Nagyjából elmondható, hogy az egészséges párok körülbelül 20% -os eséllyel várják a terhességet minden havi ciklusban. De csak néhány nappal, amikor a sperma és a tojás találkozik, hogyan ítélheti meg, mikor legtermékenyebb vagy?
Egy tojást havonta egyszer szabadul fel a petefészkéből, és 24 órán át lóg. A sperma öt-hét napig tarthat, ami hat napos ablakot hagy minden ciklusban, amikor teherbe eshet. Ismerje meg az öt természetes figyelmeztető jelzést, hogy ez a hónap megfelelő időpontja.
Használjon ovulációs naplót
Segít megkezdeni a test és a havi ciklus megértését, ha minden hónapban esedékes időszakokat dolgozol ki. Ön ovulál - felszabadít egy tojást - körülbelül félúton, és ez az, amikor a legtermékenyebb vagy. A nők körülbelül fele azonban rendszertelen időszakokkal jár, ami megnehezíti a megjósolást, ezért jó öt hónapig tartani a rekordot, vagy használnia az ovulációs számológépet, és keresni más olyan jeleket, amelyeket a szervezet kész elképzelni.
Hozd a hőmérsékleted
Amikor ovulál, a testhőmérsékleted enyhén emelkedik. Bár nem túlságosan pontos módja a peteérés megrajzolásának, segíthet abban, hogy ki tudjon dolgozni, amikor a legtermékenyebbek vagytok.
A trükk az, hogy három napot egymás után megfigyel, amikor a hőmérsékleted magasabb. Ez azt mondja, hogy már ovuláltál, így néhány hónapon keresztül meg kell csinálnod egy mintát, amely segít megjósolni azt a termékeny ablakot a jövő hónapokban.
Nyaki nyálka
Mielőtt elkezdené kipróbálni egy csecsemőt, valószínűleg nem fizetett semmi figyelmet a hüvelyi változások havi változásaira.
De ez valójában egy nagyon fontos jel, hogy a tested készen áll a fogantatásra, tehát most vegye át az eurgh-tényezőt. Hüvelyi elváltozása megváltozik, hogy felhős és elég vastag, vagy éppen nem létezik, miután az idő múlva tiszta és csúszós, növelve a mennyiség és a vízszerűség, amikor közel van az ovulációhoz.
Amit keresel, a nyálka, ami kicsit olyan, mint a nyers tojásfehérje.
"Vízszerűbbé válik, és ha a hüvelykujj és az ujj közé teszed, és szétszeded, akkor szelíd megjelenésű" - magyarázza Helen Kendrew, a kórházi gyógynövénycentrumban.
Ez a bőséges vizes nyálka a természet módja annak, hogy megkönnyítse a spermiumot a méhnyakon keresztül a várakozó tojásig. Meg kell tudnia nézni a változtatásokat, ha szemmel tartod a WC-tekercset, ahogy törölsz.
Fájdalmas érzés
Egyes nők is fáj a mellek, és még néhány fájdalomcsillapító a hasukon.
Ennek technikai fogalma olyan, mint egy Ikea - mittelschmerz véletlenszerű gyümölcstorta -, és olyan érzés lehet, mint enyhe tisztaság vagy egy finom folt, amely csak percekig vagy napig tarthat. De ne aggódj, ha ezt nem kapod meg - csak egy ötödik nőnél fordul elő.
Fokozott szexuális mozgás
Hirtelen érzelmes érzés? Lehet, hogy a tested módja annak, hogy elmondja neked, hogy ideje elérni a hálószobát.
Bizonyíték van arra, hogy egy nő szexuális hajtóseje csúcsteljesít az ovuláció körül.
Az egyik dolog, amire a szakértők egyetértenek, az, hogy a babaápolást örömmel tartsák, és mi több stresszmentes, mint ha szexelne, amikor a legjobban érzi magát a hangulatban!
