Ha titokban azt reméli, hogy a baba az osztályának legmagasabb lesz, akkor ez a kinyilatkoztatás érhetné el az edzőit …
Rendszeres testmozgás a terhesség ideje alatt kulcsfontosságú lehet a baba intelligenciájának növelésében, egy új tanulmány kiderült. És nem beszélünk órákon át tartó, fárasztó ülésekről - mindössze annyit kell tennünk, hogy heti három 20 perces edzést készítünk. Ez a felfedezés egy olyan tanulmányból származott, amely két terhes nőcsoportot értékelt. Egy csoport hetente egy órát gyakorolt, három nap alatt felosztva, a másik csoport pedig egyáltalán nem gyakorolt gyakorlatot.
Rendszeres testmozgás a terhesség alatt lehet a kulcs a baba intelligenciájának növeléséhez
"A terhesség alatt növeli a terhesség alatt jelentkező komplikációk szenvedésének kockázatait, így könnyebbé teheti a terhesség utáni gyógyulást, a terhesség kényelmesebbé tétele és az elhízás kockázatának csökkentése" - mondja Daniel Curnier professzor, a Montreal Egyetem kutatója. jelentés. "Tekintettel arra, hogy a testmozgás bizonyult hasznosnak a felnőtt agyában, azt feltételeztük, hogy az anya cselekvései révén hasznos lehet a születendő gyermeke számára is." Körülbelül 10 nappal azután, hogy mindegyik nő csecsemő született, az újszülött agyi aktivitást több mint 100 puha elektróddal mértük. Azok a csecsemők, akiknek az anyukája gyakorolt az anyaméhben, sokkal fizikailag aktívbb agyuk, mint a többi csecsemő, "azt sugallva, hogy az agyuk gyorsabban fejlődött" - mondja Elise Labonte-LeMoyne egyik kutatója. A jóga, a kíméletes kocogás vagy az úszás helyszíne nagyszerű módja annak, hogy kitöltsük azokat a 20 perces edzőtermet, és nem engedjük meg magunkat túlzottan, és biztonságban tartjuk Önt. Mi a kedvenc terhességi formája? Lássuk közelebb.
