Heartbreak itt van, hogy legalább hét szakaszban maradjon. Itt vannak azok a gyakori szakaszai, amikor a szexről az ex-re megy keresztül.
Hacsak nem az első életed végéig tölted el életed hátralevő részét, az esély arra, hogy megtapasztalod az élet legnagyobb bajait: meggyengíti a felbomlás után a magányt és a szenvedés hét szakaszát, amelyek vele együtt járnak.
A szakítás teljesen megéri, amíg valamit tanulsz, ugye? Egy erõsebb, bölcsebb ember jöhet ki a felbomlás másik végén, de a folyamat eljövetelének valamiféle kozmikus viccnek kell lennie.
A szívfájdalom szakaszai
Nem tűnik érdekesnek, hogy kapcsolatba került vagy egyszerűen csak lustálkodott-e a távolodástól, és a szívdobogás mindenkinél a legjobbat kapja. A sértő dühtől a remete-szerű tendenciákig mindannyian úgy tűnik, hogy követi a homályos szivárványmintát, amely a szakadást a felbomlással ábrázolja.
Elégedetten érzed magad, ahol rangsorolsz a szívritmusmérőn? Adunk egy táblázatot a szívdobogás 7 fázisáról.
# 1 Lehetséges először: várakozás. Amikor a szívfájdalmak szakaszai vannak, az első forduló kétféle módon történhet. Az esetleges első szakaszod csak előrevetítés lehet.
A szerelmesed játszott a hosszú kon, és te voltál bölcs a játék. Megragadta a finom szemhéjakat, úgy érezte, hogy hátrahagyják magukat, és minden alkalommal tudomásul vették, amikor azt mondták neked, hogy a barátokkal együtt lógtak, amikor tényleg a klubban voltak. Ez a szakítás nem lehetett meglepetés, de biztos benne, hogy mindannyian fáj. [Olvasd el: 20 jelek a kapcsolatod már -oh-so-over már]
(vagy)
# 1 Először lehetséges: sokk. A szakadások hihetetlen szívfájdalmat hoznak. Néhányan úgy érzik, hogy a szétszakadás pusztán pszichológiailag hasonlít a halál gyászolásához. A veszteség annyira megdöbbentő, hogy néha az elme nem képes megérteni a különbséget. Ez különösen nehéz lehet, ha nem látjuk a kapcsolat végét.
Ha ez a szakítás kijön a bal oldalon, az első szakasz a szívbetegség valószínűleg sokk lesz. Nagy, sokoldalú sokk. Életed voltál, boldogan, mint egy kagyló, és mindent eszedbe kevertél. Nem volt várakozás, semmi elhárító jel. Nem volt lehetősége lassan visszavonulni, vagy megpróbálni megoldani a helyzetet. Ehelyett az a személy, akit jobban érdekel, mint bárki más, csak azt mondta neked, hogy nem szeretnek téged.
Ez az egyik legnehezebb dolog, amit el kell viselni. [Olvassa el: Hirtelen egyedül ?! 11 dolog, amit el kell kerülned,
# 2 Denial vagy nincs vége … Még nincs vége! A felbomlás megtagadása nem annyira bonyolult, mint te, hogy tagadja, hogy már nem vagy pár. Inkább inkább olyan, mintha tagadnád, hogy elszakadsz. Reméled, hogy újra összeérsz, és felveszi, ahol abbahagyta. Úgy értem, össze kell egyeztetnie valamikor, igaz? Te voltál a tökéletes pár!
Megszüntetheti a sérült érzéseit a tagadási szakaszban, és megpróbálhat pszichológiailag meggyőzni magadról, hogy ez a felszakadás csak egy szakasz, és hamarosan visszatérsz.
PS: Ez nagyon káros a pszichológiai állapotára. Nem veszi tudomásul a bánatodat, ha tényleg azt tenned, hogy a bánatodat egy pita zsetonos fagylaltot és a barátaidat Netflixet megfojtod barátaiddal. [Olvasd el: A fájdalmat szeretni valakit, aki nem szeret téged vissza]
# 3 Alku vagy barátok előnyökkel és más törekvésekkel, hogy visszaszerezze őket. Az alkudozás mindent megtesz, amire szüksége van ahhoz, hogy visszaszerezzük az ex-t és megszabaduljunk a szívetől a jelenleg érezhető fájdalomtól. Esküszöm, hogy jobb pajtás lesz, jobb megértés, több elérhetőség, figyelmesebb a zsákban. Akkor még azt a dolgot is megcsinálja, amit a rezgő, a nyelv és a …
A lista folytatódik és be. Bármit is tehet, vagy azt mondja, hogy megkapja őket, hogy szórakoztassák a gondolatot, hogy visszatérjenek egymáshoz, megpróbálhatja. Ez a szakasz a közösségi média követésével teli. Ha reménykedsz, hogy megbékéled, akkor meg kell győződnöd róla, hogy nincs más lányokkal, vagy éppen olyan ideges vagy, mint te és … Hű, tényleg megváltoztatták státuszukat egyedül? Jaj.
Az ex "előnyös barátja" válása gyakran egy alkupozíció, amelyet a nők szeretnek használni. Csináld magad óriási szívességet: hacsak az ex nem a legjobb fekvés, amit valaha is megtehetsz, hagyd el ezt a hibát, ami vár rád. Ha úgy gondolta, hogy a szíve összetört a felbomlás során, akkor barátságos barátjává válik az arcodban olyan ragyogó robbanás az arcodban, amely a széthasadt széttört homokba fordul! [Olvassa el: 12 ok, amiért a kapcsolat nélküli szabály mindig működik]
# 4 Düh vagy a rant színpad. A legjobb barátok egyesülnek - ez a fecsegő színpad! Ebben a fázisban a szomorú, szétzúzódó szivárvány átkerül a határtól a puszta pokolba. Mérges vagy. Fáradt vagy. Készen állsz. Hogyan tehette meg a saját ex? Nem látják, milyen fogás van? Hogy nem tudták értékelni mindazt, amit nekik tettetek? Soha nem lesz olyan jó fej, mint amit valaha is adtál!
A fenti példával ellentétben, ahol megtudjátok, ki az igazi barátja és ragaszkodik hozzájuk az élethez, mint új boldogság forrása, végül gyűlölheti a világot és mindent, beleértve a barátait is. Olyan dühös leszel, hogy a leginkább szeretni fogják azokat.Elkezdheted az önpusztító viselkedést.
Ez a színpad nem szép, de mindez része a folyamatnak. Dühös leszel, hogy levetted a rózsaszínű szemüveget. Ez azt jelenti, hogy most aggódsz. [Olvassa el: Hogyan lehet elengedni a haragot: Engedje el a dühöt és a haragot]
# 5 Szomorúság vagy falazás. Howard Hughes-nek nincs semmi baja. Te mélyen a bánat színpadán vagy. Mostantól az életed folyamatosan sír és visszataszító viselkedésből áll. Szomorú vagy mindentől: a felbomlásod, ahogyan nézel ki, ahol az életed él, a mókus, aki ásni kezd a kerteden.
Ez az egyik olyan szívfájdalom, amely hihetetlenül kemény, de ez is az egyik leginkább terápiás, ha már vége. Ami csak figyelmeztetni fog, eltarthat egy ideig.
Ne hagyja magát túlélőnek túl hosszú ideig. Engedje el a barátait, és engedje meg magának az esélyt, hogy nevetni, mosolyogni és ismét szórakoztatni. * Valószínűleg nem tapasztaltátok meg egy ideig! * Indítsa újra a szociális naptárat, hogy újra valódi emberi lénynek érezze magát. [Olvasd el: Az önmeghatározás felbomlása után - Hogy boldogan lépjünk tovább]
# 6 Megtorpanás, vagy szerelem a rossz időben. Valahol a tapogatás és az elfogadás között jön a rebound kapcsolat. A kapcsolat általában visszavetésnek számít, ha egy komoly kapcsolatból való megszakadást követően, vagy amikor szomorú, szomorú, dühös vagy általában érzelmileg nem érhető el.
A megdöbbenések általában rendetlenek és sok fájdalommal járnak, de ez nem jelenti azt, hogy értéktelen vagy rossz. Például, emlékezzetek a napokra, amikor azt hitted, hogy soha többé nem szereted? Hogy nem érdemes időt és energiát felvenni arra, hogy ismerkedjen meg valaki más kis viccekkel és szexuális szokásokkal?
Ha valaki senki sem tud semmit, akkor tényleg van lehetősége arra, hogy kapcsolatba kerüljön valakivel. A legjobb rész? Nagyszerűnek érzi magát. [Olvassa el: Rebound kapcsolat szabályait követni a slam dunk]
# 7 Elfogadás … Sorrendben? Ha az elfogadás azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja az ex-t, és bámulja a tőröket a lelkükbe, amikor elégedetlen abban, hogy ugyanazt a társadalmi jelenetet osztozzátok velük, akkor igen, teljesen megvan.
De komolyan, az elfogadottság általában akkor következik be, amikor a legkevésbé számítasz rá. Hirtelen egy nap megy, ahol nem is gondol az ex-jére. Minden olyan helyszín, élelmiszer, dal vagy film, amelyről látsz, nem emlékezteti önt automatikusan arra a félelmetes időre, amelyet együtt töltöttél. Ehelyett elfogadta és elkezdte továbblépni. Megérted, hogy miért nem működik, és miért van jobb, ha távol van egymástól. Fókuszálsz magadra, és megtanulod élni egy olyan életet, amely "mi" helyett "mi".
[Olvassa el: Hogyan lehetek egyszemélyes egy hosszú kapcsolat után: 16 módon kezdődhet]
A szivárvány 7 fázisa felejthetetlenül fájdalmas, de tanítanak is valamit. Többet ér, mint koldulni valakinek az idejével és szeretetével. Erős vagy. És miután ez a trauma? Egy golyót is megtehetsz, anélkül, hogy elgörbült volna.
