Szerelemben az egyik legjobb érzés, amit az életben tapasztal. De néha véget ér, és te még csak arra gondolsz, hogyan kell kezelni egy törött szívvel.
Nem emlékszem senkinek, hogy elmondja nekem, hogy mennyi szünetet szopni, amikor az első barátommal találkoztam. Természetesen, ha filmeket nézel, azok irreális változatot mutatnak, hogy mi történik. Megnézed a tükörképedet egy tóban, megpróbálnak visszajönni veled, és jön valami jobb srác. De megtanulni, hogyan kell foglalkozni egy törött szívvel, soha nem említették vagy tanították.
A legtöbb szünetemben az utóhatás az én ágyamban sírva volt, miközben a szociális médiumokat követte, majd a szüleimmel kiszabadultak a házból, hogy kijussanak az ágyból.
Hogyan kell kezelni egy törött szívvel?
Senki sem mondja el neked, hogy hogyan kell kezelni egy megtört szívvel, amíg meg nem találják a sziklafalat. Aztán a tanács jön: "Ó, jobbat tehetsz, nem érdemelt meg", vagy "Miért nem próbálsz találkozni néhány kedves sráccsal?" Ez gyakorlatilag haszontalan, és nem is tanács, inkább kijelentések. Szóval, úgy érzed, hogy a kapcsolatod véget ér, vagy frissen érzed magad anélkül, hogy sok értelme lenne, mit tegyen.
Ne aggódj, mindannyian ott voltunk. Csak annyit kell tennie, hogy ne ragadjon bele a kétségbeesés lyukába * bízz bennem, könnyű beleesni *. Ez nem a világ vége, bár úgy érzi, hogy ez a helyzet.
# 1 Elfogadja. Ez nem lesz könnyű, de ha megpróbálod kitalálni, hogyan kell kezelni egy törött szívvel, akkor tényleg nincs választásod. Úgy értem, lehet, hogy tagadja, de akkor milyen célra szolgál ez? Leszek ebbe a körbe, és nem tudom élni az életed. Tehát, hogy megbirkózzanak egy megtört szívvel, először és mindenek előtt el kell fogadnunk, hogy törött. [Olvasd el: 14 hatalmas módja annak,
# 2 A törött szív ered a szerelem. Az a fájdalom a mellkasodban, az érzés, hogy feldobja? Ez azért van, mert szerelmes ebben a személyben. Ha nem szereted őket, akkor biztos, hogy az ön egója kissé zúzódott volna, de néhány napon belül teljesen elfelejtené őket. De ez más, ez a fájdalom a szeretetből származik. [Olvassa el: Meg tudsz halni egy törött szívből?]
# 3 Meg fogsz menni a fázisokon. Rendben, néhány fázisban megy keresztül, legtöbbjük kellemetlen, de ez az élet. Először is tagadás, és valószínűleg úgy gondolom, hogy ez egy vicc. Akkor dühös leszel. Lehet, hogy felhívja őket, kiabál rájuk, tudod, egy kicsit drámai - nem ajánlom.
Akkor te alku. Ez az a hely, ahol a "nekem kellett volna" jönnie, ahol átmenetbe kezd áttörni. Nagyon szomorú leszel. Végül eljut az elfogadáshoz, és akkor kezdődik a gyógyulás.
# 4 Ne kételkedj az érzéseidben. Soha nem szabad kétségbe vonni a kapcsolatot vagy az érzéseidet. Ezt a személyt választotta valamilyen okból. Bármi is volt az ok, ott volt valami, amiben igazán tetszett, és szeretted. Amit nem éreztél, hogy nem volt rossz, vagy hiba volt, azok voltak az érzéseid abban az időben, és ez a személy volt, amire szüksége volt abban a pillanatban az életedben.
# 5 Maradj ki a "mi lenne, ha" vagy "én kellett volna" zónában. Nem maradhat meg a múltban. Nem könnyű csinálni, tudom. Valószínűleg sok mindent kellett volna megtennie, és lehetett volna, de nem tette. Nem tettétek ezeket a dolgokat! Szóval, mit akarsz most? Nincs mit csinálni, csak megtanultam tőle, és dolgozom a következő kapcsolatodon. [Olvassa el: Az ex-jének elengedése: 15 módja annak, hogy könnyebbé váljon]
# 6 Nem minden szerelmi történet állítólag élethosszig tartó. Ezt nagyon nehéz elfogadni, még nekem is. Nem minden kapcsolatra van szükség az életen át, bár ez nem jelenti azt, hogy nem fontosak. Minden kapcsolat tanulási lecként és célként szolgál az életében. Csak azért, mert nincs gyűrű az ujján, nem jelenti azt, hogy az időed pazarlott.
# 7 Mindketten szembesülnek a fájdalommal vagy futni. Két lehetőséged van, amikor megpróbálod megtanulni, hogyan kell kezelni egy törött szívvel, és mindketten kemények. Elkerüled az érzéseidet, vagy szembenézel velük. Ha elkerüljük őket, akkor valószínűleg sikeres leszel egy ideig, de a harmincas évek végén baj lesz.
Ha szembesülsz az érzelmeiddel, akkor az elején küzdsz. Akkor jobb lesz. Tehát, alapvetően, vagy úgy döntesz, hogy küzdsz most, vagy harc később.
# 8 Nincs beállítva idő, hogy átvegye az ex-et. Az átvétel valaki nem verseny. Nincs határidő, amely alatt teljesen át kell lenned. Ha szerelmes voltál, időbe telik, hogy valóban visszaszerezze a kapcsolatot. Ez a személy volt a legjobb barátod. Elveszíteni valakit, aki közel van, nem könnyű feldolgozni. Valóban nincs rohanás, csak időt vesz igénybe. [Olvassa el: Mennyi időbe telik, hogy átvegye valakit?]
# 9 Győződjön meg róla, hogy levágja az összes kapcsolatot. Ez nem számukra, ez az Ön számára. Vágjunk minden apró kapcsolatot az ex-jével. Ne írja be, hívja fel őket, ne írjon e-mailt, semmit. Törölje őket a közösségi médiából. Meg kell tisztítanod magad. Ha nem, akkor online be kell vonni őket. Mindannyian csináljuk, ezért tegyük meg magunkat egy szívességet és gyorsítsuk fel a gyógyulási folyamatot azáltal, hogy levágjuk őket.
# 10 A gondolatok megváltoztatására összpontosít. Most, ha ez egy új szakítás, akkor hibáztathatod magad, vagy egy kis kárhoztató pártot, hogy miért nem működik semmi, és hogyan fogsz egyedül meghalni nyolcvan macskával. Oké, mindannyian vannak ezek a gondolatok. Bízz bennem, normálisak. Azonban egy idő után, ha még így is gondolkodik, akkor ki azt mondja, hogy nem fog megtörténni. Szóval változtasd meg a mentalitást. Meg fogja találni a szerelmet. [Olvasd el: Hogyan nyisd ki a szívedet és találd meg újra a szeretetet a helyes utat!]
# 11 Tükrözze a kapcsolatot. Ha nem tükrözi a kapcsolataidat, hogyan lehetne jobb partnere a jövőbeli kapcsolatoknak? Ha nem kezeled érzelmeidet és egyszerűen csak a következő partnereidig, akkor semmi sem változik. Ha valami, ugyanazokat az okokat is feloszthatja az új partnerével. [Olvasd el: 15 leckét tanulhatsz a saját felbomlásodból]
# 12 Adja be magának a hibáit. Nem kell ezt azonnal elvégeznie, de ha igazán meg akarjátok érteni, hogyan kell kezelni egy törött szívvel, akkor végül nézd meg a kapcsolatodban és a felbomlásban való részvételedet. A kapcsolatok két emberből állnak, úgyhogy úgy gondolja, hogy az ex egy seggfej ehhez, és vannak olyan dolgok, amiket tenned vagy nem tettél, amit tenned kellene. Nézd meg, mit tettél, és őszinte legyél magaddal a saját cselekedeteidről.
# 13 Nézd meg, hogyan reagált a szakításra. Ez nem annyira az, hogy átveszed, ez inkább az érzelmi reakcióidról és a kiváltó tényezőkről szól. Talán a szünet után húszszor hívta őket, kiabálva őket telefonon. Miért tetted ezt? Nem szégyentelek, egyszerűen csak azt kérdezem, hogy miért reagálsz úgy, ahogy te? Van szorongás? Harag? Félelem? Találd ki.
# 14 Ne használjon lepattanót, mint a megoldás módját. A barátaid azt mondhatják, hogy a legjobb módja annak, hogy valaki átjusson, aludni valaki mással. Megdöbbentően ez nem működik. Csak annyit érez, hogy még inkább kapcsolódik az ex-jéhez.
A szex egészséges. Ha azonban csak szexet használsz, hogy átsétálj valakivel, akkor nem fog működni. Ez nem ismeri el az érzéseidet, ez csak a fájdalmat maszkolja a nemen keresztül. Bár úgy gondolja, hogy működni fog, amikor ágyban fekszik valaki mellé, akit nem érdekel, az ex az elmédben lesz. [Olvasd el: 14 lépést, hogy átadj valakit, akit szeretsz]
# 15 Ez a személy nem az egyetlen ott. Most nehéz lesz gondolni, mert még mindig fáj, de meg kell értened, hogy bár szereted ezt a személyt, van valaki, aki szeretne. Vajon ez az új szerelem néz ki és érez, mint a szerelem? Nem, kétszer ugyanazt a szeretetet nem fogja megtapasztalni, de ez nem jelenti azt, hogy nem egyenlő vagy még jobb, mint azelőtt.
[Olvasd el: 45 legszomorúbb elveszett szerelmi idézet a törött szívű]
A megtelt szívvel való foglalkozás megtanulása nem szórakoztató, de nincs választása. Meg kell javítania, ha szeretne újra szeretni. Szóval, vigyázz magadra, és fókuszálj magadra.
