Költségvetés
Mi az? A hely típusa, amelybe csomagolja őket, és olcsóbbá teszi. Ne várjon szaunát, úszómedencét, bolyhos törölközőt vagy (ha 24 órás fizetési kártyával jelentkezik) sok munkatárs - de a legismertebb lehetőségek széles skálát kínálnak a súlyzóknak és a gépeknek. még osztályok indulnak is.
Tipikus tornaterem? Olyan típusok, akik fejhallgatót viselnek, zéró szemmel tartják a kapcsolatot és minimalizálják a víz szökőkútját - olyan rengeteg ember mellett, aki számára az edzőterem nem része az életnek.
Menj, ha … Maga eléggé motivált ahhoz, hogy ne törődjön a környékkel - vagy a legtöbbet a tréningből futtathatja, biciklizni vagy máshol tanulni, és kényelmesebb költséghatékony megoldást igényel az irodában / otthonában.
Ne menj, ha … A tornatermi kirándulások kedvelik a spa szünetet, vagy soha nem emlékszel egy törülközőre.
Közép-piac
Mi az? A Fitness Firsts és a Virgin Actives - divatos, de szép, különös hangsúlyt fektetve az intelligens személyzetre, az innovatív órákra és az új készletekre. Hacsak nem akarod Fortnum & Mason hidratálót az öltözőben, ez olyan magas színvonalú, mint amire szükséged van.
Tipikus tornaterem? Ez egy elkeseredett keverék a nyomdagép-megszállott irodai dolgozók és a notebook-toting súlyos emelők a kompressziós tops. Kitaláljuk, ki ismeri a cuccukat a cipőjükre nézve: a lapos talp jobb a súlyos lábmunkáknál.
Menj, ha … Többet akarsz, mint a rúdcsíkok és a bro-time. Ezek a tornateremek, ha kedveled az alkalmi jóga- vagy spinosztályokat, vagy egy kerékpárral vagy SkiErg-szel.
Ne menj, ha … Azt tervezed, hogy "kényszeríted" magadat az emelésre a pénz elköltésével. Építsd ki a tornaterem szokását az olcsóbb, majd fektess be magadba.
AJÁNLOTT: A Legjobb Edző Edzők
Független
Mi az? Bármi, ami nem lánc. Ez azt jelenti, hogy szuper barátságos - a helyi, munkaerő-szeretetes tornatermet, ahol mindenki ismeri a nevét - vagy ultra-hardcore, kréta vödörekkel, Incredible Hulk graffiti és Metallica az auto-playen.
Tipikus tornaterem? Az a fajta gazember, aki nem illeszkedik egy Bikram jóga osztály ajtaján: egy szinglett vállú, pajeszes vállú fickó, aki többet ül, mint te guggol. Ne félek - ha jól kezelné őket, ezek a férfiak lehetnek a legjobb eszközeid.
Menj, ha … Jobban edzed magad, ha hasonló gondolkodású emelőkkel veszi körül, és akkor kuncog, amikor max ki.
Ne menj, ha … Könnyen megfélemlít, vagy kényelmesebb vagy, mint az eredmények.
CrossFit
Mi az? A "boxok" néven ismert CrossFit tornák általában rövidek a gépeken, de nehéz a funkcionális készleten, beleértve a köteleket, a csónakot és a kettlebelleket. Tipikusan csak a magán edzői ülésekre vagy az egész napos edzésekre korlátozódnak, általában a torna, a gimnasztika és a súlyemelés elemeit is beleértve.
Lásd a kapcsolódó crossfit kezdőknekCrossFit edzések, hogy megpróbálják az Ön következő tornateremét A profik Pick a legjobb CrossFit oktatók
Tipikus tornaterem? A Crossfitters egy elkötelezett fajtája: ismeri az összes PB-jukat, precíziós mérnököket és drága emelőcipőket hordoz, és folyamatosan beszél a mobilitási gyakorlatokról. Egy kicsit is … versenyképesek.
Menj, ha … Szükség van motivációra. Lényegében nincs más választás, mint hogy részt vegyen az órákon, és mindig van olyan benchmarkja, amelynek célja, hogy javítsa a több mutatót.
Ne menj, ha … Szeretne felvenni a fejhallgatót, találni egy csendes sarokot, és saját maga után kapni - ez nem egy lehetőség.
