Welterweight Josh Kelly úgy gondolta, hogy az olimpiai álma véget ért, miután 2016 elején egy sérülést szenvedett. A 21 éves Sunderland bokszolóval beszéltünk a nappal, mielőtt a Rio-ba utazott, hogy lássa, hogyan segített neki a képzése.
Kicsit pufókos kölyök voltam. A hét éves koromban kezdtem boxolni, mert az emberek az iskolában szoktak mondani dolgokat, és néhány játszótéri küzdelmet szereztem. Az apám hosszú időn át bokszolt, ezért elvitt, hogy segítsen a súly kiszabadításában. Nem igazán bajba kerültem.
Első tizenkét éves küzdelem voltam - 11-nek kell lenned, hogy Angliában harcolj. Megnyertem az elsőt, elvesztettem a másodikat, majd 13 vagy 14 küzdelmet veretlenül. Ekkor gondoltam: "Igen, jól vagyok ebben."
Rio óta 18 éves korom óta dolgozom. 2013-ban megnyertem az angol bajnokságot, és elkezdtem képzést folytatni a GB csapattal. London már ment és ment, így Rio volt a célom.
2016 elején megsérültem, és fél egy kicsit feladta a boxot. Nem képeztem edzést, és egy kicsit súlyt helyezünk. Aztán februárban rájöttem, hogy ki kell rendeznem magam. Visszatértem a tréningbe, körülbelül két kőből [13 kg] esett le, és az olimpiai versenyekre kvalifikáltam. Teljesen zümmögött.
Hétfőtől csütörtökig a GB csapattal Sheffieldben tanulok. Pénteken otthon tanulok, majd kétnapos pihenést tartok. Szükségem van rá, mert nehéz hetek - naponta háromszor edzek.
Sheffieldben 7: 00-kor, egyszer 12: 00-kor, majd 3 vagy 4 óra múlva edzek. Kelj fel, és mérlegelni fogok 7-kor, majd menj a pályára futáshoz. Az erő és a kondicionálás 12 éves, és délután sparring, párna és zsák.
Sok súlyemelést végzünk, hogy segítsünk erősíteni és erősíteni a gyűrűt, olyan dolgok, mint a guggolás és a holtágak, a próbapadok, a súlyozott húzások … Sokan azt gondolják, hogy a karok és a vállak a legfontosabbak a boxozáshoz, de a lábak nagyon fontosak - ez az, ahol a legtöbb erő származik, amikor egy lövést.
Otthon időről-időre tartok a gyógyulást és a súlyomat, de a pályán gyorsasággal és intervallumokkal dolgozunk. Három hármasnak nevezünk, ami három perc alatt olyan gyors, mint te, pihenj egy percig, három percig … háromszor megteszed a tejsavat, és emulálod a gyűrűt. Az amatőr ökölvívás jön szóba, így meg kell szokni a pulzusodat felfelé és lefelé.
A legkedvesebb edzésem a délután, hiszen minden bokszunk. A futás határozottan a legkevésbé kedveltem [de] szeretek sparringozni és dolgozni a párnákon és zsákokon. Ezután kicsit hidegülök, majd normális körülmények között az ágyban nyolc órakor teljesen összetörtem.
Ahogy közelebb kerülök a versenyhez, az edzésem megváltozik. A futások rövidebbek és nem emelnek súlyos súlyokat - inkább áramkört áramolok. A sparring leesik, és minden ülés élesebb és gyorsabb lesz, hogy felkészüljön a harcra.
Általában a küzdelem előtt hűvös vagyok. Vannak, akik a lélegző gyakorlatokon keresztül fókuszálnak és nem beszélnek senkivel, de nevetni fogok és még öt percet is visznek, mielőtt a gyűrűbe jutok. Ez az, amikor a legjobbat teszem, amikor a sportomat élvezem.
Mit kapok enni? Nem az, amit akarok. Egészen egészségesen kell enni, mert én vagyok az egyik olyan ember, aki egy tortára néz, és egy kőbe rakom. A harci súlya 69 kg. Amatőrként minden egyes harcban mérlegelsz, és nem akarsz túl nagy hangsúlyt fektetni egymásra, mert kétszer annyira nehéz újra leállni. A GB csapatban van súlyhatárunk, hogy ellenőrizhessük.
A reggelihez kenyérrel töltött teljes kiőrlésű kenyér van, két tojással és néhány füstölt lazacal. Ebédre szénhidrát és fehérje van, így talán tészta, csirke és zöldség. Éjszaka hal és zöldség, vagy csirke és zöldség … egészen nyájas, de átjut a nap folyamán.
Ha befejeztem a versenyt, és egy darabig nem kell a súlyomat megtenni, akkor sajtkémény lesz - a Nando karamellája. Összetörtem egy egészet, talán kettőt.
Korábban nem voltam Brazíliában. Nagyon szeretnék látni a Megváltó Krisztus szobrot. Alig várom, hogy kapok egy kis napot is. Nem szabad napozni, mert ez befolyásolja a teljesítményt, de miután befejeztem a kategóriámat, támogatom a többieket, és talán a tengerpartra jutok. Azt is szeretném látni a sprintereket, és látni, milyen gyorsan futnak. Amikor meglátod őket a tévében, nem olyan gyorsan néznek ki, mint az őrület.
