A lépések egyszer uralkodtak a legmagasabbak a fitneszkövetők go-metrikus mércéjeként, de manapság a szívritmus-monitorozás a hordozható eszközök alapvető jellemzőjévé vált. Ez egy üdvözlendő fejlesztés (bár még mindig úgy gondoljuk, 10 000 lépést érdemes cél), mert a pulzusszámának követése lehetővé teszi számodra, hogy megnézd, milyen nehézségekbe ütközted magad egyéni edzésben, ha kitalálod a szívritmus zónádat, az egészséges idegességet a nyugalmi pulzuson vagy a VO2 max-n keresztül.
Mindezek a funkciók most már olcsóbb és kisebb trackerekbe vannak foglalva, mint valaha, és a választások folyamatosan növekednek, tekintve, hogy a hol a testeteken szeretné megragadni ezeket a trackereket. Ha szeretné megragadni a szimbólumot a ticker-követési műveletről, itt találja a legjobb pulzusmérők listáját a piacon.
A legjobb pulzusszám figyeli a csuklóját
Jogos azt mondani, hogy minden csuklóra épülő trackernek van néhány pontossági kérdése a szívritmus követésére. Ez azt jelenti, hogy még mindig sok információt kaphat az általuk biztosított értékekről, és sokkal kényelmesebb viselni, mint egy mellkasi öv. Várják, hogy fizetésük felére akár 120 fontot is kaphasson a pulzusmérő funkcióval rendelkező csuklópántra.
Polar M430
A pulzusszám követés mindazok középpontjában áll, amire a Polar M430 futóóra tartozik. Kapcsolódik a Polar Flow weboldalához, amely képzési programokat ajánl fel a ticker alapján. Ez azt jelenti, intervallum edzés, ahol fel kell lépnie a magasabb pulzusszámú zónákra, hosszú futásokra, ahol a feladat az, hogy alacsony a szívritmus, és fokozatosan fut, ahol fokozatosan növeli a kemény munkát. Ez az integrált megközelítés bemutatja, hogy a hasznos pulzusmérés valóban hordható-e, mivel az egész megközelítést az oktatásra alapozhatja, és javíthatja az edzést. £ 199.50 (jelenleg csökkentve £ 189.50), vásároljon a polar.com oldalon
JAVASOLT: Polar M430 Fitness Tracker Review
Fitbit töltés 2
Az alkalmazás megmutatja a nyugalmi pulzusát az idő múlásával, ami határozottan jelzi, hogy szerzod-e szerelőt. Továbbá, a Fitbit app egy cardio fitness pontszámot olvas. Ez megegyezik egy VO2 max méréssel, és még jobb jelzést ad az általános fitnesz szintjére. A Cardio Fitness pontszámot szintén egy diagram mutatja be, amely megmutatja, hogy ez jó pontszám, vagy sem, összehasonlítva más korosztálybeli és szexuális emberekkel.
Tevékenysége után a Fitbit alkalmazás egy grafikont is ad, amely nyomon követi a pulzusát az edzés során, színes kódolással, hogy melyik zónában tartózkodott egy adott időpontban. Három zóna van - a Fat Burn, a Cardio és a Peak -, így könnyedén megnézheted, hogy az edzésed elérte-e a kívánt intenzitást. £ 139.99, vásárlás a fitbit.com oldalon
JAVASOLT: Fitbit Charge 2 Review
TomTom Spark 3 Cardio
A képernyőn megjelenhet a pulzus grafikon valós időben a teljes edzés során, és beállíthatja azt is, hogy megmutassa a kívánt célzónát. A Sparkon öt különböző szívritmus-zóna van, a könnyűtől a sprintig. A tevékenységed után láthatja a pulzusszám grafikáját és az egyes zónákban töltött idejét. Kipróbálhatja a beépített edzésprogramokat a Spark futáshoz és kerékpározáshoz is, amelyek a meglévő fitneszszintet használva személyre szabott pulzus alapú intervallumokat hoznak létre.
A Spark az Ön aktivitásának intenzitása alapján is megadja Önnek a Fitness pontokat, amelyek mindegyike a napi összértéket jelenti - több mint 100 segít fenntartani fitnessedet, míg az 500-os rendszeres ütés növeli a VO2 max értéket. £ 169.99, vásárlás a tomtom.com-on
JAVASOLT: TomTom Spark 3 Review
A legjobb mellkasi pulzusmérő monitorok
Ha valódi pontosságot szeretne a pulzusszám követésével, meg kell keresnie a mellkasi hevedert. Néhányan kicsit kényelmetlenül találják őket, és nem szeretné őket mindig úgy viselni, mint egy csuklópályás tracker, de a megbízható percenkénti ütemekről nem lehet megjósolni.
Garmin HRM-Úszás
Bonyolult lehet még a vízálló nyomkövetők számára is, hogy megbízható pulzusszámot kapjanak az úszáskor, mert a víz buffálja őket, és beavatkozik a csuklón hordható optikai érzékelőkhöz. A Garminnak ez a mellkaskövetője csúszásmentes hevederrel rendelkezik, hogy tartsa a helyén, amikor kilép a medence vége felé, és nyílt vízzel is használható. Ha egy másik kompatibilis Garmin eszközt használ, a HRM-Swim minden egyes alkalommal, amikor a mellkasod kiugrik a vízből, akkor a HRM-Swim beadja a pulzusszámát, de tárolja az adatokat a feltöltésre az okostelefonra, így az edzés után megtekintheti az adatokat. £ 79.99, vásároljon a garmin.com-on, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
MYZONE MZ-3
A MYZONE tracker halottra van állítva, hogy a pulzusszámát az edzések középpontjába állítsa azáltal, hogy a szívritmus-zónán alapuló erőkifejtési pontokat oszt meg, függetlenül attól, hogy melyik edzést részesíti előnyben.Így a magasabb szívverésben töltött idő több pontot eredményez, amelyek hozzájárulnak a havi célhoz, és az MZ-3-as felhasználókkal szemben a rangsorban jelennek meg. A MyZone alkalmazáson keresztül láthatod ezeket a pontokat élőben, amely szintén nagyszámú könnyen követhető szívritmus-alapú edzést tartalmaz, Zone Match játékok néven. Különösen akkor hasznosak, ha elakadtok a következő kerékpáros vagy futópados foglalkozásra - mindössze annyit kell tennie, hogy megfeleljen a pulzusszám zónájának az edzéshez szükséges értékhez, és extra pontokat keres. Másrészt, ha inkább nem kötődik a telefonhoz gyakorlás közben, az MZ-3 16 órányi adatot tárolhat, így nem kell szinkronizálnia minden edzés után. £ 129.99, vásároljon a myzone.org-on, ellenőrizze az árat az amazon.co.uk-en
Wahoo Tickr X
Az MZ-3-hoz hasonlóan a Tickr X egy rendkívül pontos mellkaspánt-tracker, amely 16 órányi edzéssel rendelkezik, mielőtt szinkronizálnia kellene. Ezenkívül a dedikált Wahoo alkalmazásokkal RunFit és 7 perces edzésprogramokkal is összekapcsolható, hogy mélyebben nyomon követhesse a gyakorlatot, beleértve a rep és a kalóriaszámlálást is. Csatlakoztathatja azt a népszerű, harmadik féltől származó alkalmazásokhoz, például a Strava-hoz, hogy hozzáadhasson pulzusadatokat a gyakorlatához. £ 64.99, vásároljon wahoofitness.com-on
Lásd a Kapcsolódó A hat legkedvezőbb pulzusmérő monitorokat
A legjobb szívritmus monitorok az Ön karja számára
Így van, a szívritmusmérők most felnézik az egész karját. A csukló már nem elég nekik. Az alsó karját akarja. A karját akarja. Végül is minden egyes négyzet centiméternyi bőrre vágynak a testeden. A technikai paranoia félretéve, az okkövetők különösen a felkarát kedvelik, mert ott sokkal pontosabb optikai leolvasásokat kapnak, mint a csuklón. Jelenleg két felső tracker található a karod számára: a Polar OH1 és a Wahoo TICKR FIT.
Mindkettőjüket úgy tervezték, hogy kitöltsék a mellkaspántok pontosságának és az optikai csuklórögzítők megfelelőségének közötti szakadékot, és mindkettő jól végezze a munkát. Ha problémái vannak a csuklópálya-trackerrel, amely pontatlan lehet a kerékpározás során, és nem tud lépést tartani a tüskékkel a HIIT edzések kezelése során, akkor a TICKR FIT kényelmes és egyszerűen használható frissítés. Azonban, ha a csuklós tracker nem ment haywire és Ön többnyire folyamatosan gyakorolja, a kar tracer nem lesz jelentős frissítés pontossággal.
Poláris OH1
Az OH1 testépítésén túl nyomon követési igazolványai is lenyűgözőek. Az OH1 30 méterig vízálló, 200 órányi edzést és 12 órás üzemidőt biztosít. Párhuzamos lesz a harmadik féltől származó alkalmazásokkal, eszközökkel és tornateremberendezéssel Bluetooth segítségével, és a Polar Beat alkalmazással is használhatja, ha valós idejű pulzusokat szeretne látni az edzések során. 69,50 £, vásároljon a polar.com oldalon
Wahoo TICKR FIT
A TICKR FIT néhány fontos módon kiszélesíti az OH1-et - 30 órás üzemidővel rendelkezik, és a Bluetooth és az ANT + segítségével is csatlakozik (a Polar OH1 csak Bluetooth technológiát használ). Az OH1-nek azonban van beépített memóriája ahhoz, hogy az edzéseket szinkronban tárolja az alkalmazásokkal és más eszközökkel később, miközben a TICKR FIT nem - az edzés során szívritmusát csak finom, de nem tárolja. £ 64.99, vásárlás uk.wahoofitness.com
A legjobb pulzusmérő a HIIT edzésekhez
Az egyik legfontosabb felhasználás az embereknek a szívritmus-mérő biztosítja, hogy a HIIT-munkamenetek során felgyújtják a pulzust. Ha ez a célod, az egyedülálló Moov HR Sweat által kínált teljes körű csomagot nehezen lehet megverni.
Moov HR Sweat
Annak elkerülése érdekében, hogy a HIIT-munkamenetek során a csukló-alapú pulzusszámlálók megsebesítsék a pontossággal kapcsolatos kérdéseket, a Moov HR Sweat fejpánttal feltöltöd és viseljed a templomodon. Az eredmény pontosabb leolvasás, és a pulzusszám rögzítésénél sem a lag, még a legintenzívebb edzések során sem. A Sweat párosítja a Moov app-ot, hogy edzésre tegyen egy testtömegű HIIT edzést és intervallumot a sportban, mint a futás és a kerékpározás, a pulzusszám folyamatosan látható a képernyőn, így mindig tudjátok, milyen nehéz a nyomást. £ 60.47, vásároljon moov.cc-en
JAVASOLT: Moov HR Review
A legjobb pulzusmérő fejhallgató
Még ha nem is akarsz csuklóra, mellre vagy templomra csíptetni, még mindig lehet nyomon követni a pulzusszámát, köszönhetően a már több beépített pulzusmérő Bluetooth fejhallgatónak.
Jabra Elite Sport
Persze, ezek olyan zenét fognak játszani, mint a nagyi fejhallgatója, de ez már önmagában is a régi kalap. A Jabra Elite Sport igazán vezeték nélküli fejhallgatója számos trükköt kínál, többek között egy pulzusmérővel, amelyet edzésre használnak az irányított edzéseken keresztül, ami arra utal, hogy mikor kell keményebb vagy könnyebb dolgozni. Az Elite Sport az Ön pulzusadatát is felhasználja a VO2 max becsléséhez, amely a futók versenyelőrejelzőjébe kerül, és tájékoztatja Önt arról, hogy mennyi ideig kell megtérülnie egy kemény edzés után. Röviden, ők nagyon okos fülhallgatók valóban - és a 4 ½ órás akkumulátor élettartam van ott a legjobb igazán vezeték nélküli opciók is. £ 199.99, vásároljon jabra.co.uk-on, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-on
