Ha valakit szeretsz, amikor a kapcsolatod úgy érez, mintha egy harc a másik után, akkor soha nem könnyű. Ez a 15 lépés segít megtenni - keserűség nélkül.
Ha kapcsolatba kerülsz valakivel, akit mélyen szeretsz, és elveszíted azt az embert, valóban áttörő. Akár elveszítetted őket szakítás, betegség vagy tragédia révén, ha valaki szeretsz, akkor elviselhetetlenné válik. Nincsenek szavak, amelyek megfelelően leírják a fájdalmat. Talán még te sem tudod elképzelni, hogy valaha is gyógyul meg és halad tovább.
De lehetséges.
És még ha nem hiszed, hogy valóban, ha nem teljesen, elengeded, akkor tudod, hogy kell. Elengedni valakit, akit szeretsz, bármennyire fájdalmas is, hogy szükséged van arra, hogy újra életre keljen a jó úton.
Engedjen el valakit, akit szeretsz
A szerelem nem a szív halvány. A szeretett szerelem eltörölt szíve hosszú ideig marad nálunk. De vannak olyan módok, amelyek segítenek a veszteség szomorúságában és a felszabadulás felszabadításában anélkül, hogy az angst és a keserűség felépülne.
# 1 Tudja, miért kellett hívnia, hogy kilép. Nehéz elengedni, ha még csak nem is tudod, hogy miért kellett hívnia, hogy lemondjon az első helyen. Ez volt neked? Vajon azért, mert a szerelemből esettek? Rájöttél rájuk csalásra? Vagy a szerelmed lassú és fájdalmas halált halt meg?
Ha tudni akarod, hogy miért szakadt el, könnyebbé válik elfogadni a valóságot. Használja ezt az okot, hogy vegye le és szembesüljön az életével. [Olvassa el: Hogyan lehet elengedni valakit, akit szeretsz: racionalizálni és indokolni]
# 2 Fogadja el, hogy tette a legjobban. A kapcsolatok kemény munka. Biztos vagy benne, hogy mindent megtettél, és nem tett semmi rosszat a másik fél bántalmazására, de a dolgoknak véget kellett vetniük? Akkor jobb esélyed van arra, hogy elfogadd, miért kellett a dolgokat úgy csinálni, ahogyan tették. Ez jobb esélyt ad arra, hogy elengedj és továbblépsz, ha tudod, hogy nincs semmilyen bánatod és laza végeid.
# 3 Fogadd el, hogy semmi sem maradt neked. Tehát a kapcsolatod már régóta sziklás volt. Mindent megpróbáltak megmenteni a kapcsolatot. Elhagyod a munkádat, megálltad a barátaidat, és hátrafelé hajoltam, hogy minden energiádat a szereteted haldokló parázsába öntse.
Azonban nem számít, mennyire keményen próbálkozol, a kapcsolatok véget érhetnek, és minél hamarabb elfogadod, annál könnyebb lesz neked elengedni őket.
# 4 Ez a legjobb neked. Világossá tedd magadnak, hogy bizonyos dolgok nem feltétlenül vannak. El kellett hagynia valakit, akit szeretsz, nem számít, mennyire szerette őket. Nem számít, mennyire őrült fájdalmas ez most, még mindig ez a legjobb dolog, ami valaha is történt veled.
És egy nap, mindennek van értelme. Tartsa ezt szem előtt, hogy az érzelmek és az emlékek nem fognak feledkezni veled, és tennél valamit, amit megbánsz. [Olvasd el: 8 leggyakoribb feltörési hiba, amit soha nem szabad megtenni]
# 5 Mindent megtud. Nincs értelme kihagyni valakit, akit szeretsz, átmegy az összes fájdalomon, csak hogy jöjjön vissza, és újra megtapasztalja a drámát. Mindig van egy lecke a folyamatban. Ha nem kaphatja meg a kapcsolatot, akkor legalább néhány értékes leckét tanul.
Ne felejtsd el megtanulni nem csak a rossz, hanem a jó is. Ez megakadályozza, hogy visszatérjen az illetőhöz vagy hasonló kapcsolatra, mindkettő tragikus módon is véget érhet.
# 6 Adj magadnak annyi időt, amire szükséged van. Semmi nem gyógyítja az érezni kívánt fájdalmat, csak az idő. Azonban vannak olyan sebek olyan mélyek, hogy úgy érzik, mintha soha nem fognak meggyógyulni. Azt hiszed, így érezni fogod örökre. De adj egy esélyt arra, hogy mossa át és gyógyuljon.
Ha az idő nem tudja tökéletesen gyógyítani a szívfájdalmat, akkor legalábbis ezek a fájdalmas, élénk emlékek elmosódott megjelenésekké válhatnak. Meg fogsz lepődni, hogy már nem fáj mostanában.
# 7 Ne hagyd abba a múltat. Nem tudsz továbbhaladni, ha olyan helyeken lógsz, ahol együtt jársz, ha még mindig ott vannak a cuccok a ház körül, vagy ha továbbra is a közösségi médiában. Elengedni a személyt, hagyja el az emlékeiket, mind boldog, mind szomorú. Ha szükséges, bocsáss meg. Bocsáss meg nekik, és bocsáss meg magatokat is. Engedje el a poggyászát, hogy továbbléphessen és új tapasztalatokat szerezhessen. [Olvassa: tovább! 9 vidám dal, hogy átvegye az elveszett szeretetedet]
# 8 Tartsa távol a személyt. A szeretett személy elengedése, ha még mindig lóg az árnyékában, nem segít. Ne menj olyan helyekre, ahol tudod, hogy beleütöd.
Változtasd meg a rutint, ha kell, az ég tudja, hogy friss levegõre van szüksége. És ne állítsa őket a közösségi médiában. Törölje őket a partnerlistáktól, mentesítse őket, vagy blokkolja őket a közösségi médiaszámláiból és az életedből.
# 9 Vegyük egy napot egyszerre. Még akkor is, ha az idő könnyes és fájdalmas ködben felfüggesztésre kerül, átjuthat. Talán úgy érzi, hogy örökké tart, de ha minden nap egy lépést veszel, akkor kevésbé lesz túlélő. Fogadjon elfoglalt és koncentráljon a napi céljaira, még akkor is, ha csak azt jelenti, hogy egy lábat kell elé tenni a másik előtt. [Olvasd el: a szakítás 10 szakaszát és hogyan lehet átjutni rájuk]
# 10 Szerintem pozitív. A sötét gondolatok a végzetre és a reménytelenségre sohasem segítenek, süllyednek tovább a lerakóban, ahol bejössz. Tarts ki pozitív kilátást, és lássd életedet csak egyszer kezdve.Ez segít abban, hogy várakozással tekintsetek a jövőre, mint a múltban.
# 11 Egy egészséges kilépés. Akár egy új hobbiból indul, egy készséghez csatlakozik –tanulni, utazni, írni vagy meditálni, találni egy egészséges kilépőt, hogy kitöltse az elméd * és a szív * helyét, amely egyszer megtöltötte az elhunyt személy gondolatait. A produktív tevékenységre támaszkodva, még akkor is, ha ez csak egy sparring vagy egy órányi kocogás, ez segít megőrizni az egészséges elmét. [Olvassa el: A szívfájás kezelése: 10 lépés a helyes utat csinálni]
# 12 Kijutni a barátokkal. Az életed szeretete talán hagyott benneteket, de ez nem jelenti azt, hogy egyedül vagy. Van olyan barátai és családtagja, akik szeretik és gondozzák Önt. Annak ellenére, hogy kapcsolatban álltál egymással, a partneredtől eltekintve nem fordított elég figyelmet a körülötted lévő többi emberre.
Most van itt az ideje, hogy újra csatlakozzon és felzárkózzon mindent, amit hiányzott. Segítenek abban, hogy vegye el az elmét a bajából és talán még inspirál.
# 13 Utazás. Ha elmozdulsz valakitől, akit szeretsz, akkor nehéz lesz, különösen, ha minden sarok, amelyre fordítasz, emlékeztet rájuk, akkor menj el. Menj el messzire. Lásd az új helyeket. Tapasztalja meg az új dolgokat. És talán új emberekkel is találkozhatunk.
Merüljön el az utazási helyek minden új látványában és hangjában. Talán amikor itt az ideje, hogy jöjjön vissza, egy másik személyhez jössz. [Olvassa: 12 inspiráló úticélok a lélekkutatáshoz]
# 14 Fókuszban magadra. Ha kapcsolatba lépsz, előfordulhat, hogy megfosztottál a saját növekedésétől, mivel minden mozdulatod körülötted van val vel partner. Ezúttal semmi mást nem gondol, csak magadra. Annak tudatában, hogy hogyan tudsz emberesen nőni, anélkül, hogy valaki melletted tartózkodik, több dolgot tanít önmagadról, és még jobb emberré is válik a folyamatban. [Olvasd el: 13 inspiráló módon, hogy a legjobbat hozd ki magadban]
# 15 Legyen új ember. A bérbeadás nehéz, nem kétséges. Ez nem jelenti azt, hogy megakadályozza magát, hogy találkozzon más emberekkel. Ne félj barátkozni és megengedni a barátságoknak, hogy valami többet alakítsanak ki. Talán az egyetlen módja, ha valóban elengeded, ha új emberrel hagyod be. Ne félj attól. Talán tényleg csak annyit kell.
A szerelem olyan, mint egy drog. Nem számít, mennyit kapsz, mindaddig, amíg van ellátásod, és ez magasra kerül. És amikor az ellátás le van vágva, a visszavonás annyira súlyos lesz, hogy szó szerint érezni a fájdalmat. De ez az, amit elengedsz valakitől, akit szeretsz.
[Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a randevú kapcsolatot?]
Elengedés és mozgás az élet követelménye annak érdekében, hogy növekedjen, mert aki tudja, hogy az Ön számára jelentkező lehet csak a sarkon.
