Olimpiai úszó Rebecca Adlington megosztja a legfontosabb tippjeit a baba úszva, és tanácsát, hogy segítsen a kislánynak a vízben, a lánya, a nyár nyoma segítségével.
Amint azt elvárnám, igazán szerettem volna nyári úszni. De annak ellenére, hogy a vízben élni szoktam, és több időt töltöttem egy medencében, mint a legtöbb új anyukám, még mindig ideges voltam attól, hogy tetszik-e, nem emlékszik minden extra dolgára, amire szüksége lenne.
Annyira megszoktam, hogy felkészüljek arra, hogy felkészüljek arra, hogy kijussunk az ajtón, és hirtelen azt gondoltam: "Nem csomagoltam egy extra pelenát!" De hamar rögtön egy jó rutinba kerültünk.
Először nyáron úsztam, amikor három és fél hetes volt. Nagyon korán hangzik, de jó, hogy a baba a korodban menjen a medencébe. Sokan megdöbbentettek, amikor azt mondtam, hogy úszni kezdtem, mielőtt beadta volna az injekcióit, de az NHS irányelvei azt mondják, hogy nem kell várnia, amíg a baba meg nem kapta őket.
A legtöbb baba úszási osztály nem fog elvenni, ha a baba nem kapta volna meg a csapdáját, de őszintén szólva nem kell az első alkalomhoz menni az osztályhoz, hiszen csak a medencében vagy körülbelül 10 percig.
Ha c-szekciót vagy nehéz születést kaptál, akkor a legjobb, ha megvárja hat hetes ellenőrzését, mielőtt meglátogatta magát, de ösztönözze partnerét, hogy vigye el a gyereket.
Jó volt apjának, Harrynek, hogy képes legyen a nyáron a medencébe vinni és kötni vele.
Az úszás egy dolog, amit minden héten családként csinálunk. A csecsemők gyakran elaludnak, amikor kivesszük őket, így amikor a nyár nagyon kicsi volt, azt mondtuk: "Ó, nincs értelme levenni a lányra, mert csak elaludni fog." De annyira felébred az úszás alatt, és bájos vele beszélgetni.
Mielőtt először veszi a baba úszni
Kezdtük a nyári fürdőket, amint megszületett, hogy a vízben éljen. Szerette a fürdőszobában lenni. Várjon, amíg a baba bent van a vízben, mielőtt a medencébe megy.
Ha a baba úszni kezd az első alkalommal, akkor az idegi áttörés következik be. Kezdje azzal, hogy úszónadrágot és fürdőruhát vásárol, így a baba kész. Ezután derítse ki, mi van a helyi medencében.
Rengeteg volt a miénk, ezért tudtam, hogy elég meleg és babaápolási lehetőség van.
Ha még nem jártál először, csörögd először vagy ugorj le és nézd meg. Ez kevésbé megrázó, amikor először veszi be a baba. Kérdezd meg, hogy mi a víz hőmérséklete. Legalább 32˚C-nak kell lennie a három hónapnál fiatalabb csecsemőknek. És ne tegye ki, ha nincs senki. Gyakran magammal veszem el a nyarat, és ez teljesen rendben van!
Kérjen úszási menetrendet
Mindenféle dolgok lesznek, beleértve a kisgyermekek üléseit, felfújható üléseit és még a zenés foglalkozásokat is. Különböző tapasztalatok azt jelentik, hogy más dolgokat fog tenni. Talán neki kell tartania a lélegzetét vagy buborékokat fújni, és annyira részt vesz benne, hogy nem fogja tudni, hogy megtanulja.
A baba bejutása a medencébe
A legtöbb baba medencében nagy lépcsők vannak, amelyek egyenesen a vízbe mennek, így könnyű hordozni a babáját a medencébe. Amikor lefelé haladsz a lépcsőn, tartsd ülő helyzetben a mellkasoddal, és egy kézzel támasztsd meg a csontját, és ha ő nagyon kicsit, a fejét és a nyakát a másikhoz. Csak úgy kezeljük ugyanazt, mint ha otthonról vezetjük le.
Tartsa meg a baba az első néhány alkalommal
Ha kifelé néz, gondolkodni fog: "Hol visz engem?" Ha szemmel tartja a kapcsolatot veled, akkor mindent megtud, mert jól látja, hogy nyugodt vagy. Mosolyogjon és azt mondja: "Hol vagyunk?", Így tudja, hogy rendben van. Ha a medence nem rendelkezik széles lépéssel, attól függően, hogy mennyire biztos a vízben és a baba életkorában, gyengéden feküdjön rá a medence oldalára (győződjön meg róla, hogy van egy törülköző veled, hogy letegye először), majd csússzon a vízbe, és gyorsan felkapja. Ha nem vagy magabiztos, vagy a medence csak meredek lépcsővel rendelkezik, kérjen segítséget a medencetárstól.
Tartsa biztonságosan a baba helyzetét a bölcső helyzetében
Kezdetektől fogva tartsa a baba a hátán, mert így van a fürdőben, így a medence hasonló környezetet érez. Győződjön meg róla, hogy a baba fejét a karja támasztja alá, és a kezével fogja a hátát és a koporsót. Fontos, hogy biztonságban érezze magát, ezért a testéhez közel álljon, így láthatja. És beszéljen vele egész idő alatt, hogy megnyugtassa. Amikor a nyár elsőként elment, kissé zihálhat és pánikba eshet a légzésében, de most már sokkal magabiztosabb.
>> OLVASSA FEL: KÉZIK A BABY ÚJÍTÁSÁT?
Ösztönözze a baba élményét
Állj hátra a baba mögött, úgyhogy a feje a mellkasára pihent. Tegye a kezét a háta alá, úgyhogy a többi teste lebeg. Hamarosan elkezdi mozgatni a karját és a lábát, és élvezni fogja az érzést. Hadd hajtson először a hátán, így láthatja. Most a Nyár inkább az előlapján van, ami szerintem azért, mert mászik. Ahhoz, hogy támogassa, kezét a hasához és az egyik álla alá vetettem, így az arca nem megy a vízbe.
Vigyék be a baba arcát
Hagyja, hogy a baba megszokja a vizet az arcán, amikor a fürdőben van, finoman a feje felett. Nyáron van egy olyan játék, ami vizet esik, és minden este bejárjuk a fürdőbe, hogy a víz a fej és az arc felett áradjon.
Ha megpróbálod kipróbálni, amikor a medencében vagy, ülj a lépcsőn, tedd fel a kölyöket a térdére, és tartsd a derekán úgy, hogy szembenézzen veled. Hagyja, hogy a víz leereszkedjen az ujjhegyére a fejére. Még a kéz nedvesedését is, és az arca ellen dörzsölni fogja az érzést. Most nyáron idősebb vagyok, befedem és gyorsan felemeltem, így biztos benne, hogy az egész feje víz alatt van.
>> BÉRLET: A BABY ÚJÍTÁSI KÉSZÜLÉK AZ ÖN SZÉP KIALAKULNI
Szerezd meg a baba, hogy a fülük víz alatt legyen
Ha a baba kényelmesen lebeg, próbálja fülét a víz alá helyezni. A legjobb módja annak, hogy ezt megtegye, tartsa a testén keresztül egy hosszú kézzel, egy kézzel a fej alatt, és egy támaszkodva a fejére. Lassan engedje le a fejét, hogy a füle víz alatt legyen. Ez egy új érzés a csecsemők számára, mivel a víz elnyomja a hallásukat.
Gyakorlottuk, hogy a nyár fülét víz alá helyeztük a fürdőben. Nem volt biztos abban, hogy először, szóval ne aggódjon, ha a kislány kicsit szeszélyes: csak próbálkozik azzal, hogy mi folyik itt. Próbáld ki néhány másodpercig, hogy hozzászokjon hozzá az érzéshez. Ez egy igazán jó módja annak, hogy felkészítse arra, hogy a fejét teljesen a víz alá helyezze. Csak tartsd megnyugtatóan sok szemkontaktust és buzgó bátorítást.
Adja a gyermeknek a vízben szabadságot és játsszon
Nyárban van egy fürdõjáték, amit teljesen szereti, úgyhogy ezt a medencéhez viszem, és a fürdõhöz társul és szórakozik.
Ha csak ott állsz, hogy túl sokáig tartod a babádat a vízben, akkor hideg lesz. A csecsemők sokkal jobban érzik a hideget, mint a felnőttek, ezért mozgassa a lehető legtöbbet, és cseréljen pozíciókat. Swoosh őt a vízben és ugrál felfelé és lefelé.
>> READ: REBECCA ADLINGTON 3 LEGJOBB JÁTÉKJELZÉSE A BABYJÁRA A POOLBAN
Ahogy a baba egy kicsit idősebb lesz, elkezdheti megengedni neki, hogy kicsit szabadabb a vízben való mozgáshoz. Mindkét karhoz tartva kiválóan alkalmas az emelő és a fröccsenő játékok lejátszására.
Énekelje a bölcsõdõ rímeket
Humpty Dumpty kiválóan alkalmas arra, hogy a medence oldalára üljön és a karjába ugorjon. Swoosh őt körül, hogy Ring a Roses gyűrű. Töltsön vizet a fejére az Incy Wincy Spider-hez.
Hívja meg a családot
Legutóbb, amikor a nyárral a helyi medencénkbe mentünk, nagyapád ott volt unokája előtt. Mindketten csak a legjobb alkalom volt, őszintén szólva a legédesebb dolog, amit valaha láttam. Kérdezd meg a Nanny-ot vagy a nagyszülőt, vagy a nagybácsit vagy a nagybátyádat, ha egy hetet akarnak venni. Menj el, ha akarod, de ülj a nézőtéren. Más családtagok különböző dolgokat fognak tenni vele, és tényleg élvezni fogja a figyelmet.
Titokban haladjon készségeiben
A gyerekek megtanulják a legjobban, ha szórakoztatják magukat, és használhatják a szórakozást, hogy segítsenek tanulni. Nyár szereti finoman feldobni és elkapni a medencében. De ahogy számolok: "Egy, kettő …" Lassan leeresztem a vízbe, hogy a száj a felszín alatt legyen, hogy megszokja az érzést. Annyira elfoglalt, hogy gondolkodik a "három!
Állítson be egy mini-kihívást
Minden héten, amikor a nyári úszást veszem, olyan dolgot csinálok, ami egy kicsit más a legutóbbi időben, hogy valami teeny-apró módon fejlessze készségeit. Lehet, hogy ötször felszívja a vizet a fején, vagy háromszor felesik a víz alatt. Ez azt jelenti, hogy nem csak azt tartom, és minden héten elkapja őt, és óvatosan kiterjeszti a határait, hogy mit tehet.
Tarts ki a trükkös dolgokat
Ha van valami, amit a gyermeke utál, ne kerülje el. Ehelyett minden alkalommal, amikor meglátogatod a medencét, de csak egyszer, és gyorsan mozogsz, hogy csinálj valamit, amit szeret. A nyári gyűlölet a hátán fekszik, de minden alkalommal, amikor megyünk, megcsináljuk, aztán gyorsan megforgatom és leülök, így lassan hozzászokik hozzá.
Ossza meg az útját
A legbiztosabb dolog a gyermeke vizeinek bizalmára az Ön számára, hogy mindent megtesz vele. Tehát menj le a víz alatt és fújd össze a buborékokat. Ha nem vagy elég magabiztos a vízben ahhoz, hogy ezt megtehesse, akkor a tökéletes idő tanulni, ha mindent megtesz a kisbabákkal.
Látogasson el egy másik medencébe
Könnyű csak eljutni a legközelebbi medencédhoz, de felfedezni a közelben lévő más medencéket - lehet, hogy van egy kis csúszda vagy egy kisgyermekes medence. Három különböző medencét veszek a nyárra, és mindegyikben különféle dolgokat tesz, ami nagyszerű a vízkészségéhez.
Mindig vigye egy italt
A medencék forróak, és az egész víz miatt elfelejtheted, hogy egy italt adjon neki. Adj neki hidratáló snacket, például egy gyümölcsöt, majd utána.
Ha a baba bizonytalan a medencében
Ha a baba elszomorodik, mihelyt a medencében tartózkodik, általában van oka annak, hogy ez megtörténik. Talán túl hideg vagy, vagy valami más történik, mintha éhes lenne, vagy szüksége van egy poóra. Ha sír, tartsa szorosan, és hagyja, hogy lásson, úgyhogy biztonságban érez. Valószínűleg felborul, mert készen áll egy takarmányra, ezért ne feltételezze, hogy nem szereti a medencét.
Kijutni a medencéből
A babák hamarosan elfáradnak, amikor a medencében vannak, ezért ne tartsa túl sokáig.Tíz percre jó, ha három hónap alatt van, majd kb. 20-30 percig épül fel, amikor körülbelül hat hónapja van. A legjobb, ha kijutni ugyanúgy, mint ahogy beléptél, tehát tartsd mellé a mellkasodat, karjaiddal körülvéve, és vigye fel a lépcsőn. Húzza be egy törülközőbe, amint kijön, így nem hideg.
Becky az Anya & Baba magazin rendszeres szerkesztője - kattintson ide az M & B alkalmazás letöltése és a legfrissebb kiadás megvásárlása céljából
