Ha Trevor Nelson otthoni tornatermében minden reggelre megbotlott (nézzük, fogalmunk sincs, miért vagy ott, de ne foglalkozzunk rajta), valószínű, hogy megtalálja őt az evezőgépének, a sztereó hangereje pedig 11-re változott. Bár elvárható tőle, hogy elindítja az R & B-et, tényleg valami sokkal nyugtatóbbá válik.
"Jazz-féle vagyok" - mondja az 52 éves videohíváson keresztül. "Ezt használom az én evezésem és kereszt-edzésem számára. El tudod képzelni, hogy zenélés nélkül gyakorolsz? Úgy találom, hogy a legnehezebb dolog, bármilyen sportággal, valójában megkezdi. Az első tíz perc gyakorlás számomra az agonista, mert több mint valószínűleg az előző este voltam. De amikor a zenét játsszam le, ez a dolog - nem vagyok hajlandó. Hamarosan átveszi a testem, az izom memória bemeleg, meleg vagyok és lebegõ vagyok. És a zümmögés utána … Nem hiszem, hogy az országban elég ember érezte ezt a zümmögést. Nem hiszem, hogy tudják, milyen. Jobb, mint ivás, dohányzás, bármi. Ez egy rohanás. De mindez a játék gombjával kezdődik."
Ki a jobb, ha megkéri a gyilkos megamix dallamokat, amelyek motiválnak minden futót, hogy kijussanak az ajtón, és nehezebben, gyorsabban és erősebben futjanak, mint valaha? Tehát mi történt. Nemcsak maga választotta ki magát a hatalmas dallamok közül, de elment az extra mérföldre, a világ heptatlon bajnoka és a nemzeti hős Jessica Ennis-Hill (akihez jelenleg új VitalityMove futó és zenei eseménysorozattal dolgozik), valamint a BBC riportere és dedikált futó Vassos Alexander, hogy elmondja nekik a go-to ütés is. Az eredmény? Az egyetlen futó lejátszási lista, amire szükséged lesz.
JAVASOLT: A legjobb edzés zenéje
Kanye West - "erősebb"
Trevor azt mondja: "Ez határozottan Jessnek. Líra, ez egy nagyon motiváló, és tudom, milyen fontos dalszövegek, mint ez, neki, amikor a vonatok. Ez mindentudó. Nincs két módja ennek.
"Nem biztos, hogy ez Vassosból vagy Jessből származik, de azt hiszem, ez egy masszív hangulat. Ezek a dalok valóban felemelődnek."
Drake - "túl jó"
Ó, ez az egyik választásom. Valódi Afrobeat érzi magát, és az Afrobeat éppen olyan szexi, ember. Ritmikus. Ezzel a vállak ellazulnak, és jó érzelmekkel indulsz. Kétségtelenül a leginkább uptempo dal az albumán Nézetek.”
Jamiroquai - "kozmikus lány"
- Soha ne felejtsd el Jamiroquai-t. Szeretem a savas jazz szerves hangulatát, és ez tökéletesen uptempo egy ilyen hangulattal.
A Fehér Csíkok - "Hét Nacionális Hadsereg"
"Phwoar, csak újra és újra megint. Teljesen lüktet. Szeretem. Futtathat vagy dolgozhat ki erre."
OutKast - "Az út, amit mozogsz"
"Haha, szerintem ennek okai elég nyilvánvalóak. Ez bumpin '!"
Whitney Houston - "Ez nem igaz, de rendben van"
- Igen, tudom, hogy az agyad kedvence. De, hallgasd ezt a dallamot, és nem tudsz ülni. Nem érdekel, ki vagy. Ha ez be van kapcsolva, akkor mozog.
Bodyrox - "Yeah Yeah"
"Azt hiszem, Jess újra felvette ezt az egészet, és egyet kell értenem. Ez egy dallam, amit igazán szeretem a nap folyamán. A produkció ragyogó."
Skrillex és Diplo Justin Bieberrel - "Hol vannak most"
Nem számít, mit gondolsz róla, akár gyűlölsz vagy szeretsz, nem tagadhatod Bieber erejét. Mindannyian azt hittük, hogy eltűnik. Mindannyian reméltük, hogy elment! De a pubertáson keresztül nőtt, és még mindig csinálja! Nem tagadhatja meg. Ez egy kicsit dallam, ez.
Missy Elliott - "Get Ur Freak On"
"Elég könnyű, sokkal lassabb, de valahogy sokkal gyorsabban érzi magát, ha érted. A producered Timbaland. És Timbaland … az ember, a verte. A vereségek, amiket kitalál, nevetségesek. Ő a legközelebb a dob és a basszushoz tartozik egy R & B producerhez."
Eminem - "Lose Yourself"
Classic, itt van. Milyen hatalmas motiváció. Azt hiszem, Jess ezt a mixbe dobta. Mint mondtam, ő nagyon szereti a szavakat, és teljesen becsapja azt, amit egy művész mond. Ez az, amitől rájöttem, hogy mennyire őszinte, és hogy semmit sem hamisít - ő tényleg olyan dallamokat választ, amelyekben a dalszöveg valóban valamit jelent.
Sia - "Olcsó trükk"
- Biztosan Vassos. Kétségtelen árnyék nélkül.
Taylor Swift - "Shake It Off"
"Csak annyit mondok, hogy nem emlékszem, hogy ez Vassos vagy Jess volt, de határozottan nem én voltam. Nem tagadhatom, hogy működik. Nagy pop dallam."
Pharrell Williams - "Boldog"
Egy másik valódi nyilvánvaló választás itt. Nem vettem rá, de látom, hogy miért került bele. Amikor először hallottam, azt gondoltam, hogy csodálatos, és azt teszi, amit az ónon mond.
Kaiser Chiefs - "I Predict A Riot"
Vassos egész idő alatt jár el. Ez az ő menete, próbált és tesztelt.
Led Zeppelin - "Rock And Roll"
"Mondom, hogy bárki ezt a fejhallgatót tegye le, és csak nem akar felkelni és futni. Ezzel kell futtatnia."
Trevor Nelson a VitalityMove zenei igazgatója, két futó rendezvény a Chatsworth Houseben a Peak District és a Windsor Great Parkban 2017-ben. Vásárlási jegyek vitalitymove.co.uk-n
