FELADATOK 2024, November

Élvezze a fogyasztói fitneszkövetõk rendelkezésére álló leghatékonyabb edzést

A Men's Fitness fedezõ sztárja épp most fordult meg 40 éves koromba - és szerényebb, mint valaha. Itt elmagyarázza, hogyan csinálja - így te is

Az egykori SAS ember kalandvégi túlélő szakembergé vált a go-to gadgetjein, és miért váltott felvonókról a funkcionális kiképzésre

Ne aggódj az arc tüszõddel, és ne emeljétek fel a mérföldeket - és az ötöst - ez a Movember

Keverje össze a curl rutint ezzel a bicepsz-készítővel

A fajta az élet fűszere, ezért adj hozzá néhányat a sportolási ütemtervhez

Tökéletes ajándékokat azok számára, akik szeretik verejtéküket

Futtasd a Marathon des Sables-t, a Zambezi hossza sorrendben, vagy menj fel az Everestre anélkül, hogy elhagynád az edzőtermet

Ne hagyja, hogy a tornaterem tagságának hiánya megakadályozza a szerelőt. Csak használja ezeket a hat tippet a legjobb személyi edző Adam Jones

Tartsd a karácsonyi edzésprogramot ezen a szórakoztató ünnepi kihívások egyikén