Legjobb tevékenység megosztása App: Strava
Strava tartós népszerűsége (több mint tízmillió ember több mint egymilliárd tevékenységet könyvelt el) nem a felhasználók rögeszmés nyilvántartására vezethető vissza - Strava társadalmi vonása miatt. Megoszthatja a futásokat és a túrákat egy hatalmas felhasználói közösséggel, gratulálhat mások erőfeszítéseihez, tanácsokat kérhet, és versenghet a barátaival és a riválisokkal, hogy megragadja a hegyi király (virtuális) mezét a helyi hegyhez. A Strava hihetetlenül egyszerűen használható az újoncok számára, ugyanakkor elegendő mélységet is kínál az általuk követett adatokban, hogy kielégíthesse azok teljesítményét, akik a legboldogabbak. Ingyenes, havi 5,99 Ft, App Store és Google Play, strava.com
JAVASOLT: Nyolc alapvető tipp a Strava kezdőknek
A legjobb a követés futáshoz: Runkeeper
Ez a tiszteletreméltó és rendkívül népszerű futáskövető alkalmazás a kopoltyúkra van töltve, és részleteket tartalmaz a gyalogos kirándulásokról. Az interfész világos, és az alkalmazás szociális oldala jól fejlett egy 50 millió erős felhasználói bázisnak köszönhetően. A Runkeeper heti munkaterveket is kínál a felhasználóknak. Ingyenes, havi 7,99 forint, az App Store és a Google Play, runkeeper.com
A legmegfelelőbb a kerékpározás követéséhez: ciklusmérő
Lenyűgöző adatok állnak rendelkezésre a kerékpárosok számára, hogy pihentethessenek ezen az okostelefon alkalmazáson, így kényelmesen a legoptimálisabb választás stat, térkép és grafikonok számára. Ez a gazdag információ jól bemutatható sok élénk színnel - mindig egy plusz a könyvünkben. Ettől a Strava-ból? Ne aggódjon - szinkronizálhatja az összes ciklusmérővel a Strava-t könnyedén, és mindkettő előnyeit élvezheti. Ingyenes, évente 9,99 font, az App Store és a Google Play, abvio.com/cyclemeter
Legjobb kalóriaszámláláshoz: Calorie Counter & Diet Tracker a MyFitnessPal-től
A kalóriaszámláló alkalmazások vitathatatlan királya - a napoktól kezdve a MyFitnessPal néven ismert cím. Az élelmiszerek páratlan adatbázisa azt jelenti, hogy könnyebb bejelentkezni az ételeiddel, mint bármelyik másik alkalmazással, így segít a kalóriabevitel és a részletes makrók nyomon követésében. Mindegyiknek elméletileg gyakorlatilag könnyedén kell ragadnia az egészségesebb étrendet. Ingyenes, havi 7,99 forint, az App Store és a Google Play, myfitnesspal.com
A legjobb a beltéri tréning készítéséhez: Zwift
A legtöbb kerékpáros és futó rettegésben tartja a kiképzést, mert egy óra alatt egy falon bámul a gyakorlat közben, sokkal kevésbé szórakoztató, mint a nagy szabadtéri látnivalók. A Zwift mindent megváltoztatott, ha a falat a Watopia virtuális világával váltotta fel. Persze, ez nem olyan szemet gyönyörködtető, mint a valóság, de a kerékpáros közösség a Zwiften különösen jól megalapozott, és az app segítségével csatlakozhat a túrákhoz és a versenyekhez az egész világon élő emberekkel. Link Zwift egy intelligens turbó edzőhöz, és megváltoztatja az ellenállást a színpadon, amelyet a Watopia-ban kezel, hogy megvalósíthassa a reálisabb utazást. £ 12,99 / hó, App Store, zwift.com
Legjobb a városban: Runnin 'City
A nyaralásnak nem kell ünnepet jelentenie a futásnak - és miért nem szabad kihasználnia a lehetőséget, hogy egyszerre vegye be a legjobb helyi tereptárgyakat? A Runnin 'City számos vezetett túrával rendelkezik, amely 120 városra terjed ki, ahol minden egyes helyszínen 5K, 10K és 15km. Azok számára, akik egy hatalmas telefonszámot futtatnak, letöltheti a hangot és a térképeket a telefonra, hogy később használhassák, így nem keletkezhetnek barangolási díjak. Ingyenes, App Store és Google Play, runnincity.world
A legjobb a tevékenységeinek közzétételére a közösségi médiában: újra
A társadalmi médián való eljuttatások és ciklusok a legtöbb ember képzési rutinának jelentős részét képezik, és nincs szégyen. Van azonban némi szégyellem, hogy állandóan ugyanazt a fotót választod a szokásos útvonaladon az Instagramon, vagy minden alkalommal verejted magad a verejtékre. Az emberek szeretnek változatosságot és információkat az edzés során, és a Relive a legjobb módja annak, hogy megadja nekik. Link Kapcsolódjon egy olyan nyomkövető alkalmazáshoz, mint a Strava, a Garmin Connect vagy az Endomondo, majd válasszon ki egy tevékenységet és üljön vissza, míg a Relive egy rövid videót hoz létre, amely az útvonalat 3D-s térképen ábrázolja, részletezve a csúcssebességet, a legmagasabb magasságot és a legmagasabb sebességet. Automatikusan integrálhatja az útvonalon szereplő fotókat is, és egy gombnyomással felveheti a közösségi média oldalakra. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a relive.cc
A legjobb a főzéshez: FitMenCook
Ők biztosan. A saját ételek elkészítése azt jelenti, hogy jobban szemügyre veheted a dolgokat, mint a zsír és a cukor mennyisége, amely készételekbe süllyed és finomabb mártásokat készít. Ez az alkalmazás segít abban, hogy egészséges ételeket gyorsan és olcsóbban készítsen, még akkor is, ha a kulináris készségeid csak a pirítós babra terjednek. £ 3,99, havi 0,79 Ft, évente 4,49 GBP, App Store és Google Play, fitmencook.com
JAVASOLT: Öt egészséges, "Take-to-Work" ebéd ötlet a Fit Men Cook-tól
A legjobb az irányított futási edzésekhez: Nike + Run Club
Kiváló futó alkalmazás, amely hangvezérelt futásokat tartalmaz Nike edzők és sportolók, köztük a hatalmas Sir Mo Farah. Ön is kap egy személyre szabott képzési tervet, amely szabott a cél és a jelenlegi fitness, valamint az alkalmazás emlékeztet majd a munkameneteket, és állítsa be a tervet automatikusan, ha kénytelen hiányozni néhány. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a nike.com/plus
Legjobb a kerékpárjavításhoz: Az útkerékpár kézikönyv
A kerékpár rögzítésének és karbantartásának köszönhetően nagyon hasznos élmény lehet, mivel minden olyan eszközt használ, amely rendszerint csak egy szekrényben ül, és valami olyasmit ér el, anélkül, hogy szakértőt kellene fizetnie ahhoz, hogy megtegye az Ön számára. Ugyanakkor teljesen gusztustalan is lehet. Ez a kiváló alkalmazás nagyobb valószínűséggel jutalmazó folyamat, útmutatókkal és videókkal, amelyek a kerékpár karbantartás minden aspektusán keresztül vezetnek. Mindegyik javítási útmutatónak van egy bevezető összefoglalója arról, hogy milyen eszközökre lesz szüksége, hogy mennyi idő alatt elviszi Önt, és döntően, hogy mennyire súlyos az ötből, így megfelelő módon megmunkálhatja magát a tapasztalt élményért. £ 2.99, az App Store és a Google Play
Legjobb gyakorlási osztályok: Fiit
Számos előfizetéses alkalmazás van, amelyek megpróbálnak otthoni tornatermi élményt kínálni, olyan videókkal, amelyekre a tartalék pillanatok alatt követheti az órákat, de a Fiit a legjobb, amit láttunk. Az osztályok időtartamra lebontva (25 perc és 40 perces opciók), típus (erő, kardio vagy "rebalance", az utóbbi jelentése jóga és pilates), nehézségi szint és még a testrészek is. Az app párja a Wahoo Tickr X pulzusmérővel, amelyet a Fiit biztosít, ami szintén számít az ismétlődőknek az erősségekre és a kardió osztályokra, így a következő alkalommal megpróbálhatja ezeket a számokat megverni. A videók gyártási értékei magasak és az edzők egyenletesen kiválóak. Havi £ 20, negyedévente £ 45, évente £ 120, fiit.tv
Legjobb nyomonkövetési gyógyszerek: MyTherapy Tablet & Pill Emlékeztető
Ha gyógyszert vett be, feltétlenül fontos, hogy ragaszkodj hozzá, de ha valami hasonló vagy, akkor túlságosan könnyű elfelejteni az adagot. Úgy tűnik, nem vagyunk egyedül - az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint, a fejlett országokban élő emberek csak a fele ragaszkodik a tanfolyamhoz. Ez sok oknál fogva rossz, a legfontosabb, hogy évente becslések szerint 200 000 ember hal meg az EU-ban az elmaradt gyógyszerek miatt. A gyógyszerekhez való ragaszkodás évente több százmillió fontot költ az NHS-be, és segíthet az antibiotikum-rezisztens superbugok kifejlesztésében. Ez az ingyenes alkalmazás emlékezteti Önt arra, hogy szedje a gyógyszert, és magában foglalhatja családtagjait és barátait is, hogy ők is tudjanak prodrogolni. Tüneteit és hangulatait is felveheti az alkalmazásban, így nyomon követheti a trendeket, és megnézheti, hogy kapcsolatban áll-e az alkalmazott gyógyszerrel. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a mytherapyapp.com
A legjobb a rossz idő elkerülésére: Runcast
Ez a gyönyörű alkalmazás biztosítja a futtatás szempontjából releváns összes időjárási információt, így megfelelő módon felöltözhet, vagy akár késlekedhet, amíg az égbolt el nem tűnik. £ 0,99, App Store, endorphinapps.com
A legjobb az alvás javításához: Twilight
Kék fény a képernyő előtt lefekvés előtt hatással lehet az alvásra, de lefekvés nélkül az elektronikus eszközök, amelyek szivárognak a cucc, egy lépés túl messze sok ember számára. Ahelyett, hogy elhagyná a telefont a konyhában, töltse le a Twilight programot, amely automatikusan lefedi a képernyőjét egy meleg piros szűrővel, amikor sötétedés következik be. Ingyenes, 2,99 Ft, Google Play, team.urbandroid.org
Lásd a kapcsolódó 24 legjobb futás Alkalmazások A 26 legjobb edzés Alkalmazások A 23 legjobb kerékpáros alkalmazások A 13 legjobb Egészséges étkezés Apps
Legjobb a saját intervallum edzéséhez: intervallumok
Ha tetszés szerint részletes intervallum-edzést szeretne feltérképezni, de gyorsan elveszíti nyomon az eredményt, amikor tényleg izzad, akkor kapja meg ezt az alkalmazást. Tervezd meg a munkameneteket az Intervallumon keresztül, és folyamatosan figyelemmel kíséri az időmérőket, részleteket arról, hogy mit szeretne tenni egy adott pillanatban, és mit csinálsz. Jól megtervezett, egyszerű és mindent megtalál, amire szüksége van az ingyenes verzióban. Ingyenes, pro £ 2.99, App Store
Legjobb a szerencsejáték a fogyás: DietBet
Hozz létre pénzügyi ösztönzést a diétájához, ha valódi készpénzt választasz a fogyáson. A DietBet felhasználók több ezer embert vásárolnak egy potba, és a súlycsökkentő célokat elérő játékosok osztják a nyereményeket. Maga a pénz nem lesz életet megváltoztató, de a fogyás lehet. Ingyenes, App Store és Google Play, dietbet.com
A legjobb az aktív és nosztalgikus: Pokémon Go
Minden kis segít, ha gyakorolni akarsz, tehát ha a gyermekkori többszínű lények felkapása valószínűleg megmozdul, akkor megvan. Van némi vita arról, hogy mennyi Pokémon Go valóban hasznot húz a fitnesznek, de ha játszani szeretne, akkor fel kell kelni és sétálni. Ennek bizonyítéka a 8,7 milliárd kilométeres lelkiismeretes játékos, aki az alkalmazás életének első hat hónapjában lépett előre. Igen, sokan nagyon szeretik a Pokémont. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a pokemongo.com
A legjobb sportágak széles körű követésére: Endomondo
Az Endomondo az egyéb tevékenység-nyomkövető alkalmazásoktól eltekintve a legmagasabb szintű sportágak közül, amelyek a leggyakoribb - futó, kerékpáros (sport- és ingázás) és túrázás - a legkevésbé hóesés, windsurf és canicross (futás) off-road a kutyával). Ingyenes, havi 4,49 forint, az App Store és a Google Play, endomondo.com
Legjobb Recept App: SideChef
Ez az ingyenes alkalmazás több mint 3000 rejtett menüből kínál lépésenkénti utasításokat. Az SideChef oktató videókkal, táplálkozási tanácsokkal és integrált időzítőkkel is rendelkezik, mindezek segítenek a konyhában való pihenéshez. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a sidechef.com
Legjobb szórakoztató: zombik, fuss!
A végső futás játék, zombik, fuss! belevet egy olyan világba, ahol az élőhalottok futnak, és te vagy az emberiség túlélésének kulcsa. Minden futás egyike a 200 küldetésnek, ahol megpróbálja összegyűjteni a készleteket a bázisodnak egy olyan ajánlatban, hogy újjáépítse a civilizációt. A zombik ereje, fuss! egy rendkívül lenyűgöző alkalmazással rendelkező, magával ragadó történet kombinációjából áll, amelyek mindegyike segít elterelni a lábad fájdalmát. Négy küldetés érhető el az ingyenes verzióban, valamint egy új ingyenes küldetést minden héten. Azok számára, akik nem képesek sokáig várni, a prémium előfizetés mindent felszabadít. Ingyenes, havi 3,49 £ évente, vagy évente 22,99 font, App Store és Google Play, zombiesrungame.com
A legjobb az irányított testtömeg edzéshez: SWORKIT
Az áramköri képzés vonzó ötlet, de sokan számára, hogy összeállítsák a gyakorlatok listáját az átfogó edzés biztosítására, túl sok a kemény munka. Szerencsére a SWORKIT testépítő gyakorlatokat épített be az app-ra, előzetesen beállított rutinokkal, amelyek segítségével kiválaszthatja, hogy az erőre, a kardióra, a jóga-ra vagy a nyújtásra koncentrál-e, és melyik testrész, ha nem mindegyik, akarod célozni. A képernyőn megjelenő animációk végigvezeti Önt az edzés minden egyes lépcsőjén, amely öt perc és egy óra között tarthat. És ha egyszer egy körzési tréningévé válik, használhatja az edzőpartnert, hogy a saját munkamenetét a semmiből készítse. Ingyenes, havi 2,29 Ft, az App Store és a Google Play, a sworkit.com
A legjobb edzéstervek: Freeretics Bodyweight & Freeretics Gym
A szabadúszó egy személyre szabott tervet készít a testedzésre, kizárólag testtömeges gyakorlatot használva, hogy bárhová alakulhasson (Freeretics testtömeg) vagy szabad súlyokat, ha edzés közben az edzőteremben (Freeretics Gym). A lassított filmek minden edzést megtanulnak, és motivációra van szükség a virágzó Freeretics közösségben. £ 25,99 három hónapra, £ 44.99 hat hónapra, 59,99 £ évente, App Store és Google Play, freeletics.com
A legjobb a gyors edzéshez: Hét
Ez az alkalmazás rövid testtömeges edzést biztosít, hogy formában maradjon, függetlenül attól, hogy milyen idő- és utazási korlátokkal szembesül. És ha több mint egy pár percig tart, könnyű hozzáadni még egy pár áramkört a Seven app alkalmazásában, amely a gyakorlatok minden lépésén keresztül végigvezeti a telefonon és a smartwatchon lévő képeket, ha van ilyen. Ingyenes, £ 1,49 extra edzéshez, App Store és Google Play, perigee.se
A legjobb a Six-Pack esetében: Runtastic Six Pack Abs
Sok olyan alkalmazás létezik, amelyek ígéretet tesznek, hogy hat csomag abs-ot szállítsanak, de ez a csomópont. A Runtastic Six Pack Abs rendben van egy abs abszorbens gyakorlatokkal, melyeket gyors, könnyen követhető alapvető edzésekhez ötvöznek. Ingyenes, pro £ 3,99, az App Store és a Google Play, a runtastic.com/sixpack
A legjobb kezdők számára: C25K
A C25K nyolchetes tervében futás (vagy séta) napi 30 perc, heti három nap, és a kanapéból bárkinek 5Kkm-es finisherré alakítható. Ingyenes, pro 4,99, App Store és Google Play, c25kfree.com
AJÁNLOTT: Távolsági busz'S szabad 8 hetes házigazda 5K képzési tervhez
Legjobb a gyakorlati osztályok megtalálásához: MINDBODY
Keresse meg a stúdiókat és a fitneszosztályokat az Ön közelében található MINDBODY segítségével, amely lehetővé teszi az osztálytípus és a helyszín szerinti keresést. Ingyenes, App Store és Google Play, mindbodyonline.com
A legjobb a hangzásért: a rádiót
Soundtrack az edzésed olyan lejátszási listákkal, amelyek arra szolgálnak, hogy minden alkalommal 110% -ot (vagy kevésbé klisékelt, mégis ugyanolyan lenyűgöző erőfeszítést tegyen). A Fit Radio mindenféle edzéshez keveredik, és automatikusan érzékeli a futási sebességet, hogy megfeleljen a verésnek. Ingyenes, havi 2,99 Ft, az App Store és a Google Play, a fitradio.com
A legjobb edzéshez: Gymaholic
Átfogó edzéssegítés azok számára, akik rengeteg időt szentelnek a súlyhelyiségnek. A gyakorlatok könyvtára mindenféle képességre vonatkozó edzésterv készletében használható, vagy saját egyéni rutinját készíthet. Ingyen, 4,99 dollár, App Store, gymaholic.me
Legjobb edzésfelszerelés kezdőknek: Erős Liftek 5x5
Az egyszerűség kulcsa ennek az erősítőképességű alkalmazás sikerének. Pontosan lebontja a gyakorlatokat, beleértve az ismétlések, készletek és súlyok mennyiségét, és megkönnyíti a haladást az idő múlásával. Ingyenes, 9,99 font a Power Pack, az App Store és a Google Play, a stronglifts.com
A legjobb a kerékpározáshoz Navigáció: CycleMaps
Ha a rendszeres leképezési alkalmazások néha véletlenül a leggyorsabb útvonal mentén küldenek, még akkor is, ha ez a legforgalmasabb utakat jelenti, a CycleMaps megtalálja Önnek a kerékpárosoknak leginkább megfelelő útvonalat. Ez különösen nagy értéket képvisel nagyvárosokban, ahol a hátsó utak és a kerékpárutak hálózatának használata révén minden utazás sokkal élvezetesebbé válik. Ingyenes, 3,99 £ pro, App Store, cyclema.ps
Legjobb Walking App: A Walk
A séta egy telek középpontjába áll, ahol át kell haladnia az Egyesült Királyság hossza alatt, amely olyan csomagot tartalmaz, amely megmentheti a világot. A kaland 500 mérföldre (805 km), 65 epizódra és 800 perc hangra terjed ki, így hosszabb ideig sétálni kell. £ 2.59- £ 2.99, az App Store (£ 2.99) és a Google Play (£ 2.59), a thewalkgame.com
Legjobb jutalomalkalmazás: futó hősök
Ha kedvelt versenyző vagy kerékpáros vagy, akkor őszintén hülye lennél, ha nem tölted le a Futó Heroot. Csatlakoztassa a kedvenc nyomkövető alkalmazásához - Strava, Garmin vagy bármi máshoz -, majd minden tevékenység, amelyet vállalsz, felemeli a pontokat a Running Heroes alkalmazásban.Ezek a pontok nettó árengedményt jelentenek minden nagyobb sportos fogaskerék-márkán, valamint a pénz utáni versenyeken és az egyszeri kezeléseken. A pontok a rendszeres versenyekért is számítanak a nagyobb jutalmakért, mint egy új fitness trackernek. Ingyenes, App Store és Google Play, runningheroes.com
A legjobb úszás: Speedo On
Sajnálom a szegény úszót, tekintve, hogy a futók és a kerékpárosok az alkalmazást követően új alkalmazást kapnak. A Speedo On célja az egyensúly helyreállítása azáltal, hogy platformot biztosít az úszás naplózásához és javításához. Szinkronizálja a Misfit és a Garmin vízálló nyomkövetőkkel, de különben meghatározza azokat a képzési terveket, kihívásokat és teljesítményértékelő gyakorlatokat, amelyek segítenek a vízi képesség fejlesztésében. Ingyenes, az App Store és a Google Play, on.speedo.com
Legjobb a nagy kihívásokért: a virtuális küldetésem
A legtöbb embernek soha nem lesz idő vagy pénz ahhoz, hogy egy nagy kalandra induljon, mint a világ kerékpározása vagy az Egyesült Királyság hossza. Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy egy átfogó célt állítson be, amelyet a mindennapos gyaloglás, kerékpározás, futás, kajakozás vagy bármi mást megtenni, hogy aktív maradjon. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a myvirtualmission.com
Legjobb visszaadása: jótékonysági mérföldek
Rámpassa fel az endorphin rohanását, amit a gyakorlást követően kapsz, azzal, hogy hozzáadod a meleg fényt annak tudatában, hogy különbséget tettél, bármennyire kicsi. Minden egyes mérföldön, ahol sétálsz, futsz vagy kerékpározsz a Charity Miles-nel, a vállalati szponzorok pénzt adományoznak a választott jótékonysági szervezetnek. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a charitymiles.org
Legjobb navigációs alkalmazás útközben: Komoot
Készüljön ki a nagy szabadtéri széfbe azon ismeretekben, amelyeket nem fog eltéveszteni a Komoot offline térképének köszönhetően, amelyek magukban foglalják a túrázóknak és kerékpárosoknak ajánlott útvonalakat. Ingyenes, 7,99 font / extra térképterület, App Store és Google Play, komoot.de
Legjobb felfedezés: Geocaching
Vezesse el magát és csatlakozzon a világ legnagyobb kincsvadászatához, és keressen földrajzi helyeket - a többi felhasználó által elrejtett kis csomagokat. Ez addiktív, és elviszi néhány meglepő helyre. Ingyenes, havi 4,99 forint, az App Store és a Google Play, a geocaching.com
A legjobb a jóga osztályok: Jógaia
Egy élő online stúdió, amely jóga, pilates és más osztályokat hoz otthonába, azok számára, akiknek nincs ideje arra, hogy egy osztályba menjenek, vagy féljenek attól, hogy más résztvevők ítélkezzenek egy hanyag lefelé irányuló kutyán. Bár láthatatlanok lesznek más résztvevők számára, az oktató láthatja Önt, így kijavíthatja a hibákat. Az élő osztályok mellett számos rögzített foglalkozás is van, ha nincs szüksége oktatói útmutatásra. 14,99 £ havonta, 32,99 £ három hónapig, 89,99 font éves, App Store és Google Play, yogaia.com
Legjobb, ha egy ember rövid az öt oldalra: Keress egy játékosot
Néha az a motiváció, amire szükséged van, gyakorolni kell. Írja be az érdeklődését és az Ön képességét, és olyanokkal lesz egyeztetve, akiknek szükségük van egy extra testre a hatoldalú csapatukért, a tollaslabda, az edzőterembe vagy bármi másra, amely a fitness hajójukat lefedi. Ingyenes, az App Store és a Google Play, a Findaplayer.com
Legjobb figyelem / Meditáció alkalmazás: Headspace
A meditáció hasznos eszköz lehet a stressz kezelésére, de szinte mindennek köszönhetően kevés gyakorlatot igényel, hogy megfelelően hajtson végre. A Headspace megígéri, hogy naponta tíz perc alatt megtanít meditációt. Ezeket a követeléseket az ingyenes Take10-próba segítségével tesztelheti, amely tíz tízperces munkameneteket biztosít kezdőknek. A teljes app pricy, de hoz magával több száz órányi tartalmat, hogy segítsen meditálni. Ingyenes, havi 9,99 font, évente 74,99 font, az App Store és a Google Play, headspace.com
A legjobb étrend-tervezési alkalmazás: Életmód
Ez a Lifesum sima kialakítása, amely különböznek más diétás alkalmazásoktól. Miután beállított egy célt - Lose Weight, Weight gain vagy Egészségesebb - az alkalmazás nyomon követi a táplálkozás és a testmozgás minden részét, és javaslatokat tesz arra, hogyan haladhat a cél. A Lifesum számos más applikációval integrálva biztosítja, hogy ne hagyja ki tevékenységének egy lépését, és még inkább hatással van a Gold változat étkezési oldalára, receptekkel, étkezési tervekkel és átfogó visszajelzéssel az ételeinek táplálkozási tartalmáról. Ingyenes, Gold 7,99 Ft havonta, App Store és Google Play, lifesum.com
