FELADATOK 2024, November
A Sport Relief a The Nation milliárd lépcsős kihívásával dobta el a kesztyűt
Joe Wicks-nek fantasztikus éve volt, de a Body Coach HQ-nál a színfalak mögött mentünk és kiderült, hogy nem szándékozik lelassítani
Kezdjünk a katonai formába juttatni az új online fitness osztálykeresőnek, a GoSweatnek köszönhetően
Kondorítsd össze a tornaterem rutint egy mini triatlonon
Itt van a legjobb útvonal a nagyobb bicepszekhez, ez a négyhetes, hat lépésből álló szupersett edzés
Ha unatkozik az edzőteremben, akkor ez a weboldal egy edzést inspirálni fog
Az Active Forests projekt több sportot kínál az erdőben való játékhoz
Kövesse az Ultimate Performance alapító Nick Mitchell tanácsát az izomméret gyorsabb felépítéséhez
Egy új felmérés azt sugallja, hogy a testmozgás mindössze kilenc perc és 44 másodperc alatt természetes magasságot eredményez
Viseljen valami merészet és kötelet a barátainak, mert az élet túl rövid ahhoz, hogy ne élvezze a gyakorlását