Ha valaki azt mondta neked, hogy három napig tisztán élhetsz a gyümölcslével, és még mindig működik, valószínűleg nem hiszed őket. Én biztosan nem voltam - amíg el nem mentem egy három napos levét méregtelenítésre a Juice Master, Jason Vale. A tanfolyam, amelyen a Champneys Forest Mere, vasárnap indult, ami rengeteg időt adott nekem, hogy pénteken és szombaton felkészüljek az ételre. Mikor kaptam Champneys, Meglepődtem az első gyümölcslé összetevőiből - alma, uborka, zeller és spenót -, és aggódtam, hogy ízlelné, mint a tóvizet, de ez nem volt olyan rossz. Három és fél órával, hogy megöljem a következőt, és valamit keresek az ételtől, kihasználtam a szálloda edzőtermét és fedett medencéjét. Az elkövetkezõ néhány napban a cukorrépából, almából, ananászból, citromból és vízbõl (H2O Detox); alma, spenót, cékla, uborka, petrezselyem és avokádó (A Detoxon túl); alma, citrom, uborka, zeller, gyömbér (Álmodozó detox). Még mindig szkeptikus voltam a receptek közül, de azt kell mondanom, hogy mindannyian élveztem őket. És bár én éreztem magam, energikusnak éreztem magam, és a második napon egy 12 km-es futást és egy tornateremosztályt rendeztem, összesen körülbelül hat órát. Az ételmentes gyümölcslevek nyilvánvalóan nem lassított le - ráadásul nem sok más volt. Alapján Jason juice mester, az ok, ami akkor is jó érzés volt, amikor gyakoroltam, mert a gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiséget és sokféle tápanyagot biztosítanak, és azonnal táplálják a testedet. Kevés emésztési folyamat van, ami azt jelenti, hogy a szervezet energiáját felhasználhatja az aktivitás növelésére, nem pedig az élelmiszer emésztésére. A legtöbb tanuló kilométert vesztett a három nap alatt, de egy srác, egy maraton futó, elvesztette a háromat. Nem voltam ott fogyni, de elmentem, és energikusnak éreztem magam, és megtisztítottam a szokásos szemétbõl, ami a testembe kerül - határozottan három napot töltött. Tény, hogy a tanfolyam után fűszerezve egy gyümölcscentrifuga - a Philips Wide Chute alumínium gyümölcscentrifuga HR1861 - és átcseréltem a szokásos gabonapelyhes reggelijét egy turbó töltő' gyümölcslé. Ez az ananászot, a zellert, az uborka, a spenót leveleit, a mészet és az avokádót összekeverik, és zöld füvet hoz létre, amely úgy néz ki, mint a pépes fű, de olyan, mint a manna a gyümölcsléből, és egészen ebédidőig tart.
Az ízletes, egészségnövelő finomságok sokasága esetén nézze meg a MF honlapján.
