A múltbeli tapasztalatok alakítják a jövőnket. Ha állandóan olyan jeleket keresel, amelyeket az emberek mindig elhagynak, előfordulhat, hogy az eredményt leginkább a legjobban félek.
Mindannyian az állandóság fogalmával születünk. Az az elképzelés, hogy a dolgok bizonyos módon megyek, és nagy részükre. Idővel olyan dolgokat tapasztalunk, amelyek kihívást jelentenek. Olyan helyzetek, amelyekre nem számítunk, vagy gyors veszteségekre nem vagyunk felkészülve. Ezek a tapasztalatok megváltoztatják mentalitásunkat az állandóról az ideiglenesre. És rájövünk, hogy az emberek mindig távoznak.
Amikor férjhez mentem, a férjem és én a 20-as évek elején voltak. Megígértem, hogy öregszel vele. Ez nem történt meg. Mivel házasságunk nagyon korán özvegy, az ideiglenes gondolat mélyen megüt. Még mindig nehéz elhinni, hogy az emberek nem fognak elhagyni.
Sérelmet okozva a sérüléseknek, annál többször hagyják el az embereket az életedből, ha nem készültél fel, annál nehezebb önmagát elhelyezni és újra szeretni. Elmegyek az életemben úgy, ahogy a tervek szerint megyek. Ettől kezdve az elmém rámutat, hogy "vigyázz". Rendes körülmények között rendkívüli pánikot találok, hogy semmi sem tart örökké, és végül az emberek mindig elhagyják őket.
A probléma az ideiglenes életben az, hogy soha nem érzed magad nyugodtnak vagy biztonságosan. Annak ellenére, hogy el kell hagyni, hogy mások elköltöznek, az igazság az, hogy jóval régebben távozom, mielőtt lehetőségük nyílik rá. Csak részben a bántalmazástól való félelem miatt időnként elkényeztető vagyok, mások védelme, és egyenesen az önmegvalósító próféciák napirendjére taszítják, hogy az emberek mindig elhagyják magukat.
Mi az önmegvalósító prófécia?
Egy önmegvalósító prófécia az, amikor elég időnek mondjuk magunkat, hogy valóban meggyőzzük magunkat, hogy valóságos. Nagyon jó vagyok a negatív előrejelzésben, és mindig megdöbbentem, amikor képesek arra, hogy ezek a félelmek megvalósuljanak. Ha azt mondod magadnak, hogy az emberek mindig távoznak, akkor valószínűleg egy olyan forgatókönyvet állít fel, amely elűzte őket. [Olvasd el: Kapcsolat szorongás: 20 hibát kell hagynod abba]
Van egy barátom a gimnáziumból, hogy ahogyan mindenki más összekapcsolta a csomót, hibát talált minden párban. Ragaszkodva, hogy valami nincs rendben vele kapcsolatban. Kívülről soha nem láttam. Mindig megdöbbentem, amikor eltörte a jelenlegi kapcsolatait. Úgy tűnt, jól halad, és vége. Amit elkezdtem látni, olyan drámát teremtett, amely elűzte az embereket az életében, és nem volt szüksége arra, hogy megvédje magát.
Az emberek mindig elhagynak? 20 módon ön szabotálja a kapcsolatot
Ha úgy gondolja, hogy az emberek mindig távoznak, akkor ideje, hogy ellenőrizze az okait, hogy miért távoznak. Vizsgálja meg, hogy van-e valamiféle önmegvalósító prófécia, amitől el kell távolítanod őket.
Ha úgy érzed, hogy az emberek mindenképpen el fognak hagyni, akkor vagy nem reális módon viselkedhetsz a kapcsolatodba, vagy önmagad szabotálja a kapcsolatait, hogy megvédje magát a fájdalomtól. Te csinálod ezeket a 20 önfeladatos dolgokat?
# 1 Mindenkiben hibát találsz? Ha úgy találja, hogy folyamatosan a negatív oldalon nézi, és senki sem elég jó, vagy amire szüksége van, lehet, hogy irreális ötletei vannak arról, hogy mi a kapcsolat. Senki sem ígérte, hogy rózsák lesznek, de nem mondhatják, hogy olyan nehéz lesz, mint amilyen.
Ahelyett, hogy mindig olyan dolgokat találna, amelyekben rosszak vagyunk, megvizsgáljuk, hogy mit keresünk egy társában, és hogy valaha is élünk-e az elvárásaiddal. [Olvasd el: 14 irreális várakozást, ami tönkreteheti szerelmi életedet]
# 2 Általában úgy érzed, hogy nem szeretnek téged annyira, mint te? Ha attól tartunk, hogy valaki elhagy minket, gyakran úgy érzik, mintha jobban szeretnénk őket. Ha túlbecsüljük a saját szerelmünket valakire, akkor el lehet távolítani őket. Ha úgy gondolja, hogy mindig te vagy az, aki többet csinál, akkor készen állsz egy időre, amikor elmennek. [Olvasd: Érzelmetlenül érzed magad? 6 oka annak, hogy miért és 10 módon rögzítheted]
# 3 Megtalálja a módját, hogy a figyelmet érezze a kapcsolatot, de mindig visszahúzódik? Amikor állandóan attól félsz, hogy valaki el fog menni, megtalálja a módját, hogy megszerezze a figyelmüket csak azért, hogy megnyugtassa a félelmeit. A probléma, annál inkább vonzza őket, annál inkább el fognak menni. A folyamatos visszatulasztáshoz, fogási helyzethez vezet.
Nem érezheti úgy, hogy valakihez kapcsolódik, ha mindig félsz hozzájuk közeledni. Érezned kell magadban, hogy elálljon a saját két lábadon, és ne kelljen magadnak kiterjesztésként.
# 4 Folyamatosan félsz, hogy el fognak menni? Soha nem érzi magát biztonságban vagy rendezésben szörnyű módon élni. Ha elképzelni fogja őket, minden alkalommal, amikor kijönnek az ajtón, akkor valószínűleg nem örülsz, hogy körüljönsz. Az emberek érzékelik a szükségeteket és reagálnak rá, azzal a szükségességgel, hogy elterelje el, hogy némi térhez és perspektívához jusson. Semmi sem teheti, ha el akarnak menni, ezért el kell hagynia a gondolkodást, hogy irányítsd.
Nem vagyunk irányítva saját sorsunkat vagy sorsunkat, és megpróbáljuk folyamatosan megjósolni a jövőt, és csak a dolgokra szorulnak. És nem vagy szórakoztató. [Olvassa: 9 módja annak, hogy legyőzze a félelmet, hogy elveszítsen valakit, akit szeretsz]
# 5 Találkozásokat találsz arra, hogy ne legyenek együtt? Folyamatosan keresi az okait, hogy miért ne legyenek együtt? Ha rájuk ad okot arra, hogy miért nem vagy jó egymásnak, akkor pontosan megegyezik azzal, amit akar.Meggyõzõdni arról, hogy nem akarsz együtt lenni, csak akkor hozza el az eredményt, ha a legjobban félsz.
# 6 Olyan dolgokat csinálsz, amelyekről tudod, hogy bántani fogják őket, vagy őrületessé teszik őket? Ismét, ha az egyetlen módja, ha valakihez kapcsolódik, az érzelmek felkeltése, akkor elnyomja őket. Ha bántani őket, nem fog jobban érzed magad, vagy nem akarsz velük maradni. Csak azt fogja tenni, hogy ne akadjanak körülöttetek, tovább tartva a ciklust.
# 7 Mindig úgy érzi, zavart és bizonytalan ? Félelem, hogy valaki el fog távozni egy szörnyű érzés, hogy nyugtalanul érzi magát, és elveszi egy részét attól, hogy ki vagy. Ha csak arra gondolsz, hogyan lehet megtartani valakit vagy remélni, hogy nem fognak elmenni, nincs helye a kapcsolatnak, csak hogy magatok legyenek. [Olvassa el: Bizonytalanság egy kapcsolatban - hogyan kell átvenni azt]
# 8 Ki kezdeményezi a harcokat az idő nagy részében? Ha minden harcot kezdeményezel, vagy önfelderítő vagy olyan valakivel, aki nem az Ön számára készült. Akárhogy is, nélkülük leszel. Néha jobb, ha valamit gondol, de nem reagál. Ahelyett, hogy olyan érzelmekből, mint a félelem, a szorongás vagy a szomorúság miatt cselekszik, időt vesz igénybe, hogy lehűljön, és ésszerűen és racionális fejjel nézze át a helyzetet. Így elkerülheti a küzdési ciklust, amire valószínűleg bejutott.
# 9 Úgy érzed magad, hogy távolságot kell magad megvédened magad? Ha az egyetlen módja annak, hogy nem érzed el kétségbeesettet és szomorúságot, mert valaki nem vagy, nem vagy jó neked, vagy maga szabotálja magát. Valaki, akivel együtt vagy, szeretni és támogatni kell. Függetlenül attól, hogy nem képes ilyen módon érezni az adott személy vagy egyáltalán, ez egy ékezetet vezet a jelenlegi kapcsolatában.
# 10 Általában véve az Ön jövője fényes vagy tele van pesszimizmussal? Senki sem akar olyan emberrel lenni, aki csak a rossz helyzetben van. Ha valaki tele van negativitással és úgy gondolja, hogy az emberek mindig elhagyják, akkor ugyanolyan negativitással fognak találkozni. Nehéz folytatni a kapcsolatot valakivel, ha mindig keresi őket. Talán azt hiszed, hogy az az ember, akivel vagy, de talán te vagy az, aki a nyitott ajtót keresi. [Olvassa el: Negatív gondolkodásod tönkreteszi az életedet?]
# 11 Amikor felszakadsz, szerinted olyanok, mint a "Tudtam, hogy nem fog működni" ? Ismét a kapcsolat csak annyira pozitív, mint az a perspektíva, amellyel kapcsolatban van. Ha állandóan úgy érzed, hogy elbukik, bízz bennem, akkor nem fog sikerülni. Mit kell elveszítenünk azzal, hogy minden nap fényes és rózsákra gondolunk? Ha véget akar érni, akkor megpróbálja felkészíteni magát vagy sem. Felkészülésed csak az örömöt szalassza el a pillanataiból.
# 12 Van tapasztalata a múltadban, ami nagyon traumatikus volt? Tapasztalataink alakítják perspektíváinkat és jövőnket. Ha a tapasztalataid megerősítették azt az elképzelést, hogy az emberek mindig elhagyják, sokkal nehezebb lenne lemondani az ötletről. De akkor is fontos, hogy megpróbálja elkülöníteni a múltbeli eseményeket a jövőbeliektől.
Ha folyamatosan arra számítasz, hogy a dolgok a múltban megyek, akkor megkapja azt az eredményt, amelyről úgy gondolja, hogy jön. Mindannyiunknak van dolgunk a mi múltjukban, de csak akkor dönthet úgy, hogy átviszi őket, vagy elhagyja őket. [Olvassa el: 7 ok, amiért az áldozattá válás miatt rosszabbá válik az életed]
# 13 Nem túlkompenzálja a kapcsolatot a veszteségtől való félelem miatt? Ha túlságosan kedves vagy dolgod van az illetővel szemben, csak akkor hagyod benneteket szartak és kevésbé szeretettek. A méltányosság viszonyának elmélete az, hogy csak annyira boldogok valakivel, ahogyan méltányosnak érzed őket. Ez azt jelenti, hogy ha folyamatosan úgy érzed, mintha mindent meg fogsz csinálni, ez a boldogtalanság állapotához vezet. Állj túlkompenzáció. Ha el fognak menni, akkor megteszik, hogy mindent megtesz-e, vagy sem.
# 14 Szükséged van állandóan megerősítésre, hogy szeretnek, és nem akarnak elmenni? Megkérheted valakit, hogy mondja meg neked, hogy szeretnek minden alkalommal, de ha nem hajlandó elfogadni őket a szavukon, akkor üres szavak. Ne nyugtassa meg a megerősítést, és keresse meg magadban, hogy elfogadja tőlük a szeretetet.
# 15 Megfojtja-e a félelmed, hogy megfojtod őket? Pánik minden alkalommal, amikor kiment az ajtón? Nem tudja ellenőrizni, hogy mit hoz a jövő. Megpróbálva ellenőrizni másoknak csak ideges tréfát és valakit, akit nem akarsz lenni. És valakivel, akivel nem akarnak lenni. Ne fojtsuk el őket, és észrevehetjük, hogy megtörténik-e. [Olvassa el: Hogyan szeressünk valakit anélkül, hogy megfojnánk őket]
# 16 Mindig vár rájuk, hogy mutasson jeleket, hogy fusson? Az Ön elvárásai alakítják ki a dolgok érzékelését. Ha úgy gondolja, hogy el fognak menni, és mindig jeleket keres, akkor meg fogja találni őket, hogy ott vannak-e vagy sem. Próbálj pozitívan gondolkodni és elűzni azt a gondolatot, hogy az emberek mindig elhagyják, és úgy érzik magukat, hogy szeretik, és nem fognak elhagyni. Ha igen, élvezze az időt, amivel velük van, mielőtt kilépnek.
# 17 Megpróbálja újra és újra befejezni? Néha megpróbáljuk elűzni az embereket, vagy elhagyni a kapcsolatot, mielőtt valaki elhagyhat és bántani tud minket. A probléma végül el fognak fáradni tőled. Nemcsak azért bántod meg magadat, mert folyamatosan próbálod véget vetni; de te is megtöri a bizalmat és a biztonságot, hogy van neked is. Ez nem igazságos nekik. [Olvassa el: hogyan lehet legyőzni az elutasítás gyötrelmes, félelmetes félelmét]
# 18 Érzed magad állandóan nyomni és húzni? Minél nehezebb megpróbálni tartani a dolgokat, annál nehezebb, hogy megpróbálnak elűzni. Ha túl szorosan tartasz, akkor elveszíted őket, ez biztos.
# 19 Hogyan beszélsz a kapcsolatodról és a jelentős máskról? Gondold el, hogy beszélsz a barátodról vagy a házastársadról. Kedvezően beszélsz róluk, vagy széttéped őket? Néha megpróbáljuk megvédeni magunkat és a képünket oly módon, hogy valakit nem érdemesnek tekintünk. A probléma az, hogy a tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a leginkább meghatározza a jó kapcsolatot az a pozitívum, amelyet a másik a másik számára. A lecsökkentés aláássa nemcsak azokat, hanem a kapcsolatát is. Próbáljon pozitívan beszélni, és meglepődni fog a dolgok megváltozása.
# 20 Mindig keresi az Önét "ki" ? Érzelmileg mindig a kijárati ajtót keresed, mert meg van győződve arról, hogy az emberek mindig elhagyják? Ha elvárja, hogy valaki elhagyja a kapcsolatot, előfordulhat, hogy már van egy lábuk az ajtón. Ez hagyja a jelentősebb más érzéseit bizonytalan és megrázó földön. Ha mindketten bizonytalanok a kapcsolata biztonságával kapcsolatban, nehéz belátni és szeretni a jövőt.
[Olvasd el: 18 érzelmek, amelyeket nem szabad érezni egy egészséges kapcsolat]
Amikor megengedjük, hogy a múlt alakítsa meg a jövőnket, előállíthatjuk azt a dolgot, amire leginkább félünk. Annyira nehéz, mint amilyen, ne aggódj azon a személyen, akit szeretsz, és elkezdi élvezni az idejét, amivel velük van. Nem tudod irányítani a jövőt, de irányíthatod a felfogásodat itt és most.
