Ha szeretné megtanulni, hogyan hagyhatja abba a kapcsolatot egymástól a kapcsolata kedvéért, akkor a megfelelő helyen van. Így van saját életed.
Számos oka van annak, aki olyan emberré vált, aki valaki másra támaszkodik, nos, alapvetően mindent. De legalább ezt felismeri, és azt szeretné megtanulni, hogyan lehet megszakítani egymástól, így a kapcsolatod visszatérhet valami egészségeshez.
A túlzott függőség nem jó dolog. Alapvetően elveszíti szemlélőjét, hogy ki vagy, és végül olyan identitást vesz fel, amely kizárólag a partnere iránt kötődik. És ahol a közeli kölcsönös függőség érintett, akkor extra rossz neked, mert te mindezt csinálod. Nyilvánvaló okokból ez sokkal jobban elrontja a kapcsolatot.
A kapcsolat szorossága teljesen elrontja
És nem csak azért, mert nem vagy valójában magatok. Sokat kell tennie a partneredre gyakorolt nyomásnak és fordítva. Mert ha teljes mértékben egymástól függ, soha nem éled igazán a saját életedben.
Ez olyan érzéshez vezethet, hogy nem teljesül az életben és végül is a harag. Átgondolhatod az életet egymás mellett, és el fogsz húzódni mindenki mástól, aki számít, és amennyire romantikusnak tűnik, ez mérgező. [Olvassa el: 10 félelmetes jelei a közeli kölcsönös függőségnek a kapcsolatában]
Hogyan lehet megszakítani egymástól, és egészséges helyen lenni a kapcsolatában?
Ha nagyon szoros kapcsolatban állsz, a dolgok megváltozhatnak. Nem egészséges, hogy egyikünk sem folytassa így. De a jó dolog az, hogy ezt a fajta kooperációt rossznak tartod. A következő lépés a kezelés. Itt van, hogyan kell csinálni.
# 1 Beszéljen partnerével. Tényleg meg kell vitatnod, mi folyik itt. Talán nem is veszi észre a homályosodást, ami történik, és ez azt jelenti, hogy az Ön feladata, hogy a dolgokat egyenesen állítsa be.
Először beszélj arról, mi folyik itt, majd magyarázza el, miért rossz. A saját boldogtalanságodat arra használhatod, hogy megkapd őket, hogy valóban hallgassanak, mivel sokan védekezni fognak, vagy úgy teszik, mintha nem ilyen egészségtelen lenne valami ilyesmi. [Olvasd el: 10 módja annak, hogy jobban hallgass a kapcsolataidban]
# 2 Hozd el őket a probléma felismeréséhez. Ez lehet csak a legnehezebb dolog, amit csinálsz. Tömegérzékenységgel a legtöbb ember soha nem lát egy problémát. Az a tény, hogy úgy gondolja, hogy ez és ez felismerheti, ez nagy ügy.
Emiatt nagyon nehéz lehet, hogy segítsen partnere felismerni a problémát. Mindent megtesz annak érdekében, hogy beszéljenek a dolgokról, és segítsenek nekik megnézni, milyen legyen egy egészséges, boldog kapcsolat.
# 3 Elfogadom a munkát. A dolgokat együtt kell megegyezni. Nem lehetsz az egyetlen, aki megoldja ezt. Meg fogja tenni mindkettőtöket, hogy teljes erőfeszítést tegyen, hogy ez megtörténjen. Tehát ha probléma merülne fel, a dolgokat nagyon nehéz megoldani.
# 4 Érje el a családot és a barátait. Újra kell kezdened ezeket a kapcsolatokat. Ha egymástól függőek vagyunk, valószínűleg elvesztetted a kapcsolatot sok régi barátoddal. Győződjön meg arról, hogy tudják, hogy még mindig ott vagy, és hajlandó kapcsolatot létesíteni. Csak tudd, hogy ők kaphatnak haragot az Ön számára. [Olvassa el: A mérgező családtag jeleit, hogy lazítsa őket]
# 5 Több terv készítése egymás nélkül. Az egész elképzelés mögött, hogy megtanulják, hogyan lehet megszakítani egymástól, az életét két lénnyel találkozva, nem pedig két ember alkotja az egységet. Meg kell töltened az időt.
Indítsa el a terveket egymás nélkül. Jól van, hogy szétesik. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy mulatságos lenne valamit csinálni, inkább helyettesítse valakivel. Ez valóban segít mindkettőnek abban, hogy egymástól függően szórakozzon.
# 6 Szerezd meg a saját különálló hobbijaidat. A legtöbb szomszédos pároknak ugyanazok a hobbijai vannak. Mindent együtt csinálnak, és bár úgy tűnhet, hogy nagyon szórakoztató, nem segít. Próbálj ki néhány új hobbiját, és legyen csak a tiéd. Van valami igazán különleges, hogy egyedülálló, érdekes hobbija van, amivel a partnered nem vesz részt.
# 7 Töltsön el időt az egészben. Töltesz egész nap együtt vagy minden egyes estét? Mi a helyzet a hétvégekkel? Ha együtt tölti szabadidejét minden pillanatban, akkor itt az ideje, hogy elgondolkodjon arról, hogy sok időt töltött el egymástól. [Olvassa el: Hogyan szünetet tartunk és időt töltünk egymással kapcsolatban?]
# 8 Ismerje meg, hogyan lehet boldognak lenni a jelentős másitól. Tudnia kell, hogyan lehet boldog, miközben nem a partnerével. Rendben van, hogy boldoggá teszik. Ami nem rendben van, az most egyedül attól függ, hogy boldog vagy.
Legyen tőlük. Kitaláld, mi teszi igazán boldoggá akkor is, ha nem vagy együtt. Ez segít abban, hogy rájöjjön, hogy rendben van tőlük.
# 9 Kérjen segítséget a barátoktól. Legyen tudatában annak, hogy barátai felborulhatnak. A kölcsönös függőség elfelejt mindenki, és csak a partneredre összpontosít. És ez azt jelenti, hogy nem lehetsz velük többé barátsággal.
Nyisd ki őket, és valld be a hibáidat. Mondja meg nekik, hogy igazán szeretne dolgozni a dolgok visszaállításával és az egészséges kapcsolat biztosításával. Ha szerencséd van, segíteni akarnak.
# 10 Ismerje meg, hogyan töltheti egyedül az időt. Ez azt jelenti, hogy csak te vagy ott. Nem barátok. Nincs más jelentős.Mindenkinek tudnia kell, hogyan lehet boldog és élvezni az egyedülálló időt. Egészséges, hogy az emberek egyedül maradjanak, és ha nem lehetsz, akkor valami érzelmileg tévedhet.
Szóval több időt töltsön egyedül. Fókuszáljon olyan dolgokra, amelyek boldoggá teszik. Lehet, hogy videojátékok vagy a szögek egy arcvédővel. Bármi is legyen, élvezze magát, és időben élvezze a gondolkodást magának. [Olvassa el: Hogyan lehet a legtöbbet kihozni magadból egyedül?]
# 11 Tudja meg, milyenek az egészséges kapcsolatok. Tényleg fel kell olvasnod, hogy milyen egészséges kapcsolat kell. Bármennyire is úgy gondolja, hogy örömmel áll a partnerével 24/7-vel egy jó dolog, nem az. Tudja, mi teszi az egészséges kapcsolatot és dolgozik felé.
# 12 Szakszerű segítségre van szükség, ha szükséges. Néha nem tudod megszabadulni tőle a tőkekapcsolattól. Szükség lehet szakmai tanácsadásra, és ez tökéletesen megfelel.
Jobb, ha megkapod a segítségedet, amire valóban szükséged van, mint hogy hagyd, hogy a kapcsolatod szenved neki. Nyisd ki és beszélj valakivel, akinek a feladata ilyen dolgokat kijavítani. A kapcsolatod és az egész életed jobb lesz.
[Olvasd el: 10 kapcsolat hang-up, és hogyan kell kezelni őket]
A kölcsönös függőség veszélyessé válhat, ha mindketten egymás tetején állsz, és senki más sincs az életedben. Még rosszabbá válik, ha a tőkekapcsolatnak mérgező szokása van, például kábítószer vagy alkohol. Használja ezeket a tippeket, hogy megtudja, hogyan lehet megszakítani a társultságot és változtatni.
