűek, egy funkhez jutunk, vagy egyszerűen nem boldogok vagyunk. De ha olyan emberrel élsz, aki nem úgy tűnik, hogy kitör a routból, és inkább szokásos és több mint egy kicsit lefelé érez, elcsábítja a boldogságodat. [Olvasd el: 18 érzelmek, amelyeket nem szabad egészséges kapcsolatra érezni]
Szeretni valakit, aki depresszióban van, nem az, amit gondolsz
A legnehezebb része a depresszióval szeretett embernek akarja kivenni belőle. Azt hiszed, hogy ha jobban szereted, boldogabbá teszitek, szebbek vagy könnyebbé teszik az életüket, akkor kijönnek belőle, és együtt járnak a naplementébe. De valóban, a depressziónak semmi köze sincs, és nem tudod megoldani.
Ha valaki depressziós, az egyetlen, aki megmentheti őket, maguk is. Ha olyan valakivel vagyunk, aki depresszió jeleit mutatja, akkor fontos, hogy megkapjuk a segítségüket. De ne tagadja meg, amire szüksége van, vagy ugyanabban a nyomorúságban találja magát, hogy megpróbálja segíteni valakit, aki nem akar segíteni magának.
A depresszió nem csak érzelmekről vagy tapasztalatokról szól. Sokak számára kémiai egyensúlyhiány kezdődik az agykémia területén. Ez nem rögzíthető a mosolyoddal, a lelkesedéssel, vagy folyamatosan megpróbálod boldoggá tenni őket. Igaz, hogy az egyetlen, aki boldoggá tesz, te vagy. Persze, mások egyszer felveszik Önt, de nem tudja tartani partnere súlyát, ha igazán depressziósak.
# 1 Segíts nekik segíteni. Az egyik legnehezebb dolog, hogy valakit depresszióval csinálj, el kell ismerni, hogy problémájuk van. Senki nem szereti elismerni, hogy segítségre van szüksége, különösen nem a depressziós személy.
Nem teheti meg őket, hogy terapeuta vagy értékelést végezzenek, de a reprisal félelme nélkül javasolják nekik. Ha csöndben maradsz, és nem állítod ki a nyilvánvaló, akkor mindkettőtök egy rossz szolgálatot.
Ha több segítségre van szüksége, mint amennyit csak tudsz, próbáld meg őket látni. Ígérd meg, hogy segítek, ha segíteni akarnak. [Olvassa el: Hogyan tudhatod, hogy a kapcsolatod mérgező, így gyorsan kijuthatsz]
# 2 Ne veszítse el magát. Ha szereti a depresszióval rendelkezőt, meg akarja oldani nekik. Azt gondolod, ha egyszerűen könnyűvé, boldoggá és könnyűvé teszed a dolgokat, problémáid megoldódnak. De minél többet próbál boldoggá tenni, annál boldogabb leszel.
Mert minden erőfeszítéseidért valószínűleg nem jutsz jutalomért. Ez a legtöbb ember szeretete van a depresszióval, aki folyamatos gyengülést érez. Mindannyian szeretek gondolkodni, ha elégetünk, boldoggá teszünk partnereinket.
De az egyetlen, aki boldoggá tesz, te vagy. És ha a szeretetted depressziós, megadhatod nekik a világot, és még mindig nem fogják élvezni. Nem a te hibád. Nem hibáztatnád. Ne veszítsd el magad megmenteni őket. Nem fog működni, csak elveszíted magad. [Olvasd: Állj fel magadnak és szerezd meg, amit akarsz a kapcsolatodból]
# 3 Ne légy enélkül. Néha olyan emberekkel maradunk, akiket szeretünk, mert úgy érzünk, mintha mártír lennénk, vagy nélküle nem tudnak létezni. Ha mindketten szerencsétlenek vagy, és úgy tűnik, nem veszi fel őket a depressziójukból, akkor ne tegyen kedvüket.
Gyakran a mi erőfeszítéseink nem más, mint lehetővé tenni. Ha szereti a depresszióval rendelkező embereket, néha ultimátumot adsz nekik, hogy segítséget kapj, vagy nem fogod többé nézni. Nem félek attól, hogy mit fognak csinálni, vagy úgy érzik, mintha csak ki akarsz jönni, amikor szükségük van rá.
Ha hagyja a dolgokat úgy, ahogy vannak, akkor lehetővé teszi számukra, hogy ne kapják meg a segítségüket, vagy hogy mi történik valójában. A legjobb módja annak, hogy szeressétek valakit a depresszióval, hogy ne folytassa a játékot. Megtartja Önt is. [Olvasd el: 25 nyomot, hogy tudd, hogy a terápia segíteni fog]
# 4 Szerezzen más családtagokat vagy barátaidat. Könnyű az Ön partnere számára, hogy visszaküldi a hibát, vagy figyelmen kívül hagyja kérelmét, hogy segítséget kérjen. Valószínűleg nem az egyetlen, aki a mentális állapotuk csökkenését látja.
Ha nem tudsz valamilyen értelemben belegondolni, akkor biztonságban és hatalommal rendelkeznek a számok. Ha valóban úgy gondolja, hogy a partnered depressziós, akkor közel egy családtaghoz vagy barátjához forduljon bizalmasan, és segítséget kérjen tőle. Néha többre van szükség, mint egy, hogy segítsen megváltoztatni a dolgokat.
Ha nem az Öntől származik, másképp hallható. Ez nem jelenti azt, hogy felhívja a figyelmeztetést a problémára, ami szégyenhez vezet, és nem produktív. De keressétek azokat az embereket, akiknek jelentős más értékei vannak, és ha lehetséges, keressék segítségüket. [Olvasd el: 25 fontos kérdést, hogy megkérdezzük a jelentős másokat]
# 5 Ne hibáztasd magad. Szeretni valakit depresszióval lehet az egyik legnagyobb kopogtatás az Ön önbecsülésének és önmagadnak.Ha nem tudja legyőzni a legboldogabbat, akkor mit mond rólad?
Azt mondja, annyira törődsz vele, hogy továbbra is megpróbálod. Ne fogadd el valaki más boldogságát. [Olvasd el: 15 feltáró igazságok az önmagunkon való érzésről]
# 6 Ne hagyd, hogy elrabolja a boldogságodat. Ismerem az érzést. Sétálsz a szobában vagy csinálsz, és akkor is, ha jó nap vagy felhő van kilenc, egy pillantás emlékeztet arra, hogy "ó, igen, nem vagyunk boldogok."
A boldogság csapatmunka. Ha úgy találja, elveszíti az örömöt, mert elszívja a boldogságot, akkor imádja őket, vagy sem, itt az ideje, hogy kijusson. Ha nem akarnak lépéseket tenni a változásokra, ne maradjon el, és ne veszítse el az örömöt az életben.
Ez a mondás: "Az élet túl rövid" igaz. Ha nem sétálsz, garantálom, hogy a mosolyod az egész életen át összezavarodik. Ha nem hajlandó segítséget kérni, az egyetlen, aki megváltoztatja magát. Nem szabad így élnie, szeretni vagy sem.
Amikor kapcsolatban vagyunk, szeretnénk boldoggá tenni azokat a embereket, akiket szeretünk. De egy depressziós személy számára semmi nem teszi őket boldoggá. Nem a te hibád, hogy nem örülnek, de ez a hiba, ha továbbra is lehetővé teszik számukra, hogy maradjanak meg.
Nem csak a depresszió ciklusát kell befejezni a jóra, hanem a sajátra kell. Senki sem élhet elégedetlenül, nem ők, és nem te. Próbáld meg meggyőzni a partnert, hogy megkapja a szükséges segítséget. Ha nem fognak, ne maradjanak bűntudat nélkül, vagy ne játsszák a vértanúkat, akkor nem a csata.
[Olvassa el: Valóban érdemes-e valaki depresszióval találkozni?]
Szeretni valakit, aki depresszióban van, azt jelenti, hogy segítesz nekik a harcban, nem harcolsz rájuk. Sajnos, annál nehezebb, hogy megpróbál harcolni rájuk, annál inkább elkezdesz alakítani a nyomorúságodat.
