FELADATOK 2024, November

Talán. De ez az egyik dolog, amit edző Chevy Rough tudatos mozgalma segíthet

Add hozzá a metabolikus kondicionálást a képzési tervhez, hogy meggyújtsa a zsírégető erőfeszítéseit

Chartered fizioterapeuta, Lucy Macdonald azt javasolja, hogy hogyan lehet harcolni az egyik asztal pihentetett napjának hatásai ellen

Tippek a személyi edzőtől, Jamie Lloyd-től a sovány izomépítéshez

Ideje dolgozni a csillogó izmokban a bicepsziról szóló formanyomtatványunkon

Nem gondolod, hogy a testgyakorlatok eredményezhetik a fizikai és teljesítménybeli javulást, amit önálló képzésben szerezhet meg? Gondold újra!

Használja ezeket a 50 szakértői erősségekre, hogy erősebbé váljon

Szálljon le a kanapéról és az edzőterembe ezzel a hathetes menetrenddel

A britek mindössze 15% -a ismeri az NHS irányelveket a heti aktivitásra vonatkozóan

Mert egy ravasz férfi boldog ember