Ha szeretné felvenni a játékot az egészségügyi tétekben, néhány csípés az Ön étrendjéhez, akkor csak néhány hét alatt élvezheti az előnyöket.
KÓKUSZTEJA kókuszvíz határozottan az egészségügyi trendek egyikét jelenti. Nem csak 100% természetes és zsírmentes, öt esszenciális elektrolitot, káliumot (190mg - 250mg / 100ml) tartalmaz, amely az agy, az idegek, a szív és az izmok formáját őrzi. A kókuszdió is gyújtogatásként szolgál a szépség világában, az egész természeti kócos előnyök miatt, amelyek nagyszerűen szolgálják a hajad, testét és még a smink eltávolítását is. Olvassa el többet: MIÉRT KÜLÖNBÖZŐ KŐOLAJ ÖNTELEN, HOGY NÉLKÜL VAGY ÚJ MUM ZÖLD JUICING A gyümölcscentrifugálás kiváló módja annak, hogy minden nap vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat kapjunk egy csapásra. Az alapszabály a zöldebb a gyümölcslé, annál inkább méregtelenítő - ezért előnyben részesítsük a zöld gyümölcsöket a gyümölcsökön, hogy a legjobb előnyöket biztosítsuk (mivel a gyümölcssavas gyümölcsök természetes cukorral tölthetők). Az ízletes gyümölcslé az alma, a zeller, a sárgarépa és a gyömbér megtisztulását célozza. A legjobb, ha a lécet egy kiegyensúlyozott étrendbe építik be - ez nem étkezés helyettesítés! EGYÉL SZÉPEN' Egyre több ember fordul elő a "tiszta" táplálkozás, az egészség világ új buzzword-jának szószólói közé. Ez alapvetően azt jelenti, hogy egyszerűbb, tisztább (és kevesebb) összetevőket használnak főzés közben, csökkenteni a feldolgozott ételeket és más nastiesteket. Úgy gondolják, mint egy ősember és a méregtelenítés veggies, gyümölcs, hüvelyesek, hüvelyesek és a tisztességes minőségű hús táplálja a szervezet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges zsírok és antioxidánsok. OLVASSA FEL: AZ ÉLELMISZEREK, AMELY AZ ENERGETIKAI ÖSSZEFOGLALÁS KÉSZÍTÉSE ÚJ MUM EXHAUSZCIÓJA VÁGÁS LE A CUKOROlyan nehéz, mintha néhány napig ellenállna a keksztartálynak, a cukorbevitel visszaszorítása csodákra tehet szert a tested számára. De nem csak a nyilvánvaló cukros ételekről van szó; meglepődhet a cukorral feltöltött tárgyak mennyiségével, például szószokkal, levesekkel, gyümölcs joghurtokkal és még csomagolt húsokkal is! Vigyázz a "zsírmentes" termékekre is, amilyen gyakran a gyártók kompenzálják extra cukrot, sót és adalékanyagokat adva, ami rosszabb lehet a test és az emésztés számára, mint a teljes zsírtartalmú változat. A CAULIFLOWER AZ ÚJ KALE A vitamin és az antioxidáns csomagolású káposzta már jó ideje az egészséges táplálék, de úgy tűnik, hogy van egy új kölyök (vagy mondanunk kell vega) a blokkban - karfiol. És jó oknál fogva tele van tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Ha megpróbálja lecsökkenteni a szénhidrátot, ez egy nagyszerű stand-in is. Vágja finoman, hogy hasonlítson a rizsre, vagy használjon a levesek helyett a starchier burgonyát.
Mi a legjobb egészségügyi tippje? Tájékoztassa erről!
