A terhesség azonban különleges idõ, ugyanakkor a szervezet megváltozik, sok fájdalmat és fájdalmat okozhat, különösen az utóbbi szakaszokban. A masszázs természetes módon lehet enyhíteni ezeket a betegségeket. Nézze meg a fenti videót a MamaBabyBliss-ről egy gyors tummy masszázs segítségével, amit magadnak tehet a terhesség alatt.
Így hát a terhességi masszázs megnyugtatja a fájdalmat és fájdalmat:
Terhesség gyomorégés
A terhesség utolsó szakaszai alatt az emésztőrendszer lassú lesz, lehetővé téve a baba számára a szükséges tápanyagok felszívódását. Ez székrekedést és gyomorégést okozhat. A stressz gyengülést okozhat, ezért a masszázs segít a szorongás és a feszültség csökkentésében, és segíthet a tünetek enyhítésében.
Anaemia a terhesség alatt
A terhesség alatt a szervezetre gyakorolt növekvő igények miatt gyakoriak a vashiányok. Ez olyan állapot, amelyben a vérben nincs elég hemoglobin. A vas-felvétel növelése mellett a teljes testmasszázs segít a vér és a nyirok-vérkeringés növelésében, valamint segít a fáradtság enyhítésében. A keringés stimulálásával emeli a vörösvérsejtszámot, és több hemoglobint termel.
>> READ: A TÖBBSZÖRÖS MASSZÁZS 10 TÖLTSÉGE
Terhesség hátfájás
Ahogy a baba nő, a testtartás megváltozik, a hát alsó és felső háta pedig gyakori. A masszázs nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy lazítsa meg a feszes izmokat és segítsen feloldani a hátfájást.
SPD vagy PGP
A ligamenteket és az ízületeket a relaxin hormon túltermelése lágyítja. Ez szimfizis pubisz diszfunkcióhoz vezethet (SPD) vagy kismedencei övgyulladásban (PGP), ami nagyon gyengíthet. A masszázs segíthet az oxitocin és az endorfinek felszabadításában, ami segíthet a kényelmetlenség és a fájdalom enyhítésében.
Terhesség alatt
Ahogy a baba és a méh növekszik, az is szűkíti az ülőidegeket, és a nők is szenvedő fájdalmat tapasztalhatnak a comb hátsó részén, a láb alsó részén és a talpján. A gyengéd masszázs segíthet enyhíteni az idegi felszabadulást.
>> OLVASSA FEL: TÖBB TALÁLHATÓSÁGI TANÁCSADÁS minden szakaszban
Migrén és fejfájás
A nők tíz százaléka terhesség alatt migrénnel szenved. A fejfájást hormonális beavatkozás vagy stressz vagy feszültség okozhatja a fej, a nyak és a váll környékén a rossz testtartás következtében. A masszázs segít enyhíteni a feszültséget és javítani a vérkeringést.
Striák
Ahogy a bump nő, a bőr nyúlik, ami feszességet és feszülést okoz. A jó tápláló olajjal végzett masszázs segíthet a hidratálásnak és a bőr megnyugtatásának. Ne használjon illóolajokat, hacsak egy aromaterapeuta számára nem keverték össze a terhességgel, mert egyesek nem biztosak a terhességre vagy terhességre.
>> OLVASSA FEL: HOGY A BOKKÁK AZ ÁLLAPOTBAN VÁLTOZIK?
Keringés
A vérkeringés kétszer olyan keményen működik, mint általában, ezért a lábszárak, az ödéma (a boka és a kezek duzzanata) gyakori tünete lehet a késői terhességnek. A masszázs nagyon hasznos lehet a keringés fellendítésében és a nyirokmozgás ösztönzésében, hogy mozogjon a testen, segít a toxinok eltávolításában és a duzzanat csökkentésében
A masszázs csodálatos módja lehet a fájdalmak és fájdalmak enyhítésére. Azonban fontos, hogy bármilyen masszázskezelést terapeuta végezzen, aki terhességi masszázsban részesült. Vannak esetek, amikor nem megfelelő a terhességi masszázs, ha például az alábbiak közül bármelyikben szenved:
- Reggeli betegség vagy szélsőséges émelygés
- Nehéz hüvelyváladék, vagy véres vagy vizes
- Magas vérnyomás
- Pre-eclampsia
- Cukorbetegség
- Magas hőmérséklet / láz
- Hasi fájdalom vagy görcsök
- Hányás / hasmenés
- Szokatlan vagy azonosított fájdalom
- Fertőző betegség
Justina Perry vezető szakértője az anyák, kisbabák és anyukák jólétének, és a MamaBabyBliss alapítója, a terhesség, a baba és az új mama masszázs és a jóga szakemberei. További információért látogasson el a www.mamababybliss.com weboldalra
